Céss⚡

||Informático ||CrossFit || WakandaTeam 🌫

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

@Leonlec Vaya terremoto en la Noria 👎

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

#FueraPotro

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

@NetflixLAT 👇👇👇

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

#FueraPotro

[Chumel Torres @ChumelTorres]

Oye @Guarriormantico_ ¿me puedes decir a quién le robaste este tuit? Es que lo quiero seguir 🙏🏽

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

I have 4 new followers from Mexico last week. See https://t.co/EAu8ZU0b0M

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

@Yasdan_Alvarez De acuerdo mi hermano, pierden el piso

[Girl next door @Craie]

No me espanten en las tendencias!!!. Los Blink 182 y yo, ya estamos en edad de síncopes e indigestiones mortales!.

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

I have 3 new followers from Mexico 🇲🇽, and more last week. See https://t.co/EAu8ZU0b0M

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

@Yasdan_Alvarez 👍👍

[Novelo 🇨🇴🍿 @_NovelaGrafica]

🚨🎬 Netflix contrató al magnífico Hans Zimmer para crear una intro más larga que pueda usarse para sus estrenos en cines.

Porque el clásico “tu-dummm” dura tres segundos y es muy corto.

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

I have 1 new followers from Chile 🇨🇱, and more last week. See https://t.co/EAu8ZU0b0M

[@CrossFit_Mexico_ @mexico_crossfit]

MARTES 200804

4 rondas de 4 minutos, por max calorías /reps:
Bike 20 seg., descansa 10 seg.
Burpee 20 seg., descansa 10 seg.
Rema 20 seg., descansa 40 seg.
Rema 20 seg., descansa 10 seg.
Burpee 20 seg., descansa 10 seg.
Bike 20 seg., descansa 40 seg.
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📦 @mottainmx @crossfit

[CrossFit Santiago @CF_Santiago]

Encuentra tu ritmo!

@crossfit_santiago #comunidad #disciplina #escuela

[@CrossFit_Mexico_ @mexico_crossfit]

VIERNES 200731

Completa la mayor cantidad de rondas posibles en 20 minutos de:
Correr 400 metros
15 L pull-ups
15 hip extensions
Pon rondas completadas en comentarios.
Compara con 170407.

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📦 #CrossFitCTM @crossfit | #CrossFitTraining #CrossFit #CrossFitMexico

[CrossFitTraining @CrossFitCourses]

When CrossFit trainers focus on one athlete moving at a time, they ensure that all receive the care and attention that is due.

See full video: https://t.co/MWAVcfhtrr

@CrossFit #CrossFitTraining #Fitness

[@CrossFit_Mexico_ @mexico_crossfit]

El omega 3 es antiinflamatorio, ayuda a la movilización de las células grasas para que sean utilizadas como energía, ayuda a a reducir el colesterol en sangre y triglicéridos, aumenta el colesterol bueno, mejora la función reproductiva, mejora el estado de ánimo, etc .
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[@CrossFit_Mexico_ @mexico_crossfit]

MARTES 200728

Completa la mayor cantidad de rondas posibles en 7 minutos de:
20 dumbbell push presses
40 double-unders
♀ 35-lb. DBs ♂ 50-lb. DBs
Pon rondas completadas en comentarios.
Compara con 181023.

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📦 @PaikeaCrossFit @crossfit @CrossFitCourses | #CrossFitTraining

[Céss⚡ @CesarCastroMx]

@MazatlanFC @ClubPueblaMX

[IronEquipment @IronEquipmentMx]

🤓El fallo muscular es el momento en que el músculo alcanza su máximo nivel de fatiga; por consiguiente, una repetición más no es posible. Si quieres llegar al fallo, considera tener una buena técnica y no hacerlo frecuentemente. 👍
#ROGUE
#CrossFit
#Fitness
#México