نداء الشرق

حساب خاص بالمعلومات المتعلقة بالاستجابة لاحتياجات الشرق الليبي بعد الكارثة

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

نداء الشرق - الإستجابة الإلكترونية
نداء الشرق هي مبادرة نشأت كاستجابة إلكترونية للأحداث الجارية، من قبل مجموعة نشطاء مجتمع مدني وفاعلين وإعلاميين من مختلف أنحاء ليبيا، للعمل على أهداف مشتركة

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

⚠ لا تشجع على التبنّي العشوائي | التبني له قواعد تضمن حصول الطفل على أسرة وبيئة سليمة.
🎨 تركية بن سعود

#نداء_الشرق
#أنقذوا_الشرق_الليبي
#وطن_واحد
#إعصار_دانيال
#اعصار_دنيال

[دروج Drooj @droojplatform]

5 علامات للاضطرابات النفسية التي تظهر على الناجين من الكوارث الطبيعية، وتستوجب علينا تشجيعهم على طلب مساعدة المختصين.

إذا كنتم تعرفون أحد الناجين من فيضانات وسيول #الجبل_الأخضر، قدموا له النصيحة وشجعوه على التواصل مع متخصص أو طبيب نفسي، ليقوم بتقييم حالته ومساعدته على التعافي.

المصدر: @EastCall_Ly

#دروج
#ليبيا #درنة
#اضطرابات_نفسية
#الصحة_النفسية

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

#نداء_الشرق
#أنقذوا_الشرق_الليبي
#وطن_واحد
#إعصار_دانيال
#اعصار_دنيال

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

الراحمون يرحمون | مستجدات ونصائح مهمة للحيوانات المتضررة ⚠️

حيوانات تعبر الشوارع مفزوعة فاقدة مربّيها، بعضها مفقود وبعضها قد توفي ذويها، تتخذ حطام منازلها مجلسا لها؛ تنتظر أن يعود من تعودت أن يطعمها ويعطف عليها، ولأن القطط والكلاب تتأذى من طعام البشر، فهي تحتاج لطعام مخصص

⬇️

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

✅ البديل الآمن للقطط 🐈:
1. الخضار المطبوخة: بطاطا، جزر، بازلاء.
2. البقوليات بأنواعها.
3. الخبز المفتت يخلط مع التونة المعلبة لايعتمد عليها لفترات طويلة.
4. جبنة المثلثات الأقل ضرر في منتجات الألبان.
5. حليب الأطفال (خالي من اللاكتوز).

للتواصل: 0917207325

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

هناك عدة علامات تشير إلى وجود اضطرابات نفسية لدى الناجيين:

إذا لاحظت هذه العلامات عند أي شخص يمكن أن يكون ناجيًا، فمن المهم تشجيعه على طلب المساعدة النفسية والعلاج. يجب عليهم التحدث إلى متخصص نفسي لتقييم حالتهم وتوجيههم نحو الدعم المناسب

#أنقذوا_الشرق_الليبي
#اعصار_دنيال

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

- مارس التمارين البدنية.

- اقرأ القرآن الكريم عندما تجد وقت فراغ بدلًا من تصفح الهاتف والانترنت لكي لا تشتتك الاخبار المتداولة والكلام على السوشيال ميديا.

المصدر:
UNHCR - emergency handbook

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

نصائح للمتطوعين في المناطق المتضررة

التعامل مع الضغوطات بشكل متواصل في المناطق المنكوبة ليه آثار سلبية على المتطوعين

لتجنب الآثار الضارة للإجهاد، إرشادات من @Refugees لكيفية تنظيم نفسه بالشكل الصحيح وإدارة التوتر قدر الإمكان لعدم وصوله إلى حالة الانهيار او الاحتراق النفسي.

👇

[نداء الشرق @EastCall_Ly]

حافظ على تركيز عقلك على تدفق الهواء وعلى حركة بطنك.
ركز على تنفسك: تنفس 100 مرة إذا لزم الأمر؛ دع الأفكار المريحة تأتي وتذهب.
قوم بهذا التمرين بانتظام كل صباح ولا تثبط عزيمتك إذا لم تتمكن من التنفس مرتين متتاليتين دون مطاردة أفكارك لان مرات يصير هذا في البداية.