DasiDana

諸惡末做，眾善奉行，攝心為戒，定慧等持。

[DasiDana @Dasidana]

@Bitcoinprof0637 BTC

[DasiDana @Dasidana]

@BitcoinIntelX BTC

[DasiDana @Dasidana]

@elonmuskTN 33

[Mark Minervini @markminervini]

When a trader get's cocky enough to think he's smarter than his stops, that's the day a future meltdown in equity is assured.

[Mark Minervini @markminervini]

Part 2...
· Crime doesn't pay. The big money is on the right side, and the bonus is you don’t get murdered or go to jail.
· The people closest to you could be the poorest sources of advice. Why? Because they care about you, and they want to protect you from failure and disappointment.
· Smart people avoid people, places and things that weaken them.
· At the risk of hitting a wrong note or two, sing! Be willing to explore your potential. Don't die with the music inside you.
· Life is way shorter than you think.
· If you want to perform like a champion, you must first learn to think like one. To change the printout of the body, you must learn to rewrite the software of the mind.
· Life is like a radio. All the stations are playing simultaneously; it’s simply a matter of which one you choose to tune into. A way to win and a way to lose always exist as options.
· It’s not what happens to us that creates our feelings; it’s what we believe about what happens to us—the meaning we assign to an event. Nothing in life has any meaning except the meaning we give it.
· When we are willing to see that our past isn’t set in stone as if it’s fossilized, we can revise the meaning behind unwanted experiences and free ourselves from the chains of our personal history. You are not your past.
· Your current circumstances don’t define you; they reveal you.
· You show me a “good” loser, and I’ll show you someone who makes losing a habit.
· Our souls are hungry for more than just victory. Our souls are hungry for meaning.
· If you cling to your old fearful beliefs, you will never be able to courageously create the life you dream of. Instead, you will remain a frightened child in a grown-up world.
· If you want to improve, each morning, ask: What can I do today to get me closer to my goal? In the evening before bed, ask: What did I learn that I can use tomorrow to move me closer to my goals?
· You become a winner the instant you decide to start living like a winner; then winning competitions and winning in life become possible. But first you must bridge the gap between where you are and where you want to be by living in a new identity.
· Find the best part of you, and treat yourself as if you are only that.
· Live as if your prayers have already been answered.
· If you are not living the life you imagined, it’s because someone or something convinced you that you weren’t smart enough or talented enough and you believed it.
· Every person who ever accomplished something that was thought to be impossible, simply performed a series of small tasks that were possible.
· Concealed in every situation we face is a lesson.
· Go boldly after what you want and expect some setbacks, some disappointments, and some rotten days. Embrace them all as a valuable part of the process and learn to say, “Thank you, teacher.”
· We will never experience what we’re remotely capable of unless we believe that the heroes we admire are really role models, showing us what’s possible—what we, too, can achieve and exceed.
· No matter how much talent or natural ability you have, no matter how many hours you practice, if you have a poor self-image you will never reach your full potential, because you can only perform up to your self-image.
· To improve, the first step is to forget about all the ideas in your head about what is wrong and why you should be doing better. Become interested in what you can learn, and look at your results as a nonjudgmental observer collecting and analyzing data.
· If you focus too much on how you failed, you will become an expert on failing. If you find yourself dwelling on mistakes or worrying about how you’re going to perform, immediately shift to what you did well in the past and envision yourself being at your best.
· My definition of commitment is simple: doing the thing you said you were going to do long after the excitement and jubilation you initially felt has faded.
· When you accept everything on your paths as a necessary part of the process, you stop looking at setbacks and mishaps as reasons to quit, and you start looking at those so-called failures as important steps and exciting opportunities.
· Those who succeed big at anything all have the same attitude: They keep going until it happens or die trying. Quitting is simply not an option.
· Knowledge and skill can be acquired through study and practice, but nothing great comes to those who quit.
· Most people don’t fail because they lack potential; they fail because they lose confidence in their ability and they give up.
· When you feel like giving up, realize that at that very moment, you are at the same fork in the road that everyone eventually faces. If you quit, you are being just like every other coward who takes the easy way out and chooses to give up.

[Mark Minervini @markminervini]

Some of my personal views of life, success and the universe. 👇
· Life isn’t fair, get used to it! But don’t let it make you feel that you have to play unfair. You don’t.
· Breaking your word and screwing people eventually catches up to you.
· Drugs destroy dreams and alcohol pickles them. There are much better ways to get high naturally on life.
· No one builds something great and lasting by chance. Luck is unreliable. Every week someone wins the lottery, but every week the name is different. The harder you work and the better you practice, the luckier you get.
· Love is your natural state. If you want to change the world, learn to love your enemy.
· Don’t tell people what to do, inspire them by doing it.
· First step to getting rich is to go where the money is. The second step is to forget about the money and focus on being the best at what you do. The third step is to create value for humanity.
· When making big goals, think in decades, not years.
· Learn how to leverage and duplicate yourself.
· Only buy highly depreciating assets with 10% of your liquid net worth.
· Only lend to family and friends what you are willing to give.
· Always get odds on your money.
· Consider your savings at zero. No matter what happens… DON’T TOUCH IT! Ask the question: “what would I do if I didn’t have this money?” And then, do that.
· Ask good questions, you get solutions. Ask bad questions, you get problems and obstacles.
· What you focus on and think about expands and becomes real.
· The key to happiness is in the meaning you assign to events, and YOU are in control of that.
· Choice is the human superpower. Your choices change the world.
· There are no justified excuses for those who truly take responsibility.
· What is bad for one human is bad for the human race.
· There are no justified resentments.
· A mind is like a book, it’s only good when it’s open.
· What is most important to you will always win over what you want the most.
· You can achieve far more than you think you can.
· If you weren’t an important part of the universe, you wouldn’t be here. You matter.

