体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん

「7つの習慣」と「習慣が10割」を読んでダイエットと片付けに目覚めたお父さん（45）が、その断捨離の記録をつぶやく。身長168cm体重68kg。目指すゴールは55kg。まずは11月末までに63kg以下が目標。

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@milu_55motivate 棚と一緒に大量のゴミも出ました😂

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その63。

昨日の午前中は、嫁と断捨離。

今朝、棚3つと使ってない犬の囲い・古いPCケースを粗大ゴミへ。

収納を処分すると、断捨離感ハンパない。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その62。

肌に合わなかったシャンプーと待ち時間が面倒で使わなくなった��ラーリンス。

あまり使ってませんが、お世話になりました。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@kao32960389 最近少しサボっていたので、また頑張ります💪

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その61。

脱衣所の棚に手を付け始めました。

ヒゲだけでこれだけの戦利品。

空のローション。使える替刃のないホルダーと、使えるホルダーのない替刃。そして空き箱。

お世話になりました。

#断捨離
#一日一捨
#一日一捨

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

皆さんのつぶやきで見かけるプランクってどんなのか知らなくて、調べてみた。こんなの効くのかね？と思ってやってみたら、1分で猛烈に効きました😭

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その60。

「まだ使える」と取っておいた使いさしの電池。使おうと思ったら、どれも使えなかったのでさようなら。自然に放電した？

お世話になりました。

#断捨離
#捨て活
#一日一捨

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その59。

子供達が作ったハロウィンの飾り。写真におさめたのでさようなら。

また来年、新しく作ってね。

#断捨離
#捨て活
#一日一捨

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その58。

携帯歯ブラシが4つ。口は1つしかないのに。

一番上と歯磨き粉だけ抜いて、あとはさようなら。

お世話になりました。

#断捨離
#捨て活
#一日一捨

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その57。

玄関の棚を整理する。遊び道具はまとめて別の場所へ移動。靴やサンダルを数足、使わない靴クリーム、家庭菜園用品などで30Lゴミ袋が一杯になった。

お世話になりました。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@7RyZMVjuQYmW9zA マグカップは人生の半分近く使っていたので、本当にお疲れ様でしたね☺

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その56。

歯磨き粉（使い切り）、首に巻くやつ、マフラーやら帽子やら、マグカップなど。

マグカップは20年以上第一線で使ってたやつ。最近コーヒーよごれが落ちなくなってきたのでさよならすることにしました。

お疲れさまでした！

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その55。

まだ出てきましたケーブルやらアダプターやらと、液漏れしてる電池。

お疲れさまでした。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@okaimonolog だいぶ床が見えるようになってきました😂

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その54。

ボールを打つとボイ〜ンと鳴るのが楽しいのに破れて音がしなくなったラケット、ペンキの硯的なやつ、すのこ、幅230cmもある作業机。

物置きと化したデカい作業机を手放し、数年間拡げてなかった折りたたみの机を復活させることにしました。

#断捨離
#捨て活
#一日一捨

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@kao32960389 出来なかった事よりも出来た事に注目するようにしてます。

kaoさんは仕事も家事もこなしたんだからハナマル！

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@kao32960389 ありがとうございます💪

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その53。

嫁の古いCDラジカセ、昔やっていた楽器の機材とケース、相当古いノートPC。

ノートPCのディスプレイは変形した上に変な匂いがする😅化学反応起きてる？

お世話になりました。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その52。

先日処分した引き出しに入っていた小さな金属類。

おそらく今後何かを留めることはないであろうネジやくぎが山程出てきました。

あと、PCけーすに入っていた電源。

お世話になりました。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

@kao32960389 そーなのだ！ただ、入っていた物の断捨離が粗大ゴミ回収の日に間に合わず、行き場を失って部屋に散乱しております😂

[体脂肪と汚部屋を断捨離するお父さん @Declutteringdad]

断捨離その51。

引出し×2、棚、PCケース、脚立、ロールスクリーン。

「収納を減らせ！」という片付け名���達の言葉を少しずつ実行しています。

#断捨離
#一日一捨
#捨て活