CMO Office Agra

A

[NHM UP @nhm_up]

लापरवाही पड़ सकती है भारी…

🩺 जानवर के काटने को कभी हल्के में न लें। थोड़ी सी लापरवाही गंभीर स्वास्थ्य परिणाम का कारण बन सकती है। सही समय पर उपचार और टीकाकरण ही रेबीज से सुरक्षा का सबसे प्रभावी उपाय हो सकता है।

समय पर टीका, सुरक्षित जीवन। 🛡️

Rabies Awareness | Animal Bite Prevention | Timely Vaccination

#PreventRabies #AnimalBiteSafety #NHMUP

[NHM UP @nhm_up]

देर रात तक मोबाइल का अत्यधिक उपयोग नींद और दृष्टि- दोनों को प्रभावित कर सकता है। लंबे समय तक स्क्रीन देखने से आंखों में थकान और असुविधा के साथ नींद की गुणवत्ता पर भी असर पड़ सकता है।

सोने से पहले डिजिटल उपकरणों से थोड़ी दूरी बनाना और स्क्रीन के उपयोग में संतुलन रखना स्वस्थ दृष्टि की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।

Eye Health | Screen Time | Digital Eye Strain | Healthy Vision

#EyeHealth #ScreenTime #DigitalWellness #NHMUP

[NHM UP @nhm_up]

मच्छर जनित रोगों से बचाव ही सबसे प्रभावी उपचार है। 🦟

डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए अपने आसपास साफ-सफाई रखें, पानी जमा न होने दें और समय-समय पर कूलर व गमलों का पानी बदलते रहें।

थोड़ी सी सावधानी, आपके परिवार को रखे सुरक्षित।

Dengue Awareness | Malaria Prevention | Mosquito Borne Diseases | Clean Environment | Health Awareness

#DengueAwareness #MalariaPrevention #MosquitoControl #HealthAwareness #SwachhBharat #NHMUP

[WayofAaurveda @wayofaurveda]

🌙 **शाम को हल्का भोजन क्यों करना चाहिए?**

शाम का हल्का खाना शरीर को आराम देता है, पाचन को मजबूत बनाता है और अच्छी नींद में मदद करता है। भारी भोजन रात में शरीर पर बोझ डालता है, जिससे थकान और स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं।

👉 स्वस्थ जीवन के लिए हल्का भोजन अपनाएं

[NHM UP @nhm_up]

स्वाद में संतुलन, स्वास्थ्य की सुरक्षा!

अधिक नमक, तेल और मसालेदार भोजन का सेवन हाइपरटेंशन के जोखिम को बढ़ा सकता है। नियमित रक्तचाप जांच के साथ सक्रिय जीवनशैली अपनाना हाइपरटेंशन से बचाव में सहायक है।

छोटी-छोटी सावधानियां अपनाएं, स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।

Hypertension | Blood Pressure | Heart Health | Salt Reduction

#HypertensionAwareness #KnowYourBP #HeartHealth #NHMUP

[NHM UP @nhm_up]

🌿 स्वस्थ भोजन की शुरुआत सही मात्रा में तेल के उपयोग से होती है। तेल को मापकर इस्तेमाल करना एक संतुलित और स्वस्थ जीवन की ओर एक समझदारी भरा कदम है।

हर दिन बस 10% कम तेल—स्वस्थ जीवन की एक बेहतर शुरुआत है।🌱

oil control | healthy diet | balanced nutrition | healthy lifestyle

#HealthyLiving #OilControl #EatSmart #NHMUP

[Ministry of Health @MoHFW_INDIA]

संक्रमण से सुरक्षा, ब्लड शुगर का संतुलन और कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण, आपका लिवर हर पल आपके स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

इसे स्वस्थ रखें, क्योंकि स्वस्थ लिवर ही स्वस्थ जीवन की नींव है।

#LiverHealth

[NHM UP @nhm_up]

🌿 संतुलित आहार स्वस्थ जीवन का आधार है। रंग-बिरंगी सब्जियाँ, दालें और अन्य पौष्टिक भोजन शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं तथा रोगों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाते हैं। इसलिए केवल पेट भरने के बजाय पोषण से भरपूर आहार को प्राथमिकता दें। 🌿