[Mark Minervini @markminervini]

My father instilled 4 important principles that I've lived by my entire life.
1. Be a person of your word. Always keep your promises no matter what. Do the thing you said you were going to do... no excuses.
2. An individual alone is not that powerful in the world. But you also don't need a huge crew. With one or two loyal brothers, you can be like an army.
3. Take chances. He never put me down if I failed. He would say... "Oh, well, you took a shot... next."
4. You may need to kiss a little ass from time to time, but never eat shit.
5. Don't be prejudiced. Color or background doesn't define someone. It's their character that matters.

[💎善甲狼💎 @winwin1788]

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[黑镜先生 @Mr_BlackMirror]

富养自己最好的方式：藏

一、藏朋友圈

真心建议：朋友圈里，少晒娃，少秀恩爱，少抱怨，
少炫富！小心招来不满怨恨。现在的朋友圈不再纯粹，

好友越多，越鱼龙混杂，你小小炫耀的一张照片，
可能都会被“不存好心”的人无限放大捕捉，

给你带来麻烦。真想当个树洞，
当个回忆录，就自己可见吧。

除了藏朋友圈,
以下6点请你务必藏好
1、藏住家事，家丑不可外扬
2、藏住财务状况，避免被嫉妒
3、藏住感情生活，减少怨气

4、藏好秘密和弱点，减少伤害
5、藏住人脉，避免牵连他人
6、藏住规划，闷声发大财

二、藏脾气

藏住自己的脾气，在有矛盾的时候，若无其事，
才是最狠的报复。鲁迅说:“唯沉默是最高的轻蔑”。

把生气的力气，拿来看剧，读书，听音乐，
让他哪凉快哪呆着去，我们独自美丽。

但若他蹬鼻子上脸，就别怪我们发疯。
藏脾气是我们的修养，不是无底线忍让。

情绪稳定的5个方法
1、来脾气了，默念10秒，缓过冲动
2、多读书，打开认知，提升格局

3、降低对一切人和事的期待
4、减少自省，谨记“关我p事，关你p事”
5、永远不自证，谁质疑谁举证

三、藏心

陶行知先生说:“大雨过后，
有两种人:一种人抬头看天，
看到的是蔚蓝与美丽;

一种人低头看地，
看到的是淤泥和绝望。”

藏住心，不要为飞走的气球流泪，
不要被消极悲观的心态困住，

学会知足和感恩，能活在当下，
也能抬头仰望星空。

拥有好心态的正念口诀
1、我非常相信我自己
2、凡事发生必有好处

3、问题不大，可以解决
4、今天肯定有好事会发生
5、我运气真的很好

四、藏话

我们用三年时间学会说话，却要用一生学会闭嘴。
祸从口出，言多必失，不该说的话，

毫无分寸地直言不讳，只会暴露自己的愚昧无知。
而你的无心之言，也可能成为有心之人的把柄。
越有修养的人，越懂得藏话。

5种不该说的话
1、诽谤的话不说
2、炫耀的话不说

3、刨根问题的话不说
4、揭人短的话不说
5、狂妄自大的话不说

五、藏力

每个人都有自己的能量场，学会“藏”力，
就是要在适当的时候展现出自己的能量，
而不是一味地消耗和发泄。

要学会让自己的精力得到恢复和储蓄。
这样，我们才能在需要的时候发挥出最好的状态，
迎接生活的挑战。

储存力量的5个小方法
1、规律作息，保证充足睡眠
2、合理饮食，为身体储存能量

3、适量运动，增强体质
4、冥想，瑜伽放松心境
5、定期体检，了解自己的身体状态

六、藏事

藏得住事，处事不惊，
不要见人就诉苦，说自己过得怎么怎么不好。
也不要期待别人能给你安慰和帮助，

他们不幸灾乐祸，落井下石，就算善良了。
记住，那些杀不死你的，终将使你变得更强大。

让自己变强大的小方法
1、不要太依赖和在乎别人
2、接受当下，直视人性

3、不费心思向任何人证明自己
4、和人有关的少思虑
5、和事有关的提前想

[黑镜先生 @Mr_BlackMirror]

让钱倒追你的八种思维

一、看清商业本质

商业的本质就是交换，
底层交换体力和时间，
中层交换脑力和技能，
上层交换权利和资源。

二、不要等准备好再开始

想到什么就去做，当你行动起来问题会迎刃而解。
很多人，原地踏步的原因就是想的太多。
等你想完了，风口早过去了!

三、不断变换圈层

有研究得出：你个人的水平会是身边五个好友的平均值，所以穷人一起就喜欢聊娱乐八卦。富人则天天研究什么人脉、资源整合。
所以:与积极的人为伍才能不断进步跃迁!

四、持续学习

多看搞钱纪录片，少看偶像剧!多关注财经报道和风口，
整合信息才能整理自己的搞钱计划，养成吸金体质，挣钱是迟早的事。

五、量化时间

一个人的精力是有限的，
25岁会是体力脑力的分水岭，你要开始计算时间成本，开始优化你的精力分配。

六、做一个长期主义者

速食时代，必须戒掉速成心态!三天打鱼两天晒网且还想大丰收，这未免有点太童话了。这个阶段的没结果，不意味着你以后也如此。摆正心态做个长期主义者。

七、清晰自我规划

我们看得清旁人，但很难看得清自己，
一定要认真去感受、了解自己。找到属于自己的天赋和兴趣，
回忆一下自己成长过程的大事件，发掘内心深处的热爱!

