@BraciaRodzen Ja chodzę rano na siłownię. Na pusty żołądek nie dam rady, wręcz bym zwymiotował. Jem lekkie ale syte na czas trwania treningu śniadanie. A mianowicie torba ugotowanego ryżu z mlekiem. Trochę miodu do smaku. Lekkostrawne i jest siła na trening - proszę o opinię 😉