Entrenar la capacidad de observar lo que piensas y sientes es entrenar la habilidad de responder a ello y por tanto de tomar decisiones. La confianza en ti se construye en torno a acciones orientadas a la vida que quieres, no en base a tus emociones y pensamientos del momento.
La única manera para llegar a sentir seguridad haciendo algo es practicar. Saber qué hacer, analizar lo que está funcionando y lo que no, seguir haciendo lo que funciona y cambiar lo que no. Este es el camino para construir la seguridad en uno mismo.
@inesottta Hay una columna de Javier Marías que, pienso, refleja muy bien a esas personas que describes. Me parece maravillosa y la releo con frecuencia.
La indecisión te coloca en un lugar en el que quieres lo mejor de ambas opciones pero no quieres lo peor de decidir. Por eso, no decidir es decidir colocarte en esta situación en la que lo quieres todo y eso no es posible porque decidir siempre va a tener un precio.
Me gusta esa descarga temporal de responsabilidad que surge cuando en un grupo de amigas que se conocen mucho se expone un problema y varias debaten la solución más adecuada para la protagonista sin dirigirse directamente a ella durante un rato. Ver la vida desde fuera.
qué fuerte pensar que lo mejor que tengo que ofrecerle a alguien nuevo que conozca, a alguien nuevo en mi vida, sea presentarle a la gente que me rodea. a mis amigos a mi familia
qué fuerte estar rodeada de gente a la que se quiere y se admira tanto
quésuertequésuerte
Después de años de trabajo terapéutico y de haber experimentado un cambio psicológico de 180 grados, voy a aprovechar la pregunta para explicar qué ha mejorado mi salud mental, pasando de trastornos muy graves al bienestar mantenido: