UNEME-CECOSAMA COATZA01

Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones

[CONASAMA @conasamamx]

En vacaciones la distancia también se siente. Cambian las rutinas 🔄, vemos menos a nuestras amistades 👥 y podemos sentirnos más desconectados 🔌.

Conecta 🤝, comparte 🗣️ y cuida tus relaciones 🌱. Tu bienestar emocional también se construye con los demás 🧩💛.

¡Juntos estamos mejor!

#ElABCDeLasEmociones #SaludMental #CONASAMA

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28 julio I Día Mundial contra la Hepatitis

Hablar de #Chemsex sin rodeos es necesario para cuidar la salud.

Compartir utensilios o las prácticas intensas aumenta el riesgo de contraer #Hepatitis C.

La buena noticia: la Hepatitis B se previene vacunándote y la C hoy se cura en más del 95 % de los casos.

Desliza las imágenes para ver medidas de reducción de daños y por qué hacerse la prueba de rutina marca la diferencia.

🧵👇#DíaMundialContraLaHepatitis #ReducciónDeDaños #CONASAMA

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¿Tu cerebro está al 1%? 🧠🔋 ¡Recárgalo con agua! 💧 Un simple hábito para un día más productivo.

Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

#CONASAMA #Autocuidado #SaludMental

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13 de julio | Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

El miedo o la negación ante un diagnóstico de TDAH es una respuesta natural, pero retrasar la atención especializada frena el acceso a herramientas esenciales para su desarrollo. 🧑⚕️🧠

Como padres o cuidadores, también necesitan herramientas y acompañamiento. 🧵👇

#CONASAMA #SaludMental #TDAH

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13 JULIO | Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

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https://t.co/zku6vjpzVk

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México 2026 I Mundial Social ⚽️💔

La derrota de tu equipo cala, y sentir frustración es completamente normal. Lo importante es aprender a manejarla sin negarla ni explotar.

Vivir el fútbol con madurez y cuidar tus emociones también es parte del juego. 🧠✨

#CONASAMA #SaludMental #MundialSocial

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En Veracruz el Mundial se Vive con pasión,
¡ No con Adicciones!
Se un aficionado Responsable y Disfrutemos del Futbol ⚽️
#CONASAMA

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28 junio | Día Internacional del Orgullo LGBTTTIQ+ 🏳️🌈

No estás sola/o/x. ¡Tu #SaludMental también es orgullo!. ✨

Afrontar el rechazo o la ansiedad no es fácil, pero recordar y fortalecer lo que te da bienestar, tranquilidad y plenitud es tener amor propio. No tienes que pasar por esto en soledad:

1️⃣ Identifica tus emociones.
2️⃣ Habla con personas de confianza.
3️⃣ Busca espacios seguros para expresarte.
4️⃣ Acércate a profesionales si lo necesitas.

Si buscas apoyo emocional, la Línea de la Vida está disponible para ti. ¡Cuidarte también es celebrar quién eres! 📲

Línea de la Vida 800 911 2000.

#Orgullo2026 #CONASAMA

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Tener días malos, sentir que todo va en cámara lenta o simplemente querer ponerle pausa al mundo por un rato es completamente válido.

Hay momentos en los que el ánimo no acompaña, y guardarse todo para intentar "verte bien" frente a los demás solo hace que las cosas pesen el doble. No necesitas tener todas las respuestas ni solucionar lo que te pasa tú sola/o; puedes empezar por abrirte con alguien de confianza o buscar un espacio seguro para hablar de lo que traes en mente.

Si sientes que el bajón ya duró demasiado o necesitas desahogarte sin que nadie te juzgue, recuerda que tu bienestar importa. 🫂👇

Cuando estés lista/o, estamos contigo: 800 911 2000.