八、学会逆转思维

让思维绕圈，让你的脑筋转弯。
思维转换一个角度，
你的世界就会增加一个维度。

方法行不通就换个角度尝试，
久而久之你会找到致富之道!

[DasiDana @Dasidana]

Thank you Emmy for showering me with 10 Diamonds and getting me to shamelessly tweet this out. If you've collected Ethereum NFTs, all the way back to 2017, head to https://t.co/D081IG23mw to claim your taste of Diamonds on the best cross-chain rewards program.

[日月小楚 @riyuexiaochu]

【再看模块化，牛市必重仓的逻辑】
在对板块做深入研究后，确认模块化是牛市一定要重仓的。

这轮牛市的核心逻辑是大规模应用，不管是大量layer2的兴起，还是坎昆升级，还是以Sui、APT等高性能公链的发展，都是为了迎接大量Web2用户的入场。

而模块化是大规模应用的基建，也是必备品。21年的时候，Cosmos喊出 Appchain的概念，这个愿景将由模块化来实现。因为它使得创建一条链的成本非常低，非常容易，并且可以按需创建。

Raas的服务商甚至可以无需代码，只需要3000U/月来维持一条模块化公链。并且提供了各类基础设施，比如区块链浏览器、跨链桥、数据API等。

正如在《模块化风起》中所写，一个应用Dapp做一条链成为趋势，不仅是因为它可以自己所需做成公链，也可以以自己生态发展。从利益的角度来看，一条公链的市值天花板要远比Dapp高。

1 Celestia（Tia） @CelestiaOrg
Celestia是模块化架构中最重要角色之一。Celestia就是专注于DA层，以及共识层。开发者可以让Celestia 负责 DA，让以太坊或其他公链负责共识和结算，自己作为执行。或者让Celestia作为DA和共识，自己作为结算和执行。Celestia Labs 推出了 Blobstream，它将 Celestia 的模块化数据可用性层传输到以太坊。使用链上轻客户端中继 Celestia 数据根的承诺，使以太坊开发人员能够像开发智能合约一样轻松创建高吞吐量 L2。

在共识层、执行层、结算层、数据可用层四个层中，DA层是需求最大的。要不然以太坊也不会大费周章的做坎昆升级，来降低DA的成本。而根据其他人的测试，即使坎昆升级后Blob使得Layer2的gas费用大幅度降低，但是依然还是比使用Celestia要贵几十倍。

从现实角度来看，Celestia作为产品完整度最高，知名度最高，市值最大的DA层，被很多layer2作为首选，并将Celestia质押用户作为空投对象，让Celestia开启正向螺旋。

2 Dymension（DYM） @dymension
Dymension 一般被认为作为结算层的模块，但是它也可以作为Raas服务商。因为通过Dymension就可以做一条公链，也就是RollApp的公链。
核心产品Dymension RDK是针对RollApps做定制化的Cosmos SDK。Cosmos SDK 是一个开发套件，预装了多个模块，可以加速构建过程。还开发并部署了额外的智能合约框架，这些框架在不同许可下生产：
● Ethermint：EVM智能合约
● CosmWasm：由Confio和Cosmos贡献者构建的Wasm框架

Dymension 拥有一个一个嵌入式 AMM，充当 RollApp 生态系统的集中流动性层。该 AMM 支持跨 RollApp 交换、高效代币引导等功能，并提供对协议激励的访问。

相比于其它模块化，Dymension的开发难度更大一些，特别是针对以太坊系的layer2并不占优势，但是它的可塑性更强。从结果来看，虽然官方名义上已经部署了1千多个RollApp。但是根据我们调查，头部的Rollapp TVL也就几百万美金，日活只有两位数。所以Dymension生态的发展还有很大的进步空间。

3 Fuel @fuel_network
在执行层方面，Fuel是非常重要的角色。Fuel通过其独创的FuelVM，在不牺牲向后兼容性的同时，实施了对Ethereum VM（EVM）多年来提出的改进，包括并行交易执行和多种原生资产的支持。Fuel通过使用严格的状态访问列表以UTXO模型形式，实现了交易的并行执行。因此，Fuel 可以提供比单线程同类产品更多的计算、状态访问和事务吞吐量。

4 Eclipse @EclipseFND
Eclipse是执行层模块化的另外一个重要角色，它的方案是将Solana 虚拟机 ( SVM )带入以太坊 ，让以太坊拥有Solana的功性能。它的具体结构为：

结算层 — 以太坊： Eclipse 将结算到以太坊（即在以太坊上的嵌入式验证桥），并使用 ETH 作为其Gas消耗，且欺诈证明也将在以太坊上提交；
执行层 — Solana 虚拟机 ( SVM ) ：Eclipse 将运行高性能的 SVM 作为其执行环境，即Solana Labs 客户端（v1.17）的分叉；
数据可用性层 — Celestia ：Eclipse 将把数据发布到 Celestia实现可扩展的数据可用性（DA）；
证明机制 — RISC Zero ： Eclipse 将使用 RISC Zero 进行 ZK 欺诈证明（无需中间状态序列化）；
通信协议 — IBC ：通过Cosmos 的链间通信标准IBC完成与非Eclipse链桥接；
跨链协议 — Hyperlane ：Eclipse 和 Hyperlane 合作，将 Hyperlane 的无权限互操作性解决方案引入基于 Solana 虚拟机（SVM）的区块链。

