Coach Bolliet

🏆 30 olympiens, 14 médaillés (JO, championnat du monde/d’europe) dans 5 sports 📖 4 livres sur la préparation physique 🔬Doctorat en sciences du sport

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[Nordic Magazine @NordicMag]

#Snowboard #PlanèteBlanche La snowboardeuse Chloé Trespeuch revient, en exclusivité pour Nordic Magazine, sur le stage sur neige du Stelvio : « On avait la chance d’avoir un joli parcours d’entraînement à notre disposition. » ⬇️
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📷 Chloe Trespeuch

[Chloe Trespeuch @TrespeuchChloe]

Sous le ciel bleu de l’Italie - Un très bon stage d’entraînement avec @sbxfrance. 🇫🇷🤩

@FDJsport @ToyotaFrance @Val_Tho #athletesSNCF @stjeandemonts @fissnowboard @SNCF

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Personnellement quand je pars en voyage je ne perds pas mon temps et je lis @4Trainer.

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La question a 1 million de dollars !
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🔔 PLUS QUE QUELQUES HEURES AVANT EXPIRATION 🔔
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Si vous me connaissez dans la vrai vie vous avez sûrement dû vous moquer de mes chaussures de ninja, bouuuuuuu !!! Ceci dit j’explique le pourquoi du comment des chaussures minimalistes dans cette vidéo.
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Quand on s’intéresse à la musculation naturelle on connaît forcément @RudyCoia. Mais dans cette vidéo très instructive il parle neuro training. Pour savoir ce dont il s’agit on l’écoute.
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👉 SUR LA ROUTE DE TOKYO
2 dixièmes à gagner pour Souhail Amouchane sur 50n nage libre. Au bout du chemin un ticket pour les Jeux Olympiques de Tokyo.
Merci à PhysiConcept pour l’accueil.

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Le rôle du fascia est de mieux en mieux compris dans l’anatomie pour le mouvement. Mais si voulez vous représenter « pour de vrai » les choses, je vous conseille cette vidéo de Patrice Thiriet.
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Je veux partager 1 discussion avec Arnaud Glogowiec qui vient d’ouvrir une box de CrossFit incroyable. Mais pas seulement. En fait elle est jumelée à un centre de formation, les étudiants passent de la salle de musculation à la salle de cours en 5s !

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Vous connaissez le truc du petit doigt???
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Le stretch est un sujet qui a fait couler beaucoup d’encre. Je vous donne ici mon avis sur le stretch de récupération.

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En voilà une belle vidéo pixelisée !!! Ceci dit je suis toujours d’accord avec le Bolliet 2010 de l’époque 🤗.
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Le terme « fonctionnel » est utilisé à toutes les sauces aujourd’hui. Dans cette vidéo Guillaume en fait une très bonne synthèse. On l’écoute.
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Travail du cycle étirement contraction pour @TrespeuchChloe. Le but de cet entraînement est d’augmenter la « force élastique ». 🚨 Méthode à réserver aux athlètes confirmés🚨.