بعد غياب 20 سنه جالس امام الكمبيوتر قلة حركة النتيجة "سمنه وارتفاع ضغط الدم"
رجعت بسنتين تمارين قاسية صعبة وقالي الكابتن ( الاستمرار ثم الاستمرار )
خلاصة: لا تتوقع اللي اهملته في السنوات الماضية راح تعوضها في يوم وليلة
صبر.استمرار.عزيمة 👍
مشاء الله والحمدلله
مسائكم ورد 🌹
مقدرين وممتنين لكل رسايلكم على الخاص بحساب الهَب او حسابات اعضاء البودكاست.
وأيضاً لكل شخص عرض علينا الدعم المادي او المعنوي، كلامكم يعني لنا الكثير، وباذن الله بنحاول كثر ما نقدر نرجّع البودكاست ونلتقي فيكم مره ثانيه في #الهب_توك 🐟💙
يشهد الله ان ثلاثة ايام الماضية كنا متضايقين وكنا مضطرين التوقف لانقاذ الكاست ازمة وتعدي ان شاء الله وقفتكم معانا شرف لنا وحزنكم غالي علينا وهذا يعكس لنا حجم المسؤولية وبعون الله نرجع اقوى دام انتو معانا ومعرفتكم شرف ومكسب لنا ، شكراً لكم جميعاً وسامحوني اذا بدر مني تقصير 🌹😘