5 Espresso @EspressoSys
Espresso是去中心化排序器，虽然它并不是四大模块中的一个。但是它也非常重要。我们知道，Layer2的核心是将交易Rollup统一打包给Layer1。那么Layer2上交易的排序是由排序器完成的，排序器是有权利让一笔交易优先打包，或者不打包。而现在排序器基本都在layer2项目方控制，这显然是违背了去中心化的原则。未来，使用去中心化排序器将成为必然趋势。

Espresso使用HostShot共识机制的去中心化排序器。这可能由数千个异构节点组成，并且具有自己有的DA层来存储数据。Espresso能实现
1）Rollup的快速相应和交易的最终确认
2）Espresso使用的HostShot共识机制，能扩展到几万个节点，能保证强大的性能。
3）Espresso的Layer2能实现快递，低成本的跨链通讯。

6 Raas服务商
@alt_layer @Calderaxyz @conduitxyz @gelatonetwork
Raas 服务商将模块化集中在一起，让客户自己按需发链。它大大简化了模块化发链的流程，是推动模块化大规模应用的重要角色。他们其中比较重要的有Conduit、AltLayer、Caldera、Gelato、Lumoz。其中Altlayer的集成度最高，它几乎集成了模块化四大层，以及去中心化排序器，互操作协议等。Conduit 和Caldera 他们主要在layer2上，主要支持OP Stark、Arbitrum Orbit。但是他们优势的非常方便和简单，并且价格也非常。并且已经有一些非常知名模块化公链，比如ZORA、AEVO、Lyra使用的Conduit，Manta、Loot、Injective选择的是Caldera。

欢迎加入我的TG群进行交流：https://t.co/LG4RzrPQjb

[Mark Minervini @markminervini]

You miss 100% of the shots you don't take. Get out there and make some mistakes. If you want to become great at something, there's no way around it.

[日月小楚 @riyuexiaochu]

Mark一下

虽然并不能完全赞同全部观点，但是思考的逻辑值得借鉴

[日月小楚 @riyuexiaochu]

【深度思考：本轮牛市与以往的不同，对应着暴富策略的调整】

对于即将来临的大牛市，跟历史以为牛市有3大不同。基于这些不同，我们的交易策略也需要进行调整。

1）资金体量不同，现在加密总市值2万亿，btc价格5w。20年开始的时候btc才1w。

2）对牛市的共识不同，上轮牛市开始前的18、19、20初都会有报道加密货币归零的声音，并且亲身见过很多人离开这个行业。但是这轮周期，即使在22年大跌之年，大部分人都会相信下一次牛市会到来。
3）市场人数不同

以上三点不同是显而易见，，可以来推导这轮牛市的不同点。

1 市场专业度增加、专业二级机构增加
由于二级市场的资金体量增加，那么市场的专业度肯定会大幅增加。专门的二级的基金机构随之增加，最简单的道理，当你资金是100K的时候，自己研究研究就可以了。当你资金量到达10M的时候，那就会需要一个专业的研究团队操作了。另外，还有那些看好二级市场而专门建立的基金。总的来说，这些基金有专业的团队，有雄厚的资金、有丰富的资源。如果作为一个韭菜，不可与之对战，btc最近2年来，对其走势的预测难度增加，也是这个原因，因为有实力的大机构多了，变成了大机构之间的对抗了。
那么对于我等韭菜应该怎么办呢？

1）原有的一些技能准确率会降低，这是市场专业度提高的必然结果
2）考虑走进专业机构的核心圈子，通过关系和人脉交往。
3）如果找不到机构，跟一些同样有能力的人好友一起抱团，共同研究
4）在交易上，可以利用专业机构存在的劣势，
比如说投资决策的速度比个人要慢，这就导致新的项目，新热点的反应速度要比个人慢。

机构的投资标的有局限的，因为机构都会一套奉行主流的投资逻辑，有些投资板块是不符合交易逻辑的。最明显的就是铭文。以后类似铭文的赛道，可能暴富的机会会更大。

2 深耕一些项目或者生态
假设将一个项目运作到一定市值（比如10亿美金流通）需要一定的资金量。那么这轮牛市，市场的资金量增加了几十倍，那也就意味着机会也增加了几十倍。当然，实际情况比理想差一些，因为需要去掉那些初始市值就很高的项目。但是跟上轮牛市相比，机会依然大很多很多。也就是说，而这轮牛市，一个不错的项目或者公链，有几个看好它的机构，以及一些社区用户，就可以成为一个市值不低的项目。

同时也意味着，一个项目并不需要很多人看好，甚至不看好的情况下，没有任何问题。因为它只需要市场中的小比例机构,大户，散户认同，依然会有不低的市值。
就以本轮行情为例，铭文可能是涨幅最巨大的，其次是sol生态。但是除去市场的普遍，依然很多币的涨幅非常不错，甚至很多币甚至完全没听说过。更不用说，一些新的上线项目上线就造福一批人。比如pixel、dym等等。

但是，别高兴的太早。因为虽然机会多了，但是机构也多了，专业的团队也多了。所以，好一点的项目就会有很多人盯着。所以这轮牛市，你依然只是浅尝辄止，或者随波逐流的跟随热点。那你可能只能吃一些他们吃剩下的，有时候还吃不上。

所以，收益最大化的方法，是专注在好的项目上深耕。由于市场资金量大，所以好一点的项目未来都会有不错的收益。但是要保证是提前是在车上的。

3 估值溢价明显，低估项目非常少
这轮的牛市，大家已经意识到的是，很多上线的项目市值就非常高。这个是资金充沛市场的必然表现。但是很多人并没有意识到的是，市场中低估的项目变得非常少。

理由很简单，市场钱多人多。一些专业的团队能够发现被市值低估的项目。但是普通人去寻找是非常难。所以，对我而言与其花时间在寻找低估的项目，不如研究趋势周期的底部。市场的每一次周期性的调整，都会带动币的下跌，基本无人能幸免。并且，在恐慌的时候，价格是被错杀的。所以，研究花时间在研究周期的底部上，那么你容易在美丽的价格买到。

利用信息差也是一个办法，特别是市场资金充沛的时候，那些链上的新项目，从出现到被发现也会需要一定的时间。

欢迎加入我的TG群进行交流：https://t.co/LG4RzrPQjb

[Layergg @layerggofficial]

🗓️2024 Crypto March Calendar
Mark your Crypto events!

