‘

[‘ @Dee_new2]

@paywithtabby 💃💃💃

[‘ @Dee_new2]

وزني ما ينزل وبعد فتره بكمل سنه ، اروح النادي بس ما اعرف كيف ادرب او وش العضله الي لازم امرنها ، ممكن حد عنده خبره في موضوع النادي يساعدني ؟ #رابطة__المتكممين

[‘ @Dee_new2]

@user908010 @A3had01409 كم نزلتي خلال السنه الاولى ؟ لان نزولي بطيئ وثابت

[‘ @Dee_new2]

@Askalmtkmemin @A3had01409 الخوف طبيعي ، بس صدقيني ما راح تندمين على القرار ابداً اللهم لك الحمدالله ، العملية بسيطه و الالم محتمل و المسكنات تساعد على انه يروح. فالج الرشاقه ان شاء الله والجسم الجميل

[‘ @Dee_new2]

@A_al93n كم كان وزنج

[‘ @Dee_new2]

@A_al93n انا اشوفه ممتاز جدا انا مثلج ٨ شهور ونازله ١٨ كيلو بس 💔

[‘ @Dee_new2]

ودي ابدا في الجم بس ما اعرف كيف ابدا بالضبط ، رحت الفتره الماضيه وكنت ادرب على جميع عضلات الجسم في نفس اليوم ، ممكن حد يقولي الجدول الي المفروض اتبعه؟ #رابطة__المتكممين

[‘ @Dee_new2]

@BandarAlosymi @A3had01409 ماشاءالله الله يعطيك الصحه والعافيه دائما ، ممكن اعرف كم المده ؟ وهل كنت ملتزم في الاكل الصحي؟

[‘ @Dee_new2]

افكر اسوي خشمي المتكممين الي سوو خشمهم وين حسيتو الالم اكثر التكميم ولا الم الخشم وقول لنا تجاربكم ؟ #رابطة__المتكممين

[‘ @Dee_new2]

@a_abdullah06 بصراحة مقصره في الماء والرياضه

[‘ @Dee_new2]

صار لي ٨ شهور ونص متكممه ونزلت ٢٠ كيلو فقط وابعد عن الوزن المثالي ٢٠ كيلو تقريبا ! السوال هنا هل ممكن انحفهم؟ وشو سبب بطئ نزول الوزن ؟ #رابطة__المتكممين

[‘ @Dee_new2]

@lama18888 للاسف

[‘ @Dee_new2]

@79uiiyyy مش كثير

[‘ @Dee_new2]

@om_nsm1 114

[‘ @Dee_new2]

خلال ٦ شهور ما نزلت الا عشرين كيلو هل هو طبيعي ؟ #رابطة__المتكممين

[‘ @Dee_new2]

@miasanmia1193 للاسف والله اخاف ما انزل اكثر

[‘ @Dee_new2]

@man900man111 اخاف ما انزل اكثر

[‘ @Dee_new2]

اصدقائي المتكممين كيف احسب سعراتي بعد التكميم ؟ #رابطة_المتكممين

[‘ @Dee_new2]

@79uiiyyy مبروك الف مبروك وعقبال الوزن المثالي 💕🤍

[‘ @Dee_new2]

@79uiiyyy 😭😭😭😭😭

[‘ @Dee_new2]

اول شهر حرفيا كان ودي اكل كل شي وما بقى وصفه ما خزنتها والحين ولا يهمني الاكل 😂 #رابطة_المتكممين