Biel-

Sleep at Morning 🌞, Awake at Night 🌚
🎹 🎸 🎷 🎸 🎸 🎻 🎷📸 | ENFP-T | Templar

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

#音いたち ご覧いただいた皆様ありがとうございました！
てのひらえる でした☺️！

東京を拠点に日本全国、そして最近は海外でもたくさんライブをしてます！！
パワフルに歌って、踊って、煽って
毎回全力でパフォーマンスを届けています❤️‍🔥

是非一度ライブに遊びに来てみてください！✨

[KAIA Official @KAIAOfficialPH]

hulog🪽
out now

stream it on all digital streaming platforms!

KAIA HULOG OUT NOW
#kaia #hulogbykaia

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

papa's Barありがとうございました！

台湾遠征前にみんなに会えてよかった❣️
私が帰ってくるまで良い子にして待っててね？😈

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

papa's Barいます！

髪を綺麗にしてきました❣️

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

目が合った瞬間、時が止まったみたい

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

今日もスタジオ練習に行ってきましたദ്ദി^._.^)！

みんなも月曜日お疲れさまだよ、
この1週間も一緒に乗り越えようね🤝

[AdaNous @_AdaNous]

【AdaNous Rebranding】
デザイナー・てのひらえるの身長は148cm。

なぜAdaNousは低身長にこだわるのか。

それは148cmの私自身が、何度も服を諦めてきたから。

丈が長い。
シルエットが決まらない。
結局いつも同じ服になる。

そんな経験があるからこそ、妥協しなくていいモードスタイルを作りたいと思いました。

低身長だからと、モードを諦めない。

AdaNous

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

スタジオ練習行ってきた✌️
悩む事も心の葛藤もたくさんあるけど、
ウジウジしてるより練習！努力！の気持ちで頑張っている❤️‍🔥❤️‍🔥

[bea 🍊🪽 @cbkdump]

260621 SMX Convention Center

ALGELA CUTIES 🐲🐻

KAIA LIVE AT PBW
#KAIA #KAIAatPBW

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

2026.6.19
不感症ヘビ苺pre.
よもぎりのん生誕祭
"NON"FICTION : END ROLL:
at SHIBUYA CRAWL

ありがとうございました！
幸せに溢れた生誕祭、私も一緒にお祝いできて嬉しかったです🥳✨
ライブも楽しかった！みんなの声も熱も最高だったよ❤️‍🔥
また一緒に遊ぼうね！

そしてりのんちゃん、改めてお誕生日おめでとうございます！
会えたときいつも共通の趣味のお話できるの嬉しい🥰
これから先のお誕生日も、未来もずっと素敵なものでありますように⟡.·

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

アクロトーキョー。池袋店さんに行ってきました！
新作各アイテムめっちゃ見やすいとこに並べていただいてます✨
ポスターにサインもしてきました！
是非遊びに行ってみてねฅ^.ˬ.^ฅ
新作並んでるの見るとめっちゃかっこいい☺️

[サム @ssam_on]

2026.06/14 @ ToyCon Nexus, SMX Manila

cherrypyon #pastelmix

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

今日もスタジオ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
ボイトレに行ってきた！

台風近づいてきてるみたいだから、みんな気をつけて過ごそうね🤝

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

2026.6.7
「NO EL NO LIFE」One-Man Live
「ELCOM OSAKA」てのひらえる定期公演
at 長堀橋WAXX

ありがとうございました！！
まる1日めちゃくちゃ楽しくて幸せだった(*´˘`*)
大阪で待っててくれてるみんな、遠征して遊びにきてくれるみんな、ステージから見えるみーんなが一緒にライブを作ってくれていて、その一瞬一瞬が特別なものです☺️✨
これからも大切にする気持ちを忘れずに最高のライブを届けるね。
また一緒に遊ぼうね！❣️❣️

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

2026.6.11
「 ELCOM TOKYO Vol.63 」
at 渋谷ClubMALCOLM

ありがとうございました！
マルコムでのライブやっぱめっちゃ楽しかったな〜🥰
みんなの顔が良く見えるし距離感もだーいすき！
今年初のnew fableがレア曲でした(*´˘`*)
この夏も良い夏にしようね✨

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

もう寝ちゃうの？

[Pastel∞Mix @pastelmixinfo]

Day 1 of ToyCon NEXUS 2026 is done!

2 more days to go and Pastel Mix will be performing again on both days! ❤️💜💙💚🤍

Stay tuned for details on our next stages tomorrow and the following day. 👉 @pastelmixinfo

#PASTELMIX #ツーステ
#idol #アイドル
#TOYCONNexus

[Pastel∞Mix @pastelmixinfo]

[PASMI EVENT]

Pastel Mix has wrapped up our first ToyCon NEXUS 2026 performance 💕✨

For updates on our next sets, follow 👉 @pastelmixinfo

Mattapyon minna~! ❤️💜💙💚🤍

#PASTELMIX #ツーステ
#idol #アイドル
#TOYCONNexus

[てのひらえる(TENOHIRA EL) @tenohira_el]

2026.6.9
「International Talking Blues. In TOKYO
feat. 台湾 風神祭」
at 下北沢SHELTER

ありがとうございました！！
素敵なイベントのO.Aを務めさせていただけてとっても光栄でした✨
ライブで繋がる時間、いろんなジャンルの音楽をたくさん浴びれて楽しかったなぁ。
みんなにとっても刺激的で楽しい時間になってたらいいなと思いました💫
また一緒に遊んでね(*´˘`*)！

[Biel- @DaveCalope]

Musescore 4 is too good

New sounds 🫨