1 Mar : $UNI - Fee switch proposal starts
1 Mar : $CELO - L2 Migration details

4 Mar : $MNT - $30M Ecofund proposal ends
4 Mar : $JUP - LFG Launchpad Voting
5 Mar : $TRUMP - U.S. Super tuesday
6 Mar : $FXS - $FXTL Airdrop Snapshot
7 Mar : $ANT $WAVES - Binance US Delisting
8 Mar : #AUCTION - Bouncebit Testnet
~9 Mar : $WEMIX - $CROW Snapshot

11 Mar : U.S. - BTFP Program ends
11 Mar : $AGLD - Utilizing ERC404
12 Mar : U.S. - CPI
12 Mar : $SSX - Upbit·Bithumb delisting
13 Mar : $ETH - Dencun Upgrade
14 Mar : U.S. - PPI
15 Mar : $FTT - FTX Creditors Meeting
16 Mar : $ARB - $2.2Bn Unlock

18 Mar : $NVDA - NVIDIA AI Conference
19 Mar : $PIXEL - $30M Unlock
20 Mar : U.S. - Fed Interest Rate Decision
21 Mar : $STRAX - StratisEVM (Token Swap)
22 Mar : XRP·SEC - Opening brief deadline

25 Mar : SEC vs Do Kwon trial
27 Mar : $VET - VeBetterDAO Mainnet beta
28 Mar : $ARTY - Artyfact NFT Marketplace
29 Mar : $OP - $90M Unlock

🔥Major Announcement
$FTM - Fantom Sonic 2.0
$ZIL - Zilliqa 2.0 White paper
$ACE - Endurance 2.0
$PRIME - Colony (White paper)
$STMX - L2 Token Launch
$PORTAL - Staking service
$MEME - Staking service
$TOKEN - TokenFi Launchpad
$JUP - LFG Launchpad
$TRX - Bias Mainnet

🌟Other undated Events
$RBN - AEVO Migration
$SAVM - Mainnet
$RON - PIXEL Airdrop to RON staker
$LSK - L2 Details Announcement
$CHZ - $PEPPER Airdrop
$METIS - De-sequencer alpha mainnet

🕹Upcoming Web3 Game
@NakamotoGames - Galactic Grail
@BuildOnBeam - Forgatten Playland
@SankoGameCorp - Sanko Original Gaming
@Aptos - Villain’s Idle RPG
@binary_x - Matthew
@GoGalaGames - Legends Reborn

* * *

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[财经数据库 @caijingshujuku]

你成长的私人暗器是什么？

1、
不刷朋友圈、抖音。

每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。

2、
猛看片，不挑国家。

不管是中国的，外国的，各个国家的纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。

3、
多看书，疯狂看书。

历史、文学、社科、心理学、经济学、哲学等书籍都要有所涉猎。腹有诗书气自华，且经常看书的人思维更透彻。

4、
事以密成，言以泄败。

事情没做成之前，不要到处嚷嚷，说什么不瘦十斤不换头像，默默地做成事情，才会让人刮目相看。

5、
停止过度思考，以及编造不存在的问题。

6.
兜里有存款，心里有底气。

定期存钱，是一个人最大的安全感。借用《小狗钱钱》的541原则，50%养鹅，40%用来梦想储蓄罐，10%零花钱。

学会在阳光灿烂的时候给自己修屋顶，不管是存钱，还是多学一项技能，都是这种道理。

7.
提高睡眠质量，才能高效休息，提高做事效率!

提高睡眠质量的小技巧:

①睡前不进食不喝水;
②睡前三件套：泡脚、冥想、听书;
③裸睡

8、
利用手机APP去提升自己，看时尚达人教穿搭、化妆等等，把自己打扮漂漂亮亮，干干净净，也是投资自己，获得的机会也会多一些

9、
多去涉猎提升口才能力的事情，看演讲、看视频、看书籍、提升情商，成为一个受欢迎的人。

10、
一定一定要学习理财知识，建立正确的消费观，并且开始存钱。

一个奢侈品没办法让你获得身份认同，对虚荣心的满足也是暂时的，越早开始理财，你就越能跑在同龄人的前头。

11、
杂事这种东西，做的多，错的多。

几乎所有的成功人士(马云、俞敏洪)都会告诉你：要从小事做起，等你小事做好了，领导才会交给你大事。

但你有没有想过：要是领导压根就没有想过要交给你大事呢?

