Andromeda Valencia

Amante de la vida, la ciencia, la Psicología y lo positivo!

[adn Noticias @adnnoticiasmx]

🚨 ¡IMPORTANTE! 🚨

Sigue sin ser localizada Ana Daniela Barragán Ramírez, estudiante de ingeniería de la @UNAM_MX, tras la #Explosión de la pipa de gas en el Puente de la Concordia

¡Cualquier información que ayude a dar con su paradero es relevante! ⚠️

[literland @literlandweb1]

"De pronto vemos con claridad todo el entramado de la vida: desaparecen personas que creíamos importantes y emergen otras de las que no sabíamos nada, pero en cuanto aparecen sabemos que estábamos esperándolas, en un destino común.
"La mujer justa", Sándor Márai
📷Roberto Brunetti

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

@aleemava Muchísimo, mucho!!!!

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Recuerda… estamos todos 🥰🥳

[literland @literlandweb1]

Hoy estamos todos.
Ilustración de @javirroyo

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

@zuckeringrid @carlos_arnaud @CANMAT_org Apoyándose en tratamiento psicológico basado en evidencia, como la activación conductual.

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Respiro profundo, miro al cielo y veo la grandeza que me rodea.
Gracias por este instante, gracias!

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Así, con decisión (aunque a veces con miedo), para ser creadoras de nuestro propio camino, y si en algún momento nos damos cuenta que no es lo que queremos, tener la fuerza y valor de iniciar de nuevo (cuántas veces sea necesario) 🤩

[literland @literlandweb1]

"Que cada uno cumpla con su propio destino,
reconozca sus pozos,
riegue sus propias plantas
y levante su casa.
Pero si sobre el final cae en la cuenta
de que ha errado el camino,
entonces que junte coraje,
desande lo andado
y reconstruya su vida".
Hamlet Lima Quintana

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Solo respira 😮‍💨, quizá estás siendo feliz y no lo sabes. Y si la felicidad está contigo solo disfrútala porque debe llegar e irse de manera constante.
Si no está recuerda que puede llegar en cualquier instante.

[literland @literlandweb1]

"¡Cuánta gente feliz que no sabe que lo es!"
Alejandro Dumas
📷Vivien Maier

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Y puedo comenzar justo ahora …

[literland @literlandweb1]

"La vida está hecha para comenzar de nuevo".
Hannah Arendt
📷Vilmos Zsigmond

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Muchas cosas cambiaron, en lo personal, en lo familiar y lo social. En lo profesional se identificó la importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos, que permiten disminuir los efectos adversos de los eventos catastróficos, traumáticos o estresantes. #Septiembre19

[SkyAlert @SkyAlertMx]

#Septiembre19 | 🇲🇽

Hoy recordamos con el corazón a las víctimas y sus familiares por los terremotos de 1985, 2017 y 2022. Este día nos inspira a ser más fuertes, más unidos, y a seguir construyendo un México resiliente, siempre listo para enfrentar cualquier adversidad.

Nuestro esfuerzo y pasión están dedicados a ustedes, a cada mexicano, para que juntos sigamos avanzando en la construcción de una sociedad mejor preparada.

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Es un hecho que las redes sociales pueden tener efectos negativos en los infantes y adolescentes (incluso en los adultos). Necesitamos estar alertas y tomar acciones, es ya un tema de Salud Pública #MentalHealth #Wellbeing

[JAMA @JAMA_current]

Watch: In part 2 of a 2-part series, @Surgeon_General Vivek Murthy discusses the dangers of social media on youth mental health, highlighting its contribution to the epidemic of loneliness with JAMA Editor in Chief @KBibbinsDomingo.
https://t.co/7IbVwO3E1l

[literland @literlandweb1]

"En la vida no se toman decisiones por miedo, se toman a pesar de el"... Alejandro Dumas

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

@ElonMNews A

[literland @literlandweb1]

"El arrepentimiento mejor es, sencillamente, cambiar.
Me preguntan qué es lo que hay que entender para cambiar. Lo más difícil de entender es que no hay que hacer nada. No se trata de intentar cambiar, se trata de en lugar de vivir dormido, vivir despierto".
José Saramago

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

Mis 8 mandamientos como psicóloga

1 Respeta tu tiempo de dormir
2 Medita
3 Trabaja en tu salud mental (asiste a terapia)
4 Descansa entre pacientes
5 Come bien
6 Haz ejercicio
7 Disfruta el tiempo de descanso
8 Actualízate, tus pacientes lo agradecerán y tú también

[Harleen 🤍 @DraHarleen]

Mis 8 mandamientos como psiquiatra

1 Duerme tus horas
2 dedíca tiempo al esparcimiento
3 no normalices la violencia
4 no uses drogas
5 no uses drogas
6 tampoco mariguana
7 el trabajo no lo es todo
8 ve a terapia

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

"A veces no necesitamos que alguien nos arregle, a veces, solo necesitamos que alguien nos quiera, mientras nos arreglamos nosotros mismos". —Julio Cortázar 😌

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

La invisibilidad de las artistas….

[La Jornada Impresa @LaJornada]

Hoy en #LaJornadaDeEnmedio:

Las mujeres todavía son invisibles en la pintura, la escultura y la gráfica. Un caso representativo es la obra de Artemisa Gentileschi, talentosa representante del bárroco italiano, cuyos cuadros solían ser atribuidos a su padre o a otros artistas.
https://t.co/oS7rJv1WLK

[Julieta Fierro @Fierro16Julieta]

Respirar diesel produce daño neuronal. Como sociedad necesitamos colaborar para mejorar el transporte público, no estacionarnos "aunque sea un ratito" en doble fila, respetar el uno y uno. Tenemos que transitar a energías limpias. (Live Science)

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

@aleemava Te pido que cantes 😉

[Andromeda Valencia @DraAndromedaV]

El hipocampo, es una región clave del cerebro para la memoria y el aprendizaje, también tiene un papel importante en la regulación de las emociones. El estrés crónico puede afectar negativamente al hipocampo, afectando la capacidad de regular las emociones. #BrainHealth