Prem

just a small town boy🙍‍♂️

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

อันนี้น่าสนใจ neuroplasticity ไม่ได้มีแค่การฝึกทักษะยาก ๆ หรือเรียนภาษาใหม่ วิธีที่เร็วที่สุดในการกระตุ้นความยืดหยุ่นทางความคิดคือ ใส่แรงเสียดทานเล็ก ๆ เข้าไปในนิสัยประจำวันที่ทำโดยอัตโนมัติ

ตัวอย่าง แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด โพสต์อ้างว่าช่วยกระตุ้น neuroplasticity สร้างการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทใหม่ และเพิ่ม cognitive flexibility

[cattodata🐱📊 @cattodata]

ชอบประโยคจากเพลงนี้มาก ๆ

He said, "One day you'll leave this world behind So live a life you will remember"

“วันหนึ่งคุณจะต้องจากโลกนี้ไป
เพราะงั้น จงใช้ชีวิตให้เป็นชีวิตที่คุณจะจดจำมันได้”

[Coupé 🇰🇵 @mungship]

งาน Junior เดือด ๆ เลยครับ

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ ติดงานตอบช้า 🔴 ꒱ @_Mxxim]

ส่วนตัวเราประทับใจ คนที่นิ่งแต่เป็นผู้ฟังที่ดี มากกว่านะ คนคุยเก่งอาจทำให้เรารู้สึกสนุกและเข้าถึงง่ายในตอนแรก แต่คนที่ฟังเราอย่างตั้งใจ จำเรื่องเล็ก ๆ ที่เราเคยพูดได้ และไม่รีบตัดสิน มันให้ความรู้สึกว่า “เราไม่ต้องพยายามเป็นอะไรเพื่อให้เขาอยากฟังเรา” ซึ่งสบายใจมาก 🥹🤍

[น้ำขิง @KhngthnRu72442]

จริงที่สุด ความรักที่ดีไม่ควรเป็นเรื่องที่เพิ่มภาระให้ชีวิต ในเมื่อชีวิตประจำวันก็เหนื่อยพอแล้ว ความสัมพันธ์ควรเป็นที่พักใจ ไม่ใช่ด่านทดสอบที่ต้องคอยแก้โจทย์ตลอดเวลา ถ้าแค่เรื่องเบสิกอย่างการใส่ใจ การเปิดเผยความรู้สึก หรือการหาเวลาให้กันยังทำให้ยาก การกลับมาตั้งคำถามว่า "ใช่รักจริงไหม" ก็เป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุดแล้วค่ะ

[✶ @echoesofworld]

Kumamoto, Japan

[ข้าวมันกุ๊ก | GYU @ATPzGYU]

Wabi-sabi — ชีวิตจริงมันไม่มีอะไร perfect ตลอดหรอก บางอย่างพัง บางอย่างไม่เป็นอย่างที่คิด บางอย่างแก้ไม่ได้ด้วยซ้ำ

อยู่ที่เราเรียนรู้ที่จะยอมรับมัน ตามคุณแม่ กมลา แล้วค่อยๆ ใช้ชีวิตต่อไปกับความ imperfect นั้น เพราะบางทีมันก็มีความสวยของมันอยู่เหมือนกัน

[Babyhanooka ♥️ @Baby_ThingThing]

สวยเหมือนภาพจากอนิเมะเลยอ่ะ ไม่เคยรู้เลยว่ามีที่แบบนี้ในญี่ปุ่นด้วย⛰️🌿

[Babyhanooka ♥️ @Baby_ThingThing]

เราชอบ ทฤษฎีกฎแห่งแรงดึงดูด (Law of Attraction) "สิ่งที่มีพลังงานและความถี่เดียวกัน จะถูกดึงดูดเข้าหากัน" หากเราพัฒนาตัวเองจนมีความสุข เห็นคุณค่าในตัวเองและพร้อมเปิดใจ จักรวาลจะเหวี่ยงคนที่มีคลื่นพลังงานและความพร้อมตรงกัน มาให้เจอกันในเวลาที่ถูกต้องพอดี 🪐💫