你的角色并不是要永远让所有人高兴，不要觉得拒绝别人就像犯了天大错一样，自己感受最重要。

多多关注自己的感受，会少一点内耗的。

12、
享受独处的时光，减少无效社交，学会独立思考，深度思考。

叔本华：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

13、
永远不要多管闲事。

心理学有个著名“100-1=0”的原则:即便你帮别人做100件好事，但只要有一件事做错了，

别人就只会因为你做错的那件事而记恨你，你之前做的好事白费。

职场上，你热心肠帮同事完成工作，本意确实是好的，但会慢慢把这种好当做理所当然，如果你下次没有帮他，别人反而记恨你。

14、
当你把自我价值和工作挂钩时，你就把评价自己的权利，交给上位者。

但工作中的评价大多主观，且为利益既得者服务，这样的动机下的评价，自然不具备参考价值，反而会让你深陷评价标签的困苦中。

15、
找一个小众爱好，深入研究它，把它变成自己韧性的动力、兜底的第二专业，变成自己特殊性的一部分。

16、
用离职的心态打工，工作反而会顺畅很多。

该说的问题说，该推进的工作推进;不愿意的场合，不用强求自己表现。拒绝情绪浪费，

干得了就干，干不了就散，不用质疑自己，不合适的不必强求。

17、
笑对生活。不要吝惜你脸上的笑容，不要把生活看得太严肃，要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。

18、
请相信：你是多面的立体的你，你的价值不应该被工作定义。

如果你失业了、被裁了、或者职在职场中遇到苛刻的评价，多数情况下只能说明你运气差、

或者对方没品和你的能力好坏与否并没有直接关系。

19、
少在意别人的评价。

当你过度在意别人的评价时，把这句话听进心里：别人的评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。

20、
主动吃苦而不是被动吃苦，

我说的吃苦不是对贫穷的忍耐程度，而是为了一个既定的目标长时间坚持付出，暂时克制享乐、克服懒惰。

21、
放下自己的高度敏感。

如果有人说两句闲话，你就东想西想，吃不好睡不好，被这些话干扰到自己的正常生活，你这就是妥妥的自我内耗。

想要减少内耗这一点很重要，特别是出了校园之后。

22、
打工千万不能入戏太深。

打工的唯一目的是偷师出道，其本质就是拿钱办事。

所以，不要恋战，你工作的目的不是为了养老，而是为了在获得资源并熟悉脉络之后，升职或跳槽。

你上班只是为下一步晋升做准备，不要在同事和上级的赞赏中迷失了自我，只有浑浑噩噩的庸人才以摸鱼为荣。

23、
创业思维

当你具备创业思维的时候，你才能与身边的打工仔拉开差距。

职场当中的一些勾心斗角，对你来说毫无意义，你根本无需在意。

只有这样，你就不会抱怨加班，抱怨吃亏，因为你从进入岗位开始，就是在为创业当老板铺路。

24、
工作可以兑现自我价值，但一定不是全部。

且这些自我价值是可被工作外的场景所替代的:

你想要成就感，可以从你的爱好中获得，你想要认同感，可以在家庭协作、社会公益中获得。

[xfli5 @xfli5]

【拒绝精神内耗·10个方法·囤饼】

1、别人对我的评价不重要。

2、不能控制的事情要顺其自然。

3、没有发生的事不需要担心。

4、过去的错误我不后悔。

5、凡事皆有利于我。

6、过好自己的生活，少管闲事。

7、尽量做到少管、不管别人。

8、和不重要人，不说重要的事。

#BTC

[@洞見.新视界 @Dong_J369]

旺自己的10个方式
非常认同第八点

＃可以试试

1.一定不说“我没钱”

2.朋友越少，日子越好

3.衣服少买，饭少吃，减衣增福，减食增寿

4.想要变得越来越好，那就多关注积极向上的事物

读书，运动，提升自己

5.不怕，反而平安无事，积极的念头真的很重要

6.每天默念好事就会发生，吸引力法则

7.所有的福气都藏在脾气里

心静福深，脾气越温，福气才会越深

8.买能力范围内最优质的东西

9.改掉别人问一句，自己回10句的毛病

10.多读书多看报，少吃零食多睡觉

[@洞見.新视界 @Dong_J369]

一个人最根本的能力
----就是这十三种能力

一、洞察人心的能力

1、强者重果，直奔主题，以事切入，强者不喜欢跟弱者bb，跟他们交往，不需要太谦虚，就事论事，他们最反感的就是废话套话，他们只跟有实力有结果的人玩，所以直接了当，别绕圈，亮出自己的实力和需求。

2、穷者重利，以利切入，跟没钱的人就不要谈什么理想，诗和远方，直接告诉他能赚多少钱就可以，跟操心着柴米油盐的人，谈什么风花雪月，是没有任何意义的。

3、智者重修，以真切入，真正的高手，注重每天的自我修炼、反省，提升，活得透彻明白。

在这种人面前，你就是透明的玻璃人，他都能一眼看穿，你玩任何一点点的小套路，小心思。所以你的唯一选择，就是绝对的真实，对待智者越真越好，讲真话，干真事，做真人，跟高手过招，不玩心机，最大的套路叫真诚。

4、弱者重尊，以谦切入，你求地位低下的人办事，就要显得格外尊重他，对方越缺什么，就要越给对方什么。

5、老者重捧，以礼切入，跟年长的人打交道，一定要以礼相待，多捧多听，因为他们自认为年纪大，就是智慧高，嘴上顺着他们，然后心里有自己主见就好。

6、妇者重情，以柔切入，最蠢的男人，就是总喜欢跟女人掰持道理，女人的道理就是情绪，你让她开心了，你错都是对，你让她难受了，你对都是错，这就是女人的逻辑。

女人生气时说的话，都是相反的，她生气时说，我们分手吧!意思就是你赶紧来跟我和好，她生气时说，我们各自冷静几天吧!意思就是这几天你千万不能冷落我。

7、小人重计，以虚切入，对待小人越虚越好，说假话，干假事，交假心，有句话说的很好，用钱谈来的女人，在她身上少花感情，用感情谈来的女人，在她身上多花点钱，就是这个意思，如果你动了真心，你就会受伤。

越是满嘴漂亮话，称兄道弟的人，你越要小心，这种人往往在钱上会给你设套，该要钱时，你千万别含糊，该谈规则时千万别手软，对小人，你要离远他，但别得罪他!