@OPSOMSMexico
#ElABCDeLasEmociones #GlosarioDeEmociones #CONASAMA #SaludMental

[CONASAMA @conasamamx]

A veces el cerebro se nos hace nudos, ¿te pasa? 🤯 Entender lo que sientes te da el control de la situación. Dale una vuelta a estas imágenes y conoce #ElABCDeLasEmociones. 👇

¡Y recuerda! No estás sola/o/x, la Línea de la Vida 800 911 2000 está para ti.

@OPSOMSMexico
#CONASAMA #GlosarioDeEmociones #SaludMental

[CONASAMA @conasamamx]

¿Sabes identificar la violencia obstétrica o el maltrato en los servicios de salud?

Es importante conocer tus derechos reproductivos para proteger tu integridad personal. La información es tu mejor defensa.

Conoce más sobre la eliminación de la tortura: https://t.co/dR7ELSvWda

Si necesitas ayuda llama a las líneas de atención especializadas.
📞 800 911 2000 #LíneaDeLaVida
🚨 911 Emergencias
Anónima 089 Denuncia anónima
⚖️ 55 5346 4249 CEDAC

#MéxicoSinTortura

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26| JUNIO DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL USO INDEBIDO Y EL TRÁFICO ILÍCITO DE DROGAS.
El problema mundial de las drogas: problemas recurrentes, nuevos retos y respuestas innovadoras.

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La ansiedad no se quita con un "relájate". 🧠💥

Va más allá de estar nervioso; es tu mente atrapada creando escenarios caóticos, mientras tu cuerpo resiente cada uno de ellos.

Aprende a escuchar las alarmas:
Tensión constante 💔
Insomnio prolongado ☁️
Sobrepensar las cosas 24/7 🌀
Taquicardia o la sensación de no poder apagar el cerebro...

Hay un espacio seguro esperando por ti. La Línea de la Vida te ofrece apoyo psicológico gratuito, confidencial y disponible las 24 horas, los 365 días del año.

📞 Llama al 800-911-2000
Cuando estés listo, estamos contigo. 🫂

@OPSOMSMexico
#ElABCDeLasEmociones #GlosarioDeEmociones #CONASAMA #SaludMental

[CONASAMA @conasamamx]

Cuidar de tu bienestar emocional y mental es tu derecho. Conoce tu tratamiento y confía en el personal médico que te acompaña.

Conoce más sobre la eliminación de la tortura: https://t.co/ICvtcXaMov

� � Si necesitas ayuda llama a las líneas de atención especializadas.
📞 800 911 2000 #LíneaDeLaVida
📞 911 Emergencias
📞 089 Denuncia anónima
📞 55 5346 4249 CEDAC

#MéxicoSinTortura

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¿Cuánto peso estás cargando en silencio? 💔👇

A veces la presiones nos abruman tanto que sentimos que vamos a estallar. Guardarte lo que sientes no hace que el dolor desaparezca.

¡Basta de esconder lo que sientes! 🎨✨

Desahogarte, hablar y buscar apoyo en tus amigos, familia o profesores es un buen comienzo para recuperar tu tranquilidad.

No estás solo/a. Si necesitas hablar, la Línea de la Vida está para ti las 24 horas, de forma gratuita y confidencial.

📞 Llama al 800-911-2000
Cuando estés listo, estamos contigo. 🫂

@OPSOMSMexico
#ElABCDeLasEmociones #GlosarioDeEmociones #CONASAMA #SaludMental

[CONASAMA @conasamamx]

Se debe garantizar atención médica libre de violencia y con total apego a los derechos humanos La dignidad en los servicios de salud no es opcional, es tu derecho. 👇

Conoce más sobre la eliminación de la tortura: https://t.co/dR7ELSvonC

Si necesitas ayuda llama a las líneas de atención especializadas.
📞 800 911 2000 #LíneaDeLaVida
🚨 911 Emergencias Anónima
089 Denuncia anónima
⚖️ 55 5346 4249 CEDAC

#MéxicoSinTortura