Diza13 Hutabarat

lagi menata .....

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Yok bisa yokk. 3 hari yaaa

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Bismillah. Pasti bisa.

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Partnership.. bismillah

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Jadi Rutin Minum Kopi Pagi Karena Jurnal Ini!

Banyak perdebatan kapan sih seharusnya kita minum kopi biar optimal, ada yang bilang pagi hari, bahkan ada yang bilang malam hari pun tidak apa-apa.

Nah ternyata ada penelitian yang bahas tentang timing minum kopi ini.

Yuk kita bahas!

Selama ini kita mikir kopi cuma buat ngusir ngantuk. Ternyata gak disangka-sangka juga punya efek untuk menurunkan risiko penyakit jantung!

Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi pagi-pagi (jam 4 pagi - 12 siang) bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 48% dan semua penyebab hingga 29%.

Hasil ini berdasarkan penelitian skala besar dari European Heart Journal (2025), yang meneliti lebih dari 40 ribu orang dewasa selama 20 tahun.

Efek ini dibandingkan antara minum kopi pagi hari dengan minum kopi kapanpun.

Nah karena itu deh, gue pokoknya sebelum jam 12 siang tuh pasti udah minum kopi. Demi kesehatan jantung yang lebih baik kan!

[jentikhati @jentikhati]

Banyakkan berdoa ketika sujud. Kerana ketika itu, Allah sangat dekat dengan kita. ✨🤲🏻

"Yang paling dekat antara seorang hamba dengan Rabbnya adalah ketika ia sujud, maka perbanyakkan doa ketika itu." (HR. Muslim no.482)

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Barbar not my style. Silent and surprise. Thats me

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Kalo bingung....

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Reflek ny belum bsa diubah. Sabar yaaa

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Kamu nanya. Kamu bertanya2. Berrti bukan.

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Jangan takut. Karena ini doa orangtua mu..insyallah diberikan yang terbaik.

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Udah yaaaa. Fokus

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Yapp pasti bissaaaa.

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Tidak terlihat serius. Cuman penasaran

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Gak buka IG dulu. Pecah konsentrasi😉😉

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

1.5 tahun lagi

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Gw bukan psikiatri tpi yg nama nya DEPRESI. Itu butuh proses dalam menegakkan diagnosa. Jdi jangan terkecoh ya. Bersykur dan ibdah itu penting. Jangan lupakan

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Diam ja. Fokus ma diri lo

[Nutrition Reviews @NutrReviews]

Individuals with #sarcopenia consume less omega-3, folate, magnesium, phosphorus, selenium, zinc and vitamins C, D & E. Learn more about energy & #nutrient intake by people with and without sarcopenia in @NutrReviews:
https://t.co/ZQrllSM6o5

#nutrition #OlderAdults #aging

[Diza13 Hutabarat @Diza13H]

Less than 7 years. Could I?