永远不要相信任何人，永远不要得罪任何人。

二、善于选择的能力

方向永远比努力更重要!

这个世界就是这样，搞方向厉害的人，永远在领导搞技能厉害的人，比如马云根本不懂互联网技术，但不重要，因为他能搞清楚方向。而每个人做的选择不同，就是因为每个人对得失的判断标准不同。

做任何选择，核心就参考一个标准:

忘掉掉眼前利益，以未来长期的利益为导向。

只要不具备未来长期回报的，眼前的利益再高也要放下。普通人总以眼前的利益为导向，导致永远赚不到未来的大钱。

你现在拥有的一切财富，在未来面前，根本就是微不足道。但切断当下的利益，又有几个人能做到?也正因为如此，多数人都最终变成了穷人。

有的女人明明知道自己嫁的这个老公又赌又花还爱吃软饭，根本没有未来，但她就是不愿意离婚，怕万一找不到了怎么办。总在计算眼前的损失，是让一个人没有未来的主要原因。

有人会说:小孩子才做选择题，成年人当然是全都要。

这个只是理想的思维，现实中，你必须做出选择，也就意味着要放弃:选择一个，放弃其他。选择有时比努力重要，但放弃有时比选择更重要。我们应勇敢选择，然后享受好处，承担坏处。

人生的悲剧，往往来自看着前方，又想着后方，最后无路可走。

三、锁定目标的能力

常立志，庸人自扰之;立长志，凡人成功之。别把「愿望」当成目标，否则就是一场幻想。

什么叫愿望?我想当世界首富，我想娶选美冠军，我要登月球...

想想我们小学写作文时，所种下的那些愿望，有几个是实现了的。有理想是好事，但天天只活在理想里，而没有在现实中一步一步行动，那就是自欺欺人。

理想很丰满，现实很骨感。愿望不是目标，它只是一厢情愿。而目标一定是要结合理想与现实，做出的合理的、现实的、可执行的、可量化的计划。

比如我有个朋友体重180，他说3个月要减到120，并在公司跟老板和同事做了公众承诺，说没达成的话，自罚2000块。我当时就知道他肯定达不成了，因为3个月减60斤，这本身就不符合实际，而且他自己根本没有想过实际的可操作性。

虽然他天天绕着小区走几圈，但是3个月下来，就廋了几斤，和他吃过几顿饭，我才知道，他也没有定小目标，只知道每天少吃饭，多走路，而且是早上，中午不吃，晚上要吃五六碗饭，这种习惯，体重不增加就很不错了。

要先将目标拆解成若干个「更小的目标」，要把大愿望分解为小目标，把小目标转化成可操作的「行为数量」。比如先定5天减肥0.5斤，0.5斤=1925大卡。

跑步 20 分钟消耗300大卡，那0.5斤大概需要6个20分钟跑步运动。那接下来就好办了，5天内我每天抽 25分钟跑跑步就好了。不仅要管住嘴迈开腿，还要科学的进行精确分析。

四、拥有迭代思维的能力

莽撞的人有个口号:干，就完了。

所以他们往往更容易成功，因为凡事只要先干起来，就已经成功一半了。越不行动越焦虑，越焦虑越不行动，这就是个恶性循环。

我们从小被教育得做事情要三思而后行，但我们大多数时候只做到了「三思」，却做不到「后行」。

为什么呢?因为我们在做一件事情前，总是觉得自己没有准备好，认为市场竞争太激烈，认为自己能力不够，越想越担心，越思考，越觉得问题越多，然后一步一步的陷入做与不做的犹豫中。凡事只有先干起来，才有机会迭代精进。

马云最初创建了中国最早的互联网公司之一「海博网络」，并顺利启动了「中国黄页」项目，他当初被叫做「黄页骗子」，而这个就是早年阿里巴巴B2B业务的前身，通过到处发传单和不断的努力，到了1997年年底，网站的营业额不可思议地做到了700万元!

后来因外经贸部此前对马云团队许诺的股份因种种原因迟迟没有落实，他决定再度重新创业。1999年2月，在杭州湖畔花园的马云家中，以50万元起步的阿里巴巴诞生了，打造出惊人财富的18人创业团队也合作至今。

马化腾创业时甚至差点把QQ卖了，这些人都是觉得有个大致的生意可以做，就先开始了。邓公当年开始改革的时候，也是遵循「摸着石头过河」的指导路线，至于以后的路怎么走，在做的过程中再来修正，在实践中，到处去找寻能抓到耗子的好猫。

我们需要做计划，但不能总是在做计划。有了大致的计划后，开始行动起来，然后再不断的调整下一个阶段的计划，这样我们其实就会领先99%的人。

五、做强者，掌握制定规则的能力

古代的规则都是强者来制定的，而强者制定的规则，自然不可能保护弱者。即使表面对弱者有好处，目的也是为了强者的利益。

比如，为猪改善猪舍，为猪打疫苗，给猪提升饲料口感，这些表面都是为了猪的生存，提高其生活质量。其实目的，还是想提高猪肉的产量而已。

有个首富说过，清华北大，不如胆子大，其实这就是这意思。要敢于突破大脑中的恐惧和限制，敢于跳出环境的束缚。活在底层，永远只能被食物链蚕食。如果你只是循规蹈矩，人云亦云，你永远只能成为一个追赶者，永远无法成为引领者。

乔布斯的伟大就是不被经验和教条捆绑，从而颠覆电脑，颠覆手机颠覆音乐等8个产业，缔造出伟大的苹果帝国。
引领者从来都不是循规蹈矩，创新的本质就是打破原有的规则和制定新的规则。