Balanced Diet | Nutrition Awareness | Food Diversity

#BalancedDiet #ImmunityBoost #EatHealthyLiveHealthy

[Ministry of Health @MoHFW_INDIA]

उचित पोषण सुनिश्चित कर बढ़ाये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और दें टीबी को मात।

अधिक जानकारी के लिए नि-क्षय हेल्पलाइन 1800-11-6666 (टोल फ्री) पर संपर्क करें।

#TBMuktBharart
#TBHaregaDeshJeetega

[NHM UP @nhm_up]

🫁टीबी का इलाज बीच में छोड़ना बीमारी को और गंभीर बना सकता है।
टीबी से पूरी तरह जीत हासिल करने के लिए डॉक्टर की सलाह अनुसार सम्पूर्ण इलाज लेना बेहद महत्वपूर्ण है।
नियमित दवा, स्वस्थ जीवन। 💊

#टीबी_हारेगा_देश_जीतेगा
#TBMuktBharat #NHMUP

[CMO Office Agra @DhsAgra]

मुख्य चिकित्सा अधिकारी आगरा डॉ अरुण श्रीवास्तव एवं जिलाक्षय रोग अधिकारी डॉक्टर सुखेश गुप्ता द्वारा जनहित में जारी

[Medical & Health Deptt. Rajasthan @nhm_rajasthan]

थायरॉइड को नियंत्रण में रखने में सही पोषण अहम भूमिका निभाता है।

संतुलित आहार अपनाएं, स्वस्थ आदतें चुनें और अपनी सेहत का बेहतर ख्याल रखें।

विश्व थायरॉइड दिवस पर जागरूक बनें, स्वस्थ रहें।

#WorldThyroidDay

@DIPRRajasthan @GajendraKhimsar @MeRajGovt @RajCMO @svoruganti1466

[Ayushya Path @ayushyapath]

डिप्रेशन, परफॉर्मेंस एंग्जायटी और हार का डर? 🤯

श्रीमद्भगवद गीता केवल एक ग्रंथ नहीं, बल्कि 'मानसिक योग' (Mental Yoga) और 'कभी हार न मानने' का सबसे बड़ा मनोविज्ञान है।

जानिए गीता के 3 ऐसे रहस्य जो कठिन से कठिन परिस्थिति में भी आपको 'अजेय' और 'स्थितप्रज्ञ' बना देंगे। ✨

👇 पूरी जानकारी के लिए नीचे थ्रेड (Reply) देखें।

#BhagavadGita #MentalHealth #MentalYoga #AyushyaPath #Resilience #Spirituality #moayush

[UPFSDA @UPFSDA]

🥗 Healthy lifestyle और रोगमुक्त जीवन शुरुआत होती है सही खानपान से। 🥦

अपनाएं 5 Ps Formula और बढ़ाएं फिटनेस, ऊर्जा और बेहतर स्वास्थ्य की ओर कदम।

आज का संतुलित आहार, कल का स्वस्थ भविष्य! 💪✨

Balanced diet tips | Obesity prevention awareness | Healthy eating habits | 5 Ps Formula health tips | Nutrition and fitness India

#EatRightIndia #BalancedDiet #HealthyLifestyle #ObesityAwareness #FitIndia #UPFSDA #FSSAI
@fssaiindia @eatright_india

[Jaipur Rural Police @JprRuralPolice]

साइबर फ्रॉड से बचें।
POLICE key word का ध्यान रखें

@PoliceRajasthan
@IgpJaipur
#policekeyword
#CyberSafety
#CyberSecurityAwareness
#CyberSecurity

[अथर्व @Talwar_1009]

उम्र बढ़ने के साथ सीखने योग्य 12 महत्वपूर्ण बातें

समय के साथ कई दोस्त दूर हो जाते हैं, यह जीवन का स्वाभाविक हिस्सा है।

सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता खुद से होता है, इसलिए आत्म-समझ और आत्म-प्रेम जरूरी है।

