1released

[1released @Ectoo3]

@ababaqaar @Zenoka_ Merci ! C’est trop galère mdr je tryhard la salle mais le seul changement que je vois là c’est juste mon ventre qui prend du gras….

[1released @Ectoo3]

@Zelattar2 @Zenoka_ Yes, ça c’est bon j’atteins toujours mes macros protéine, glucides et lipides
Mais est-ce qu’en ajoutant ces 10000 pas par jour je dois augmenter les calories journalières que je dois manger ou pas 😅?

[1released @Ectoo3]

@Zelattar2 @Zenoka_ D’acc ! Je vais faire ça alors, merci

[1released @Ectoo3]

@toujoursyams Je m’y connais pas mais si tu prends des barres protéinés, yaourt etc tout en faisant en sorte que tu ne dépasses pas les calories journalières, et que tu rentres dans tes macros, c’est bon non ?

[1released @Ectoo3]

Moi et mes 12 kilos EN GALÈRE

[Romlett ☆ @RomlettClips]

Clavicular left his looksmax camp students ABSOLUTELY STUNNED after flexing his physique and EASILY shoulder pressing 45KG dumbbells 😳👀

[1released @Ectoo3]

@didyoukillbill J’aime pas c’que tu proposes mais entièrement d’accord

[1released @Ectoo3]

Quelqu’un connaît une application qui compte les calories/protéines/lipides que je mange par jour ? Pour que j’atteigne ce qu’il me faut par jour

[Amine 😞🌧 @AmineMaTue]

DEUX CLIOS 6 NEUVES À GAGNER 😎

La 1ère voiture : RT ce tweet et je tire au sort une personne qui gagne la Clio parmi les retweets.

La 2ème voiture : ce soir 20h je live quelque part dehors en Île De France. Le premier qui me trouve je cut le live et il gagne la voiture.

[1released @Ectoo3]

J’ai pas regardé un seul match de l’argentine mais je vois que des tweets sur des matchs volés etc
Ma question : Messi c’est vraiment fort sur cette coupe du monde ?

[1released @Ectoo3]

@JoelPostbad Salut chef, tu connais une bonne application gratuite pour séance d’abdos poids du corps à tout hasard…..

[1released @Ectoo3]

@CaminoTV Merci les reufs !

[1released @Ectoo3]

@CaminoTV les reufs vous avez pas un plan casquette, pour les petites têtes+visage fin……

[LONGUE VIE À TOUS MENNÉS ❤️ @CaminoTV]

Ce soir c’est MATCH, et comme vous avez kiffé le maillot…

MINI CONCOURS ⚽️(fin 00h)

RT + LIKE le tweet en dessous et donne le score exact + ta taille (on tirera un gagnant 🫂)

[1released @Ectoo3]

@CaminoTV 3-1 pour Paris

[1released @Ectoo3]

@CaminoTV 3-1 Paris - taille S

[BMS TV @Bmstvofficiel]

Toujours aussi à l’aise l’ancien

[Teufzer TV @teufzertv]

Et si on s’envolait pour Hawaï ? 🌺
Concours : Voyage pour 2 à gagner ✈️

Conditions :
▫️ RT ce tweet
▫️ C’est pas plafonné à 300€ 🤡

Tirage au sort le 30/11

[1released @Ectoo3]

@CaminoTV L’équipe dites voir, je suis un Homme au visage très fin… vous avez une paire de lunette de soleil à conseiller, je n’arrive pas à en trouver qui vont avec mon visage……

[KC Caliste @CalisteLoL]

Salut les potes petit giveway de 3 maillots dédicacés après cette semaine en 2/0 🫣

Je vais tirer au hasard un gagnant par réseaux 🥳