六、利益第一，永远保持务实思维的能力

不谈钱的人，永远不会成熟，一般口口声声说钱不重要的人，一般有三种，一种是真有钱，一种是没尝过缺钱的苦，而另一种呢，是为了掩饰自己赚不到钱的无能。

其实钱重不重要，你缺一次就知道了，别觉得谈钱俗气，钱虽是众多矛盾冲突的来源，但也是解决大多数问题的钥匙。

所以要敢于谈钱，别怕让人觉得你像小人，而觉得不好意思，因为谈钱最能看清一个人，一个人的钱品，就是他人品的真实体现，反映了其处事的态度和底线。

而您需要做的是把利益得失的规则先讲清楚，然后再讲情义，说白了，就是把丑话先说在前头，才可以更好的规避矛盾。

你也可以在明处讲义，但得在暗处取利，面子上可以讲道义，但必须把利益注入骨髓里，这样，大多数人就会相信你明处说的话，却无法看到你暗中的行为，闷声发大财!

七、理性思维，不动真感情的能力

真正强者的的思考维度，很少有限制和禁锢，他们已经打破了，情关，钱关，生死关，在他们眼里，一切都是工具，情是工具，人是工具，钱是工具，连自己的命都是工具，理性和残酷程度，非常人能想象。

当你和他博弈时，没等他出招，你大脑里的条条框框已经把你打败了。当你把人性看透时，事情只发生三分之一，你就已经看到了结局，别人的计谋刚使用，你就已经能看到他的目的。

求小利者，皆无大成;不求小利者，必有大谋。说到底，这个世界就两样东西，道德和利益，这两者之间，就是财富的差距，你信哪一个，代表你能赚多少钱，强者和普通人相信的东西，都是相反的，但强者是看在眼里，铭刻在心里，唯独嘴上不说。

八、习惯和接受现实的能力

你越天寒地冻，别人越不会雪中送炭，你越繁花似锦，别人越愿意锦上添花。

世界就是这样运转的。人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。

这个世界，就是少部分的野生动物在圈养着大部分家禽动物。狼注定要吃羊，羊注定要被吃，这天经地义。

活得痛苦的说明你是羊，狼活的都很潇洒，然后都在假装痛苦麻痹羊，比如钱不是万能的，比如有钱并不会快乐，我对钱不感兴趣，你还真当真啊?

九、隐藏自己的能力

人得有城府，别人当众拥抱你，背后就可以放倒你，即使心里憎恨你，见了面也能拥抱你，泰山崩于眼前，他都照样沉得住气。

静中藏着一个「争」，稳中藏着一个「急」。

越急时手越要稳，越争时心越要静。

话不多的人，要么是个傻子，要么就是个装傻的狠人。

十、不断跳出舒适区，挑战痛苦区的能力

人的成长和发财过程，就是要不断的换圈子，你只有圈子变了，你的人才能变。如果你还是在你过去发小的那个圈子里，那你只是个酒鬼，赌鬼，懒鬼，想赚钱就要不断破圈，每破一圈，就能得到更多的财富。

就跟坐飞机一样，起飞爬升阶段是最难受最磨炼人的，但是你破圈成功，穿越了对流层，达到了平流层，阳光洋洋洒洒，光芒万丈，只手触天，而自己早已把风云变幻、电闪雷鸣统统踩在脚下。

人生就是这样，当你没有完成破圈的时候，你面临的全是困难，当你完成破圈之后，你做什么生意都好做，破圈过程最快的法门，就是进入更高维度的学习。

十一、敢于不要脸的能力

这个世界越有本事的人越不要脸，越没本事的越要脸。
结果不要脸的最后都有了脸，要脸的人到最后都丢尽了脸，穷人都把尊严当成了脸，富人只把钱当成脸，最后穷人才整明白，钱就是脸。

不要脸的人往往能赚到要脸的人的钱。因为不要脸的人他没有那么多的条条框框，可以为了自己的利益与别人撕破脸皮，别人却往往无计可施，原因就在于大部分都是要脸的，不会用下三滥的方法来反击他，反而让他钻了人爱面子的空子，自己赚得盆满钵满。

不会碍于面子，不会碍于感情，一切以利益为导向。这年头，感情值几个钱?

不要脸的话，敢说吗?不要脸的事儿，敢做吗?只要合法，就可以说，就可以做。说了，做了，所有的压抑都消失了。他不断地赚钱。有多少人骂他，就有多少人嫉妒他。我太了解人性了，所以我看什么都是灰色的。

这个世界不是非黑即白的，我们看到的很多风景其实都是灰色的，所以成人的世界里，什么都是晦涩的。

十二、不乱评价他人的能力

未经他人苦，不劝他人善。

置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以从容淡定，请不要评论任何人，因为你不在其中。强者从不追求别人的理解，弱者才被身边人搞的哭哭啼啼。

你牛x了，吃碗泡面，别人都说你真实没架子，必成大业;你是个ou货，吃碗泡面，别人只会说你穷B寒酸，死没出息，这跟你对别人好不好，没一毛钱关系!

所以，当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你，最尴尬的莫过于，高估自己在别人心中的位置。

最卑贱莫过感情，最凉，不过人心。

十三、难得糊涂的能力

小事要傻，大事要狠。

做事情就必须要揣着明白装糊涂，看起来傻傻的，才能让别人很放心的跟你合作，因为他能占到便宜，对于那些粘上毛比猴都精的人，别人都会躲得远远的。

小事上千万不能计较，才显的你有高度，但如果被人触犯了原则和底线，绝对不能含糊，死磕到底。

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