たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ

コーチング、コンパッション、ヒプノ、カードを通じて本当のあなたを探求する時間を提供中💐キャリア研修講師│らしく手帳発起人│ CTI認定CPCC│PCC│国家資格キャリコン│コンパッション・マインド・トレーナー│Points of You®│インテ→パーソルG人事→独立│管理職経験｜２児の母│ENFP

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

明日のワークショップのために、カードを改めて棚卸して写真に収めようとしたらここに収まりきらないぐらいあって、自分でも驚いた。カード愛💕自分に合ったカードを知りたい人は是非お声がけください。カードソムリエやります♪　　#オラクルカード 　#タロットカード　#オラクルカードリーディング

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

@tsu_colorful つーちゃん、読んだよ。つーちゃんのよきタイミングでまた話そうね。ほんとに応援してる。

[りょうこ | コンパッション＆コーチング @mikamicoach01]

商標登録「コンパッション・マインド・トレーナー®」を目指して手続きしました。
知識やスキルはもちろん、トレーナー自身が「コンパッションを体現し続ける」そのクオリティの証明にしたいです✨　（まゆなちゃん、ありがとう）

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

昨日はコンパッション講座5回目でした！自分の安全戦略(生存戦略)からきているパターンに仮説を立てながら向き合っていく回です。

何回取り組んでも、違う過去の体験が出てきたりして、奥深いワークなのですが、とにかく過去の自分が一生懸命生きてたことがわかって愛しくなるワークでもあります🍀

[中村 梨恵 | HSPさんのキャリアとメンタルの伴走者 @Rie_Licht]

【聖人君子にならなくていい⭕️】

今日はコンパッションの第5回目講座でした☺️

自分の悩みや苦しみ、無意識に繰り返してしまう《安全戦略（生存戦略）》を見つめる回。

受講者さんが、

「コンパッションって、人間の不完全さを理解し、受け取るトレーニングなのかなって」

と話してくれて、まさにそれーーー！👏

コンパッションを学んでも、聖人君子にはならない。

むしろ、
悩む自分。
苦しくなる自分。
防衛的になる自分。
避けたくなる自分。
つい頑張りすぎる自分。

そんな“不完全な自分”に気づきやすくなる。

その自分を「ダメだ」と切り捨てるのではなく、

「うん、そうなるよね」

と理解しながら、本当にありたい在り方に向かって、少しずつ行動を選んでいく。

主催者のわたしたちも、毎回毎回新しい発見がある💡

コンパッションは、そんなスルメのような学びデス🦑

今日もじんわり深い時間でした🌿

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

繊細に相手の痛みや願いを感じながら関われるまいさんの橋渡しコーチング！ピンときた方、ぜひ体験してみてください✨

[さくらいまい｜願いの橋渡しをする人 @my_hositatibana]

こういった場では約1年ぶりに私のコーチングセッションのクライアントを募集します！ noteにどんな方に受けてほしいか、私の想い、過去のクライアントの声等を載せたので見てもらえたら嬉しいですし、拡散もお願いしたいです！
願いの声を聴き、動き出したい人へ
https://t.co/ChzSYdDZyW

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

【つれづれ：身体と向き合う】5末に久々に体重を測ったら、見たことのない数字を叩き出した🥹そこから2週間、あすけんつけて、食事改善と、ホットヨガ&宅トレを地味にがんばっている。(以前あすけんつけてた時も太ってると思ってたけど、全然やせてたわ…)

宅トレはインスタでもYouTubeショートでも、ほんとに今はいろんな物がある。昔はビリーズブートキャンプのDVDとかあったよなぁと懐かしく思い出す。ホットヨガのない日は、スキマ時間に検索して良さそうなものをやっている。

年始にはかったときはここまでじゃなかったので、何かあったかな…と思い返してみると、娘の受験が終わったことかもしれない。ずっとストレス状態だったのが、ほっとして、なんか緩んだのかな。

去年軽い糖質制限してたときは、終わった瞬間食べたくなって、完全にリバウンドした。今回は以前ついてたトレーナーさんに教わっていたことを思い出して、りんご酢ソーダ飲んで、脂質抑えつつ、植物性たんぱく質と、炭水化物を毎食とるようにしてる。海藻ときのこも増やしてる。

お酒も完全にやめてるわけではないけど、控えめにして、ストレス溜めないように。いま、下がって上がって、全く減らない4日ぐらいもありつつ、焦らずに様子見。結果2週間に1kg、ジワジワ減ってる。ジワジワだけど、きっとこれぐらいのペースがいいんだと思う。

