CeTraining

Deporte, rendimiento, actividad física, salud, apoyo, motivación.

[CeTraining @CeTrainingSport]

@Piruletadementa No estoy de acuerdo contigo. Una oposición no te hace mejor maestro. La oposición solo te da una plaza fija como funcionario público. Ser maestro es muchísimo más: es práctica, experiencia, aula, familias, realidad. Eso no te lo dan los libros ni un examen.

[CeTraining @CeTrainingSport]

@Piruletadementa Pero son maestros igualmente, la diferencia es que los públicos son funcionarios porque quieren su plaza fija. El trabajo es el mismo incluso, incluso trabajan más horas, pero cobran menos. Que cada uno elija su trayectoria profesional.

[CeTraining @CeTrainingSport]

@Piruletadementa Les han subido el salario porque llevaban años sin ninguna mejora, y aun así siguen cobrando menos que los funcionarios de la pública. Curran más horas, sostienen el mismo trabajo y, encima, le salen más baratos al gobierno. Generalizar hablando de “enchufes” es demagogia barata.

[Remco Evenepoel @EvenepoelRemco]

BELGIUM, WE DID IT!!! Double Olympic Champion.🥇🥇

No words... I hope this inspires anyone to chase their dreams. 💭❤️

What an incredible race from the entire team and I'm so proud that I could finish it off.🇧🇪🚀

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Los recursos siempre son superiores a las máquinas 😊👍 este salto unipodal subiendo escaleras no solo mejora la fuerza, también la estabilidad de la cadera con exigencia del glúteo medio 💪😉 #squat #glúteo #outdoor

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Dos claves para entrenar al core dentro de su función:
✅ Apostar por propuestas en vertical
✅ Aplicar estímulos de reto
Esta variante con el Landmine consigue un estímulo eficiente 😊👍 #core #eficiencia #landmine

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Top 9 ejercicios de CORE con ROLLER para ampliar tus recursos https://t.co/Sq2CQ096AF a través de @YouTube

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

1/2 ¿y si salimos de las planchas estáticas mantenidas y progresamos...?? Abre las posibilidades al trabajo del core en vertical con propuestas de reto estabilizador 😉👍 "dibujar números" es un recurso más...

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Estiramientos sencillos y eficientes para tus ISQUIOSURALES https://t.co/MCpQhWoD8T ¿Cuál de ellos vas a probar? 😊

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Un ejercicio-test para tus hombros. Por una parte trabaja a los rotadores externos en una posición muy favorable 😊👍 y por otra, si no se llega a contactar con la superficie, es signo de acortamiento del pectoral menor ☝️🤓 Un roller, una pica, y ya tienes recurso útil..!!

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Y seguimos con los tensores... como esta rotación cubana con tensor 😊👍 #entrenaencasa #tensores

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Un ejercicio de esos que me gustan por su doble beneficio; un combo de core y sobre todo movilidad de cadera y hombro. Uno de esos fundamentales que debe tomar protagonismo en la fase inicial de activación #core #mobility

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Con medios elásticos y recursos podemos generar ejercicios con posibilidades diferentes al peso libre. Este press de hombros es uno de los ejercicios del programa TBC INICIAL, estable, sencillo, adaptable, eficiente...!! 😊👍 #TBC #entrenaencasa

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Un cajón nos ofrece multitud de posibilidades para ampliar nuestro repertorio de ejercicios de MOVILIDAD. No te pierdas el VÍDEO al completo en https://t.co/wMoPK1Pw1f

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Primero trabaja desde la base estable y segura. Estos 4 ejercicios con diferentes acciones implican a diferentes zonas musculares del core pero también mejorando habilidades motrices para seguir progresando.

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Vamos a mejorar la MOVILIDAD con algo tan simple pero efectivo como una pica. El VÍDEO al completo en https://t.co/yHX8QQ0aWw

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Este es el reto para trabajar no solo al core, también al glúteo medio ¿puedes hacerlo? Envialo y reta a alguien 😁👍 #core #stability #propiocepcion

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Mira y sobre todo prueba esta variante de la elevación Y realizada con un tensor. No solo consigue aplicar una resistencia muy específica al deltoides, también lo hace por un rango más natural, más completo y sin riesgos artificiales. Pruébalo!!!

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

1/2 Me encanta este ejercicio!! Sujeta el tensor en rotación externa y separa el brazo hasta que el pecho contacte con el tensor. Es una de mis alternativas a los clásicos "pájaros" con mancuernas. Este ejercicio propone rotación torácica, un momento de resistencia más eficaz...