Richard Douma

Netherlands - NewBalance

[Richard Douma @DoumaRichard]

Goede trainingen tot dusverre en een mooie aangename temperatuur! ☀️👌
So far, so good!
•
•
#TeamNB #Newbalance #BLMaltitude #NOVAfysio @ Vila Real de Santo António https://t.co/KOfgcCepA1

[Richard Douma @DoumaRichard]

#NKAtletiek #Utrecht #TeamNB

[Richard Douma @DoumaRichard]

@InsideTrack7 Albufeira, Felesia :)

[Richard Douma @DoumaRichard]

Searching for the right pace!
•
•
#TeamNB #Newbalance

[Richard Douma @DoumaRichard]

@frans_heffels Over welke rondes hebben we het Frans? :-)

[Richard Douma @DoumaRichard]

Mooie heuveltraining op naar meerrr tijdens deze stage!
•
•
#TeamNB #newbalancerunning #newbalance
#NOVAFYSIO

[Richard Douma @DoumaRichard]

Run run run.. 😊

#TeamNB #Newbalance

[Richard Douma @DoumaRichard]

Kortecross tijdens de mapleleaf cross, over een kleine drie weken de langecross… https://t.co/lp680sohe9

[Richard Douma @DoumaRichard]

Texel, 7 dagen, 15 trainingen, 165km + week! 😁.

#TeamNB #Newbalance

📸marondekker ❤ @ De Koog… https://t.co/v5jexqFgy7

[Richard Douma @DoumaRichard]

4x 7 minuten, 3.25/3.15/3.05/2.55 😃.

#TeamNB #newbalance

[Richard Douma @DoumaRichard]

@frans_heffels Ik ben Richard ;-)

[Richard Douma @DoumaRichard]

Overmorgen de 4EM van Groningen! 😀

[Richard Douma @DoumaRichard]

Trainingskamp TEXEL, wil je mee, stuur een pb. 20-27 okt. Nog genoeg plek over. Omvang draaien+plezier maken! @losseveter @TopatletiekLive

[Richard Douma @DoumaRichard]

Zondag verruilen we de baan weer voor de weg en cross! 😁

#TeamNB #newbalance

[Richard Douma @DoumaRichard]

Longruns, hills, weights.. winterseason is started😁😉

#TeamNB

[Richard Douma @DoumaRichard]

+ Verrassingen * ;-)

[Richard Douma @DoumaRichard]

Gevochten en gestreden, super genoten en veel geleerd!
Een WK vol verassingen.
Op naar de volgende reeks wedstrijden✌.
#TeamNB #Newbalance

[Richard Douma @DoumaRichard]

It wasn't easy at all, but training in hot Madrid with 42 degrees was a very good lesson!… https://t.co/NY72MB6Zcr

[Richard Douma @DoumaRichard]

@PJHANNES @Jeroen_Dhoedt Nice! zal mij benieuwen.. hoe het uitpakt eerste keer op altitude.. 😎

[Richard Douma @DoumaRichard]

@PJHANNES @Jeroen_Dhoedt Voldoende om goede trainingsweken te draaien. Zeker een aanrader.. ben je eral eens geweest?