coach Sou

Le plus important, c'est ce que tu fais de ta journée.

Action + détachement = paix

Filtrée ces croyances. ➡️ Discipline mentale.

[coach Sou @CoachSou45751]

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Un café.
Le ménage.
Sport.
Les contrats.
L'équipe.
Se responsabiliser = se libérer
Lucidité + simplicité = bonheur absolu.

[coach Sou @CoachSou45751]

@puarangue La gentillesse, l'amour, l'honnêteté, la paix intérieure et finalement comparer ces choses à un moyen d'atteindre ces états intérieurs, c'est ridicule.

[coach Sou @CoachSou45751]

La pâtisserie mauvais choix je le sens, c'est du poison. 😑 Même si j'essaie encore parfois d'en manger ça me nique. Pourtant j'en ai mangé vraiment une petite quantité. Ne suivez pas cet exemple.

[coach Sou @CoachSou45751]

1660 kcal + un demi croissant et un demi chausson aux pommes.
Total 2200 kcal mangés en 1 repas. C'est plus facile avec les pâtisseries qui, en petites quantités, contiennent beaucoup de calories.

J'ai mangé la demi- tarte à la framboise, donc j'ai calculé ce que j'ai mangé.

[coach Sou @CoachSou45751]

@ImpactMediaFR Des pervers, ptn des pervers, ils veulent que nous sortions en jupe courte et bottes à talons avec un d��colleté qui ne tient pas pour être satisfaits et finalement siffler ou faire des bruits de femmes qu'ils ont fait jouir 1 fois. MDR, faites une thérapie, arrêtez d'applaudir.

[Clémence Guetté @Clemence_Guette]

Marine Le Pen annonce vouloir poursuivre les femmes voilées et leur mettre des amendes.

Voilà ce qu'est l'extrême droite : elle continue à traquer les musulmans, et avant tout les femmes, comme toujours.

C'est une mesure raciste, violente, contraire aux droits fondamentaux, qui n'existe dans aucun autre pays de la planète.

La police du vêtement n'a aucun sens et ne sert à rien d'autre qu'à stigmatiser. Aristide Briand l'écrivait lui-même dans le préambule de la loi de 1905 sur la laïcité.

En 2027, nous l'emporterons face à ceux qui veulent le chaos partout et la division du pays. La France, ce n'est pas ça.

[coach Sou @CoachSou45751]

@Sanyelg13 Ils ne savent pas, mais parlent et ils votent. C'est d'une tristesse. Lisez svp, lisez.

[coach Sou @CoachSou45751]

@Seia705 @ImpactMediaFR Ça ne concerne pas le voile, ça concerne la burka, ça n'a rien à voir.
En Belgique aussi le niqab est interdit le reste est autorisé avec des caméras dans les mosquées et une surveillance.
Avez-vous déjà vu une caméra dans une église ? Non, moi non plus. C'est de l'oppression.

[coach Sou @CoachSou45751]

@ImpactMediaFR Et personne ne fait rien, ils sont là dans leur mosquée à prier, où sont les représentants de notre communauté? Personne au parlement pour défendre nos droits, nous sommes musulmans. Sortez du déni.
LE PROCHAIN C'EST LA BELGIQUE J'ESPÈRE QUE NON.
ARRÊTEZ ÇA LES HOMMES! FAÎTE.

[coach Sou @CoachSou45751]

@rri_r7 Vraiment, les hommes sont les êtres les plus gentils au monde. Il te couvre de cadeaux comme ça parce qu'ils en ont envie. Merci.

Il a sauvé la voiture de la fille, pourquoi ?
C'est dans le chaos que tu te révèles.

[coach Sou @CoachSou45751]

1000 kcal sur la photo + 1 banane + 1 tomate + 2 petits concombres.
1700kcal.
Aujourd'hui c'est plus facile qu'hier même si j'ai fait une pause avant de terminer la deuxième partie de mon repas.

[coach Sou @CoachSou45751]

@Mamba0206 J'ai jeté Tipou dans une bulle à vêtements dédiée aux nécessiteux quand j'avais 18 ans. C'était évident.
Un petit ours avec un pyjama de lapin, mignon. ⏳

[coach Sou @CoachSou45751]

Est-ce qu'il n'est pas tout aussi important de partager ces difficultés et ces échecs qui font partie intégrante de nos vies plutôt que s'ennuyer devant des postes parfaits ?
L'idéal finit par être atteint à la suite de multiples échecs et récidives, donc pourquoi faire semblant?

[coach Sou @CoachSou45751]

+ un demi melon 🍈+ une banane et une nectarine
Et j'arrive à 1700 kcal, je suis tranquille jusqu'à demain.
Quand j'arrive à dépasser la difficulté, ça me paraît simple. Pour manger sans crainte du trop ou pas assez. C'est difficile néanmoins, je sais que ça m'aide.

[coach Sou @CoachSou45751]

Mon fils me fait signe de manger 😬
Oui, je vais manger. Lui dis-je.
Que c'est difficile et je n'ai même pas encore mangé le quota de kcal pour la journée.

Je vais y arriver. 🍽️

TCA. Je décide et tu te soumets. Une pause et je continue.🥲

[coach Sou @CoachSou45751]

J'ai simplement commencé à manger 1 repas / jour malgré une contre-indication liée aux TCA. Je me dis qu'il suffit que je trouve la bonne pensée pour surmonter ça. Et j'ai décidé d'agir, mais manger en 1 repas c'est difficile pour moi, je prends mon temps. Ça peut m'aider aussi.

[coach Sou @CoachSou45751]

@larayapmaaq Une bibliothèque.

[Ascendra @ildogo]

« Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes. » – Anaïs Nin