سنه مرت 🙌🏻❤️ ربي لك الحمد
الوزن قبل 150 ❌ 15/9/2019
الوزن بعد 78.9 ✅ 15/9/2020
شكرا للانسان الدكتور @Dr_NaifAlEnazi
شكرا لكل الطاقم الجميل .. تعامل راقي و اهتمام وتواصل مع المريض الي الان وهذا ماوصلنا اليه قبل وبعد اجمل قرار تتخذه للتخلص من السمنه 👍🏻
#رابطة_المتكممين
@ssrrr22 يعطيك العافيه مهندس عبدالغني
موضوع التكييف اذا كان شباك وبغيره لسبلت ولم اسس له من البدايه والان انا بمرحلة التشطيب هل يكون الخرم من السطح بالخرسانه او بجدار السطح وبعدها نقدر نحط صبة ميول وهل يضعف المبنى اذا كان داخل الخرسانه مع العلم انها 7 مكيفات اذا تقدر تفيدني واشكرك
@1XAjLW557HXs9Fh البرنامج ماكان حرمان ابدا كنت اكل قدر احتياجي وكل ساعتين بس كان الخبز شبه اسبوعيا مثلا توسته وحده اول سنه والشوكلت والمشروبات اللي فيها سكريات كذلك مقاطعها
@GoldenDose التكميم يحتاج توعيه ماهي عمليه سوها واجلس بالبيت يجب المحافظه على الفيتامينات والتغذيه الصحيحه جشم الشخص البالغ يحتاج التغذيه لانه يعطي مجهود لذلك تجد الدكاتره ينصحونك تأكل كل ساعتين ولكن الاغلب مايتبع هالتعليمات وتحصل معاه الامور هذي
#رابطة_المتكممين
@Halawh10 ما ادري ليه هالهوس ويوميا بعد اشوف انه ب اعتدال الامور تمام واذا القياس يومي بيختلف مرات تكونين مأكله بيرتفع ومرات العكس لذلك شهريا ولا تحرم نفسك ولا تفتحها على الاخر 🙄
@jojoiii19 عاد عيدك بخير وصحه يارب اما الوزن عقب ماقسته امس انصدمت انه 69.9 رمضان دايم يكون نزول معاي بالوزن الحمدالله عقب اربع سنوات و7 اشهر كنا فين وصرنا فين الحمدالله 👍🏻 وعقبال الجميع