लोग अक्सर मेहनत नहीं, बल्कि उसके परिणाम को देखते हैं।

असफलता और दिल टूटना जीवन का हिस्सा है, जो हमें मजबूत बनाता है।

घर वह जगह है जहाँ मन को सबसे अधिक सुकून मिलता है।

परिवार और आर्थिक स्थिरता जीवन की महत्वपूर्ण नींव हैं।

किताबें ज्ञान और नई सोच का सबसे अच्छा माध्यम हैं।

नियमित व्यायाम शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखता है।

अतीत में उलझने की बजाय आगे बढ़ना ही समझदारी है।

समय के साथ इच्छाएँ और प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं, इसलिए वर्तमान को महत्व दें।

आपके निर्णय ही आपके जीवन की दिशा तय करते हैं।

बचपन जीवन का सबसे सरल और सुंदर समय होता है, जिसे हमेशा संजोकर रखना चाहिए।

[SIFPSA @SIFPSA]

मई माह की 1, 9, 16 और 25 तारीख को प्रधानमंत्री सुरक्षित मातृत्व अभियान के तहत गर्भवती महिलाओं की जांच जरूर कराएं l

🤰 समय पर जांच, सुरक्षित मातृत्व, मां और शिशु दोनों स्वस्थ व सुरक्षित ।
#PMSMA #प्रधानमंत्री_सुरक्षित_मातृत्व_अभियान #SafeMotherhood
@archana_ias2014 @nhm_up

[NHM UP @nhm_up]

मजबूत बचपन की नींव सही पोषण से बनती है 💛

शिशु के छः माह का होने पर स्तनपान के साथ दाल, दलिया, मौसमी फल और हल्का सुपाच्य आहार जरूर दें। सही समय पर दिया गया पोषण बच्चे के स्वस्थ शारीरिक और मानसिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 👶🌱

Child Nutrition | Healthy Baby Diet | Infant Nutrition | Baby Growth and Development | Healthy Child Care

#PuppetShow #ChildNutrition #HealthyBaby #BabyCare #InfantNutrition #HealthyChildDevelopment #NHMUP

[Ayushya Path @ayushyapath]

📍 आयुष्य पथ: दोपहर के भोजन का आयुर्वेदिक नियम 🍽️🌞

दोपहर 12 से 2 बजे का समय: क्यों आयुर्वेद इसे 'भरपेट भोजन' के लिए सबसे सही मानता है? 🤔

🔥 आयुर्वेद के अनुसार, इस समय सूर्य चरम पर होता है और हमारे शरीर में जठराग्नि (पाचन की आग) सबसे तीव्र होती है! इसलिए दिन का सबसे भारी भोजन (Heavy meal) इसी समय करना चाहिए।

🛑 लेकिन वर्तमान भयंकर गर्मी (नौतपा) को देखते हुए लंच में क्या खाएं और क्या न खाएं, ताकि पेट में गर्मी न बढ़े?

✅ लंच में क्या शामिल करें (Dos):
🌾 जौ की रोटी
🥛 भुने जीरे वाली शीतल छाछ
🥒 ताज़ा ककड़ी और सलाद
🌱 पुदीना

❌ किन चीजों से बचें (Don'ts):
🌶️ ज्यादा तीखा और मसालेदार भोजन
🍟 तला-भुना और हैवी फूड

पूरी जानकारी और सही आयुर्वेदिक विधि जानने के लिए लेख पढ़ें और शेयर करें! 👇

🔗 https://t.co/u3ysIavAID

#Ayurveda #LunchRules #Nautapa #DigestionTips #Jatharagni #HealthyEating #AyushyaPath #SummerDiet #HolisticHealth #moayush

[NHM UP @nhm_up]

🌼डिहाइड्रेशन से बचाव का आसान उपाय — ORS।
दस्त होने पर पर्याप्त पानी पिएं और ORS का सेवन करें, ताकि शरीर में पानी और नमक का संतुलन बना रहे।

सही देखभाल, बेहतर स्वास्थ्य। ✅

Dehydration Prevention | ORS Benefits | Diarrhea Care

#ORSAwareness
#DehydrationPrevention
#DiarrheaCare
#NHMUP