عند ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام تقوم العضلة الحركية بعملية إسترسال حيوي مع مختلف أعضاء الجسم عن طريق افراز بروتينات ومركبات ايضية تعمل على تحفيز وتكيف هذه الاعضاء مع التمرين كتحسين ايض الكبد, تنشيط الانسجة الدهنية, تحسين التوافق العضلي العصبي والوقاية من امراض القولون