cesmatabasco

[cesmatabasco @CecaTabasco]

La nicotina no mejora tu salud mental puede generar una sensación temporal de concentración, pero a largo plazo se asocia con deterioro cognitivo y otros daños a la salud.

Acércate a los CECOSAMA
Línea de la Vida: 800 911 2000
#FumarNoVives @conasamamx @SSalud_Tab

[cesmatabasco @CecaTabasco]

FUMANDO NO VIVES
¿Mango, menta o uva?
Los sabores y aromas están diseñados para hacer más agradable el consumo minimizando los riesgos para la salud.
Metales pesados como níquel y plomo ingresan directo a los pulmones.
Acércate a los #CECOSAMA
@conasamamx @SSalud_Tab

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Fumar no te relaja, la calma no la producen los químicos, eres tu al regular tu respiración de forma lenta y profunda al momento de fumar.
Practicar respiraciones profundas puede brindar relajación sin exponer tu cuerpo

Deja de fumar, Acércate a los CECOSAMA @SSalud_Tab

[cesmatabasco @CecaTabasco]

🚭 FUMANDO NO VIVES
Cada cigarro libera más de 7,000 sustancias químicas. Entre las más dañinas se encuentran:
☠️ Nicotina, Arsénico, Plomo y Amoniaco

Estas sustancias dañan todos los órganos del cuerpo.
Acércate a los CECOSAMA @conasamamx @SSalud_Tab

[cesmatabasco @CecaTabasco]

La adicción al juego puede afectar tu salud mental, tus relaciones y tu estabilidad económica.
Riesgos:
• Endeudamiento
• Ansiedad, depresión e irritabilidad
• Participación en apuestas ilegales y situaciones de riesgo
📞 Llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000

[cesmatabasco @CecaTabasco]

🧠✨ Hablar de lo que sientes también es cuidar tu mente.

Expresar tus emociones alivia, te ayuda a entenderte y fortalece tus relaciones. 💬💙
No tienes que cargar con todo en silencio.

📞 Línea de la Vida: 800 911 2000

#SaludMental #HablarEsSanar

[cesmatabasco @CecaTabasco]

El cutting (autolesiones) es una conducta en la que una persona se autolastima como una forma de liberar dolor emocional intenso.

¿Qué situaciones pueden influir?
+ Ansiedad, depresión o estrés intenso
+ Dificultad para expresar emociones
+ Sentimientos de culpa, vacío o enojo

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Fortaleciendo el bienestar de nuestra comunidad a través de las Jornadas por la Paz, acercando servicios de orientación y atención en la Colonia Gaviotas Norte.
Seguimos promoviendo la campaña “Dale color a tu vida”, que fomenta el autocuidado, y la búsqueda oportuna de apoyo.

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Reunión de trabajo para la revisión del Informe Anual de Supervisiones 2025.

El objetivo de la reunión es fortalecer las acciones de seguimiento y garantizar que los centros residenciales operen conforme a la normativa vigente.

[cesmatabasco @CecaTabasco]

La ansiedad, la tristeza o esa sensación difícil de explicar no tienen por qué vivirse en soledad. Escuchar y ser escuchados fortalece vínculos y nos recuerda que siempre existen caminos para sentirnos mejor.
Línea de la Vida (México): 800 911 2000
Atención confidencial.

[cesmatabasco @CecaTabasco]

🌱 Cuidar la salud mental también es saber pedir ayuda
Expresar lo que sentimos y buscar apoyo cuando lo necesitamos es una forma de valentía. Nadie tiene que enfrentar sus emociones en soledad.

📞Si en algún momento te sientes rebasado llama a la Línea de la Vida 800 911 2000.

[cesmatabasco @CecaTabasco]

El consumo de alcohol no solo afecta a quien bebe.
Impacta la salud mental del entorno y aumenta hasta en un 60 % la probabilidad de que hijas e hijos consuman alcohol en la adolescencia.
Prevenir también es cuidar.
Llama a la Línea de la Vida 800 911 2000

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Un trato empático, cálido y respetuoso es clave para evitar cualquier violencia en los servicios de salud.
¿Cómo brindar una atención digna?
✔️Actúa con sensibilidad y humanidad.
✔️Respeta los silencios y los tiempos
✔️Escucha sin juzgar.
✔️Facilita el acceso a la atención.

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Algunas manifestaciones de la violencia obstétrica son:
▪️ Regaños, malos tratos, faltas de respeto o comentarios de índole sexual.
▪️ Realizar tactos vaginales múltiples o cesáreas sin justificación médica.
▪️ Aplazar la atención médica urgente
Brindemos una atención de calidad

[cesmatabasco @CecaTabasco]

El espectro autista forma parte de la diversidad humana. Escuchar, comprender y aprender de sus experiencias nos permite construir una sociedad más incluyente, respetuosa y empática, donde todas las personas tengan las mismas oportunidades de participación y desarrollo. #Respeto

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Detrás de cada niña(o) y joven en el espectro autista hay madres y padres que acompañan y aprenden con amor infinito.
Escuchar sin juzgar, informarnos, hablar con respeto es una forma de apoyar. La empatía puede cambiar realidades.
comparte este mensaje.

[CONASAMA @conasamamx]

Cuidarte también es tomar decisiones que te acerquen a una vida plena. Hay muchas formas de disfrutar, conectar y construir bienestar sin poner en riesgo tu salud.

Elegir lo que te hace bien siempre vale la pena. 💙✨

📞Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000. Disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

¡En conjunto seguimos trabajando por la construcción de paz y contra las adicciones! 🕊

#CONASAMA
#SaludMental
#SaludMentalEnMovimiento
#SPSBP
#SaludHumanista
#GobiernoDeMéxico
#PorLaPazYContraLasAdicciones

[cesmatabasco @CecaTabasco]

Fortalece su desarrollo emocional y su autoestima.
🚨 Estemos atentos
Si presenta cambios de humor, tristeza constante, llanto frecuente, aislamiento o pérdida de interés en el juego, es importante escuchar y actuar a tiempo.

Línea de la Vida 800 911 2000

[cesmatabasco @CecaTabasco]

El fentanilo daña rompe el entorno familiar.
⚠️ Riesgos del consumo de fentanilo:

* Cambios emocionales severos: irritabilidad, depresión, aislamiento.
* Conflictos, desgaste emocional y ruptura de la confianza.
* Impacto en niñas, niños y adolescentes del hogar.
@conasamamx

[cesmatabasco @CecaTabasco]

El fentanilo es una sustancia altamente peligrosa que puede causar daños graves desde el primer consumo.
🔴Daños a corto plazo: Riesgo elevado de sobredosis y muerte, dificultad para respirar, mareos y pérdida de conciencia; Ansiedad intensa, confusión y cambios bruscos de ánimo.