[• • novemberท์ • • 💫❄️🫧🌫️ @bopomnovemb]

ฟังนะ 875 บาทที่ทุกคนจ่ายทุกเดือนมันสามารถเอาไปเป็น

- โบนัสเลือกเกษียณ (60,65,70)
- เลือกเกษียณก่อนอายุ 55
- สินเชื่อเกษียณเพื่อตั้งตัว
- บำนาญล่วงหน้า 40% ของค่าจ้าง 60 เดือน
- เพิ่มเงินว่างงานลาออก จาก 30% เป็น 60%
- เพิ่มเงินว่างงานเลิกจ้าง จาก 50% เป็น 70%
- ว่างงานเพราะไปเรียนรับเงิน 60% 3 เดือน
- ลา gap month รับเงิน 60% 1 เดือน
- เงินอุดหนุนเด็ก 7-12 ขวบ 12,000/ปี
- ค่าเล่าเรียนบุตรระดับมัธยม 5,000 บาท/ปี
- ค่าคลอดบุตร 15k-17k ค่าฝากท้อง 1.5k-4.3k
- ศูนย์เลี้ยงดูเด็กเล็ก
- ลาดูแลคนในครอบครัวรับเงิน 100% ปีละ 15 วัน
- รับยาใกล้บ้าน
- เพิ่มสิทธิประโยชน์ในการทำฟัน ไม่เก็บค่าส่วนต่าง ไม่ต้องสำรองจ่าย
- บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม เบิกจ่ายตามการรักษาจริง

#เลือกตั้งประกันสังคม

[𝑝𝑢𝑟𝑒 @purelivn]

sunset drives

[ธรหัตถี @thxrxhxtthi]

有缘千里来相会, 无缘对面不相逢
หากมีวาสนา
ห่างไกลถึงพันลี้ยังได้พบหน้า
หากไร้วาสนา
แม้จะยืนอยู่ตรงหน้า ก็ไม่พบเจอ

[chamark @Chamark33]

เรื่องการใช้ชีวิตเลยยากที่สุด ตอนเด็กคิดว่าโตไปมีเงินเดือนคงสบาย อยากซื้ออะไรก็ได้ซื้อ แต่พอโตจริงเงินเข้าบัญชีแค่แป๊บเดียวก็หมดไปกับภาระหน้าที่

ความเป็นผู้ใหญ่ไม่ได้มอบอิสรภาพอย่างที่คิด และสิ่งที่ยากยิ่งกว่าเรื่องเงิน คือการที่ชีวิตไม่มีคู่มือเฉลยให้ ทุกการตัดสินใจไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องเงิน หรือเรื่องคน

เราต้องแบกรับผลของมันเองทั้งหมด ผิดพลาดเอง เจ็บเอง แล้วก็ต้องแอบประกอบชิ้นส่วนตัวเองกลับมาเงียบๆ เพื่อตื่นไปทำหน้าที่ต่อในวันรุ่งขึ้น

ความเป็นผู้ใหญ่โหดร้ายตรงที่ห้ามหยุดพักเลยต่อให้ไม่โอเคยังไงโลกก็ยังหมุนให้เราต้องก้าวขาออกจากห้องอยู่ดี🥹

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

“A boring life is a peaceful life.”

ชีวิตที่ “น่าเบื่อ” คือ ชีวิตที่ “สงบสุข” วันที่ไม่มีอะไรให้ต้องตื่นเต้น กินข้าวร้านประจำ อยู่กับคนที่เราสบายใจในความเงียบ ดูคลิปรายการที่ดูซ้ำมาหลายรอบ ฟังเพลงเดิมๆ บางครั้ง นั่นแหละคือวันที่สงบ และหัวใจของเราต้องการแท้จริง

[chamark @Chamark33]

เห็นด้วยกับประโยคนี้จริง เพราะเห็นตัวอย่างจากเพื่อนและคนรอบตัวมาเยอะมาก

บางคนในฐานะเพื่อนนี่คือดีแบบโคตจะดีอะ คอยซัพพอร์ต ใจกว้าง ใส่ใจ และพึ่งพาได้เสมอ คือดูแลดียิ่งกว่าแฟน

