Seorang psikiater bernama Dr. Ellen Vora dan psikolog Dr. Alice Domar mengatakan jika berjalan kaki atau berlari merupakan coping atau upaya pengobatan stres yang efektif.
Sehingga, aktivitas berjalan atau berlari yang rutin dilakukan saat masa patah hati adalah cara yang unik untuk melepas hormon endorphin yang bisa membebaskan kamu dari stres akibat putus cinta.
Berlari bisa dilakukan rutin setidaknya 30 menit sampai 60 menit setiap harinya. Dalam 5 hari berikutnya, diharapkan aktivitas ini bisa mengobati perasaan patah hati dan putus cinta yang dialami.
Tag teman kalian! 😆🙏
[📸: IG/wibisono.ari ]