صباح الخير اما بعد :
قد يشكّكون في حلمك
لكن ��صرارك ما يهتز
وقد يستهينون بطموحك
لكن إنجازاتك هي الرد
وقد يقللون من قدر تعبك
لكن الواقع يشهد لك كل يوم
في النهاية هم يتراجعون وأنت تكمل الطريق لأنك تؤمن بنفسك
Ambition wins when everything else
stops
.. من كورس الosteopath
الصدقه في رمضان مضاعفة الأجر، وهي باب للرحمة والمغفرة❤️
قال ﷺ: “أفضل الصدقة صدقة في رمضان”
https://t.co/dZpKwOybsY
اللهم ارحم ابي واعف عنه واغفرله واسكنه الفردوس الاعلى من الجنه و��جمعني به وبمن احب يارب العالمين
نادي برشلونه ينشر جزء من تأهيل رونالد ⚽️ بعد اصابته في العضله الخلفيه التمارين شملت على :
1️⃣تمارين تقويه 🏋🏻♀️
2️⃣تمارين مرونه للعضله الخلفيه
3️⃣تمارين توافق عضلي عصبي ⚧️
4️⃣تمارين توازن
5️⃣تمارين وقائيه ( لمنع تكرار الاصابه ) ✅
وبسبب اصاباته المتكرره في نفس العضله غاب الى الآن ١٣٠ يوم 🗓️
نقطه رقم ٢ ركيزه اساسية في تأهيل الرباط الصليبي الامامي.
عند بدء تمارين القفز و النزول على الركبة فيه قاعدة تعلمتها..
“In ACL rehab, teach them to accept force before teaching them to produce force”
Or
"Teach them to land before you teach them to jump”
New chapter new beginning with ALQADSIAH club as a physiotherapist
الحمدلله اتشرف بإنضمامي لنادي القادسيه كأخصائي علاج طبيعي واسأل الله التوفيق لخدمة هذا النادي الكبير ❤️🙏🏻