แต่พอไปเป็นแฟนกับใครเมื่อไหร่ กลายเป็นคนละคนทันที ทั้งไม่ใส่ใจ เอาแต่ใจ ละเลยความรู้สึก และขาดความรับผิดชอบ

ทำให้เห็นชัดเลยว่าทักษะการเป็นเพื่อนที่ดีกับการเป็นคนรักที่ดีมันคนละเรื่องกันจริง ๆ เวลาใครมาถามว่ามันโสดไหม เลยตอบได้แค่ว่า เป็นเพื่อนมันน่ะดีแล้ว อย่าไปเป็นแฟนให้เหนื่อยใจเลย

[เจเจไม่ลับลู้ @Jtpm_ooon]

ยิ่งโตขึ้นยิ่งรู้สึกว่า การพักจริงๆ เป็นทักษะอย่างนึงเหมือนกัน เพราะบางทีตัวหยุดทำงานแล้ว แต่สมองยังคิดว่าควรทำอะไรต่อ อ่านอะไรเพิ่ม เรียนอะไรเพิ่ม หรือหาอะไรที่มีประโยชน์ทำ จนวันว่างก็กลายเป็นอีกวันที่ต้องทำให้คุ้ม

ช่วงหลังเราเลยพยายามแยกให้ออกระหว่าง เวลาว่าง กับ เวลาว่างที่ต้องมีผลงาน บางวันดูหนัง เล่นกับแมว เดินเล่น หรือนอนเฉยๆ แล้วไม่มีอะไรให้อัปเดตชีวิตเลย ก็ไม่ได้แปลว่าวันนั้นเสียไป ชีวิตไม่จำเป็นต้องมี Progress ทุกวันก็ได้ บางวันแค่ได้ใช้ชีวิตก็พอ

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

เอาตัวเองไปอยู่ในสังคมทึ่แวดล้อมด้วยคนดีๆ giver ช่วยสนับสนุนกัน ชีวิตเปลี่ยนจริงๆ

[bongtao @bongtao]

กรุงเทพฯแจ้งเตือนฝนตกหนักอาทิตย์นี้ ใครจะซักผ้าคือหยุดก่อนนนน

🟠23 หนัก
🔴24 หนักมาก
🔴25 หนักมากก
🔴26 หนักมากกก
🟠27 หนัก

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ ติดงานตอบช้า 🔴 ꒱ @_Mxxim]

ฟังคนอื่นให้เป็น + จำรายละเอียดเล็ก ๆ ของเขา + พูดแล้วทำให้เขารู้สึกว่าเขามีตัวตน ค่ะ

เช่น เขาเคยบอกว่าชอบร้านไหน ครั้งหน้าเราจำได้ หรือถามต่อจากเรื่องที่เขาเคยเล่า ไม่ต้องพูดเก่งมากก็ได้ เพราะคนส่วนใหญ่จำคนที่ทำให้ตัวเองรู้สึกสบายใจได้มากกว่าคนที่พูดเก่งที่สุด

แล้วอีกอย่างคือ มีชีวิตของตัวเอง มีสิ่งที่ชอบ มีความคิดของตัวเอง ไม่ต้องพยายามทำให้ทุกคนชอบเรา เสน่ห์มันมักมาจากความรู้สึกว่า “คนนี้เป็นตัวของตัวเองดีว่ะ” มากกว่าการพยายามทำตัวให้น่าดึงดูดค่ะ 🥹

[โดรา •ᴥ• @choiiii_alacta]

Stop thinking that 'having a partner will complete your life.' Your life is complete when you can take care of yourself regardless of who stays or leaves.

เลิกคิดไปได้เลยว่า "มีแฟนแล้วชีวิตจะสมบูรณ์"
ชีวิตแกจะสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อแกดูแลตัวเองได้
โดยไม่สนว่าใครจะอยู่หรือใครจะไป