くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️

神様なんていなかったね…

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

ダメだ…
どう考えてもネガティブなことしか浮かばないや…

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

@GIRIKEN_com ほんとにそれ｡
共存を目指すか，皆56しにするかどっちかにしてくれ…
中途半端に生殺しにして苦しめるから，社会を憎む無敵の人が生まれるんだろ…
いい加減わかってくれよ…

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

普通に生まれたかった…
悔しい…

[氏家 Ujiie @yasu42]

https://t.co/ZqSABzTxVB

[石村ヒガシ🐺コマ撮りアニメーション系Vtuber @higashi444]

#おもちゃ撮影会
7/9 お題「泣 оr 7年前」

７年前と言えば、平成最後...
私...まだ学生じゃないですか！
そんな時に作ったコマ撮りアニメーションがこちらです。
タイトル『ウッディスマン（2019）』

#コマ撮り #kingsman

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

@starisland_ykr 可哀想な人…
哀れみも込めてブロックしましょ。

[副住職 @neko_azara_neko]

@rinotakayuki 障害を「感動できるもの」か「絶望するもの」のどちらかでしか見ないこと自体が、かなり乱暴ですよね。
重い障害がある人にも、その家族にも、生活があり、日常があり、楽しい瞬間も苦しい瞬間もある。
まず一人の人間として見る視点が必要だと思います。

[ねこケア・メンタル弱者のミカタ @kaigoyametai1]

https://t.co/lxCY1BfjNy

[NHK福祉 ハートネット @nhk_heart]

「やっぱり自分は“普通”として扱われたい」

知的障害のない #ASD の成人が、
特性を隠し"普通”を装い
深刻な精神的負担を抱えるという
「社会的カモフラージュ」。

当事者が抱えてきた、知られざる苦悩とは？
→https://t.co/hledzhKAQw

7/7(火)夜8時Eテレ
ハートネットTV(アンコール放送)

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

神様なんてこの世にいないんだね…

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

@Kenta_Akasaka 典型的な尊大型ASD(自閉スペクトラム)でしょうね…
俺は悪くないと思ってて全部他責にする一番厄介なタイプです｡
このようなタイプは正直関わらないのが吉です｡
同じ発達障害でもこれは救えません…

[くろのす⏳ （＾ω＾）⌛️ @Chronostasis320]

これができるだったら苦労してねぇ…

[思考遊戯 @think_hacking]

https://t.co/wZ0yyvHtFZ

[ミカ｜ADHDを隠して大手で出世してる @mikasan_adhd]

これ、ADHD・ASDには
二重に難易度が高い話なんですよね。

ADHDは衝動が言葉になる前に
口から出てしまうことが多くて
「選んで言う」ためのワンクッションが
そもそも入りにくい。

ASDは思ったことを
そのまま言語化する傾向があって
本人にとっては正確な伝達のつもりが
相手には配慮のない言い方に映る。

品性は性格じゃなくて
言いたいことと
実際に言う言葉の間に
一段かませるフィルターの話で。

このフィルターを
発達傾向がある人が持つには
定型のように自動でできなくて

意識的に「これ言う必要あるか」を
確認する手順を
わざわざ作る必要があるんですよね。

品性がないんじゃなくて
フィルターが手動な分、
作動が間に合わないことがある、
というだけの話。

[ミカ｜ADHDを隠して大手で出世してる @mikasan_adhd]

軽度のADHDだと思ってる人こそ見た方がいい

[限界がんこちゃん @p_sama1616]

境界性パーソナリティ障害あるある

第2位
一番ヤバいのは
「嫌われたくない」だけで
全て、ぶっ壊すところ

[青しょうが @atahuta123]

心を病んでる人は「いきすぎた自己開示」をしがちです。でもそれはやめた方がいい。相手に”受け入れる器”や”受け止める準備”がない時に”重い自己開示”をされると、相手は拒否感を抱きます。たとえば「自分にはひどい過去がある」「精神科に通ってる」「発達障害だ」などとは他人に言わない方がいいし、

[シュタイン@ADHD覚醒コーチング @Neuro_Logic777]

『雑魚ADHD』と『プロADHD』の違い

❌雑魚ADHD↓

・「あと5分」のショート動画で深夜3時： 脳がドパミン飢餓状態で、指が勝手に次の動画をスワイプするのを止められない。翌朝、絶望的な気分で目が覚める。

・溜まった通知と未読メールから逃げる： 返信が遅れた申し訳なさでスマホを見るのが怖くなり、さらに放置して問題が肥大化。最後は「全部なかったこと」にしたい衝動に駆られる。

・「完璧な計画」を立てて満足する： 手帳やアプリに細かく予定を書き込むだけで、脳が「もう達成した」と勘違いしてドパミンを使い果たし、実行に移すエネルギーが残っていない。

・探し物と忘れ物で毎日30分失う： 「さっきまで手に持っていたもの」が神隠しに遭う。探し物をしている間に、本来何をしようとしていたかまで忘れてパニックになる。

・ミスを「気合のなさ」のせいにする： 同じ失敗をするたびに「次はもっと意識する」と自分に誓うけど、具体的な仕組みを何も変えないから、また同じ場所で転ぶ。

⭕️プロADHD（特性をハックして勝ちに行く人）
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・スマホを物理的に「監禁」する： 集中したい時は、スマホを別室に置くかタイマー式の南京錠ボックスに入れる。自分の意志力が「ゴミ」であることを知っているから、誘惑を物理的に遮断する。

・「1分だけやる」で脳を騙す： 気が乗らなくても「パソコンを開くだけ」と決めて動く。作業を開始するとドパミンが出る（作業興奮）仕組みを理解し、初動のハードルを地面まで下げる。

・記憶の外部化： 記憶力や管理能力を1ミリも信じず、Apple Watchの通知やコーチへの報告など、自分を強制的に動かす「外圧」に投資して自分を管理させる。

・「6割で提出」が正義だと知っている： 完璧主義がフリーズの原因だと理解しているから、まずは汚くてもいいから最後まで形にする。修正は「後で仕組みで行うもの」と割り切る。

・「やらないこと」を決める： 自分のリソースが有限であることを痛感しているから、苦手な事務作業や掃除は即座に外注するか、やらないと決めて、自分の「異常値（強み）」に全集中する。

・失敗を「データの更新」と捉える： ミスをしても「自分はダメだ」と責めず、「この仕組みには穴があった」とメタ認知し、二度と起きないための「チェックリスト」を1行増やす。

[あわわ @awawa_adhd]

ADHDは本気で「WAIS-IV」を受けてみるのがお勧めなんだよな。

WAISでは「自分の凸凹」を知ることができるので、問題に対して特性を考慮した「精度の高い施策」が打てるようになる。

実際に僕は今まで「処理速度が高い」と自覚していたが、結果を見て対策を変えたことで相当生きやすくなった。

「自分の数値」を知っておくと過度に自分に期待をして失望することも無くなるので本当にお勧め。

[裏・内向哲学 @tetsugakunaikou]

https://t.co/ivLNtN4kqH