Jim Carrey dijo una vez:
"La soledad es peligrosa. Es muy adictiva. Se convierte en un hábito cuando te das cuenta de lo pacífica que es. Es como si ya no quisieras tratar con las personas porque drenan tu energía."
9 cosas que puedes aprender de
JIM CARREY - EL FILÓSOFO
⚠️Dato⚠️
La mayoría de los suplementos no son necesarios. Si tenés algo de $$ extra, mejor comprá:
🫐Arándanos, moras y frambuesas.
🫒Aceite de oliva virgen extra.
🌰Pistachos.
🥑Paltas.
🫘 Semillas de calabaza.
🫚Nueces y almendras de 1era calidad.
¿Qué agregarías?
Tal vez el pibe de 20 años que te cuenta como descubrió la gran conspiración médica, la chica crudivegana que vive a jugos verdes, o el gymbro que come 1 kg de carne y 10 huevos por día, no sean la mejor fuente de información científica.
Vos fíjate.
@camiazof@nom0leste La recomendación es de 130g/día y no superar los 500g por semana (GAPA). Para hacer dieta hipercalórica hay un montón de estrategias, la carne no es todo...Por algo están las nutris a veces, estas semanas nos estarían dando con un caño 😥
Legumbres🫛🫘
✔️Aportan proteínas, hierro, magnesio y antioxidantes.
⬇️Peso corporal, presión arterial, colesterol y azúcar en sangre.
⬇️Riesgo de diabetes, infartos y cáncer.
🌎Sustentables, baratas, versátiles.
La "proteína del futuro" llegó hace rato...