狂った熊さん

各地の美味しいものをアップしてます。 ダイエット目的でランニングしてます。フルPB4:28:40(ﾈｯﾄ)(陸上未経験)ハーフ2:03:18。野球の審判もしつつ草野球もやってます。 ゴルフも頑張ってます。

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

初皇居ラン！

アシックスランステでマジックスピード３レンタルしていざ皇居へ！

思いの外アップダウンあるのね！

途中軽快に走る川内優輝選手に似た人に抜かれたんだけど本物だったらいいなぁ(早すぎてカメラ向けた時にはもうはるか向こうへ。水色の人)

#ランニング　#ダイエット　#皇居デビュー

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

いやー、秋晴れで気持ちの良い天気だった。

スコアも後半６連続パーと、上司と１打を争う展開まで持っていけたのに、16番で左OB、18番でセカンドOBと力尽きた…

お昼は上海風焼きそば

#ゴルフ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日はLSDというかジョグというか。
心拍140を意識するした時のペースはこんなもんね。
いやー、涼しくなったら走りやすくていいわ〜

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日はLT。
最初のウォーミングアップの1kmちょっとは計測せず、LT開始で計測。
なんとか14kmは走れたけど、とてもじゃないけどこのペースじゃフルは持たない。息が上がると言うよりは、腸腰筋とふくらはぎとお尻がもたなそう。
あと心拍もガッツリ上がったね。

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日は雨の中のゴルフ。

雨の中だからか、前半は力抜けて結果43といいスコア。
後半もと意気込んだのが悪くて、力入りまくり。

なんじゃこりゃ

#ゴルフ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日のLSD。

涼しくなってくると、同じ心拍でペース上がってくるって言われたの、ほんとだったw

あと１ヶ月で、レースペースで心拍155はちと厳しいかなぁー

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

おいおい、やったまったぜ。
今日のLT、日が暮れて涼しくて蒸し暑くなかったのもあるけど。腸腰筋を意識して自転車を漕ぐように脚を回す意識もしたけど。遂にレースペースで心拍170付近で走れたよ、10km！

まだこのペースで42kmは自信ないけど、階段一つ登った感じ！

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日のゴルフは敬老の日杯。AクラスもBクラスも一緒。

ハンデ22で、16番まで終わってアンダーだったのに、17番でトリ叩いて上がってみたらイーブン。

冷やし担々麺食べて７連続パー取った同伴者にあやかったが効果なしw

逃げないハクビシン

前回の月例７位だったがカード不足で景品無し😭

#ゴルフ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日のゴルフは敬老の日杯。AクラスもBクラスも一緒。

ハンデ22で、16番まで終わってアンダーだったのに、17番でトリ叩いて上がってみたらイーブン。

冷やし担々麺食べて７連続パー取った同伴者にあやかったが効果なしw

逃げないハクビシン

前回の月例７位だったがカード不足で景品無し😭

#ゴルフ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日は距離を伸ばしてLSD。
ただひなたが多かったので、汗もかなりかいて13kmからはウォーキングに変えてなんとか18kmは動き続けた。

昨日のゴルフの疲れも出てるな

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日はお客さんのコンペ。
２週間出張行ってて練習ほとんど出来なかったから、右に左に暴れまくる。

なんとか90台で凌そうだったのに、最後のロングでサードOBとかあって上がったら100。

しかも1人は70台で、３人が揃って100という奇跡w

#ゴルフ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

昨日は玖珠町でジョグ。
機関車の転車台の遺構が残ってて…開けちゃいけんドアもあったw

日帰り入浴施設もあって、かいた汗はすぐ流せてさっぱりー！

#ご当地ジョグ　#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

ドーミーイン、初めて泊まったけど朝食結構多いね！朝から腹パンだわ。

そしてお昼は宇部で瓦そば！
食べる端から茶そばが焼き上がってパリパリに。
甘口タレとよく合ってうまし！

#飯テロ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

昨日は出雲で蕎麦食べてから、広島で会食。

2軒目のスナックで、隣のお客が入れた歌、Oh My Little Girl

2番の歌い出し、君の髪を撫でながら〜

薄くなった頭を撫でながら歌うので爆笑w

#飯テロ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

体重を気にする私は、串家物語に行ってもこんなものしか食べませんw

#飯テロ

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日は球審１試合2時間やって大汗かいたから、軽めのジョグ。
腸腰筋からの動きを意識したらペース上がっちゃう。
最後は400mをウインドスプリントで、自転車を追いかけ回したw

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

今日はランニング教室でフォームチェック。
練習でピッチは180近く踏めてるけど、ストライドが0.9だから1.0にしたいと伝える。
足が前後に振り子のようになってるから、腸腰筋を使って自転車を漕ぐように回転させると指導してもらったらストライドは伸びて、ペースも早く出来た。

#ランニング

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

@higenyan_ 栃木県民以外のほうがよく使うのかな？🤣

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

@higenyan_ あれ？オフィシャルさんのイメージはもう栃木県民。U字工事のような訛りで喋るはずw

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

昨日の夜は宇都宮の割烹。
刺し盛も美味しいんだけど、なんと言ってもまつたけ！
焼きも天ぷらも、一口目で芳ばしい香りが鼻を抜ける！
めちゃ美味しかったー！

今日のお昼は佐野ラーメン、ゆうすけ…２０人くらい並んでるから日高屋の野菜たっぷりタンメンにw

#飯テロ　#栃木

[狂った熊さん @CrazyBearPooh]

@higenyan_ あれ？サンタマリアになってた？w
次は穴場の名店に至ります！