しっかり身体に向き合う年にする。

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

@guccicoaching 直感で表現したり愛を伝えるカード🫶

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

▼オラクルカードワークショップの詳細はこちらから↓
https://t.co/dvbNtmnLWW

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7/23（木）のオラクルカードWSが大変ご好評につき、今回15時～はタロット講座の予定でしたが、15時～もオラクルカードWSに変更となりました。

オラクルカードがこれだけ認知されてきているのが、時代の流れなのでしょうか…。とてもうれしいです！　

15時～の回は残席2名様、ペンデュラムWSも残席2名様です✨どうぞ良きタイミングの方とご縁がありますように💌

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

▼オラクルカードワークショップのお申込みはこちらから↓
https://t.co/es1CmrY7lB

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山本文緒さんの『自転しながら公転する』読了。面白くて一気読み。主人公の恋愛模様に若い頃あるあるを感じて共感しつつ、更年期障害のお母さんにも感情移入して、面白かった🤭

この小説を読む直前に、山本文緒さんががんになられてから亡くなる一月前ぐらいまでを綴ったエッセイ『無人島のふたり』を読んだところだ。エッセイの中に、この『自転しながら公転する』が出てくるので、読めて満足✨

春先に『イン・ザ・メガチャーチ』を読んでから小説熱が復活中！

次は大好きな東京バンドワゴンシリーズでも読もうかな〜。

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

7/23(木)オラクルカードワークショップは満席となりました☺️13時〜のオリジナルペンデュラム作成WSと、15時〜の初心者向けのタロット講座はまだ残席ございますので、引き続きおまちしてます🌿

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

オラクルカードワークショップは、残席1名様となりました。ピンときた方はお早めにお申込ください🫶お会いできるのをおまちしてます🍀

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オラクルカードワークショップは、残席1名様となりました。ピンときた方はお早めにお申込ください🫶お会いできるのをおまちしてます🍀

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

7/23（木）は銀座でオラクルカードやタロットカードを体験しにきませんか？基礎的なリーディングの方法や瞑想方法、リーディングに必要な基礎知識をお伝えしつつ、参加者同士でリーディングし合う場です✨席数が少ないのでピンときた方ぜひ！詳細はこちらから↓
https://t.co/dvbNtmnLWW

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

@mikamicoach01 6月上旬は3週連続なので、ほぼ毎日コンパッションについて考えていて、スージングできてます🥰

[中村 梨恵 | HSPさんのキャリアとメンタルの伴走者 @Rie_Licht]

コンパッション講座4回目を実施。

今日は、私の人生を大きく変えてくれたと言っても過言ではない、《愛着》について。

とても深い内容で、語ると何時間でも話せちゃうのですが、そんな大切な知恵をみなさんと分かち合えて、深め合えたことがとても嬉しい🥹

来週も楽しみです🎶

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

コンパッション・マインド・トレーニング講座4回目終了！6月上旬は３週連続です✨

今回は自分の行動パターンに大きな影響を与えている「アタッチメント（愛着）システム」を深堀する回。

特定の人間関係やシチュエーションで、毎回同じパターン／反応を繰り返しているのはなぜなのか？

講義を聞いて、対話して、自分でもじっくりワークをして深めていきました。ここはとっても大事なワークなので、来週も探求は続きます🌱

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

@my_hositatibana おつかれさまでした😌舞さんの視点を通してるからかもだけど、ほんとにものすごくキレイな場所だね〜✨

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

7/23（木）は銀座でオラクルカードやタロットカードを体験しにきませんか？基礎的なリーディングの方法や瞑想方法、リーディングに必要な基礎知識をお伝えしつつ、参加者同士でリーディングし合う場です✨席数が少ないのでピンときた方ぜひ！詳細はこちらから↓
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オラクルorタロットリーディング、どちらのワークショップもお申し込みはこちらから↓
https://t.co/wosEOvtjzz

[たお🌷自分とのつながりを取り戻すライフコーチ @EUetao]

毎回ご縁ある方に来ていただいているオラクルカードワークショップ！来月7/23（木）もやります✨限定４席の特別WS、残席２名様です。たくさんのカードに触れてみたい方、リーディングの基礎を学びたい方、ぜひ💛そして今回は午後にタロットカードリーディングWSも開催！タロットカードの基礎を知りたい方はこちらにぜひどうぞ🙌