Zahide...

[Zahide... @EmirAkif17]

@dogalmaxx @tylerksk Esimde de var tedaviye ikna edemiyorum. Lutfen yazin bekliyoruz😊

[Zahide... @EmirAkif17]

@kbtyanchar Kesinlikle ben de buna cok guldum. Emine sahneleri artirilsin

[Zahide... @EmirAkif17]

@kbtyanchar Kesinlikle ben de buna cok guldum. Emine sahneleri artirilsin

[kardelen @kbtyanchar]

dizide en çok güldüğüm dinamik yemin ediyorum altıma işiyorum ya skdnslanaj #taşacakbudeniz

[Zahide... @EmirAkif17]

@dogalmaxx @Talihsiz_Echo @Giresun191 Ama hocam calisma hayatinda boyle duzenli ogunler yapamiyoruz malesef. Ne onerrsiniz

[Zahide... @EmirAkif17]

@EigenvaluesofB 2 saatt once kedinin tirmaladigi esimi hastaneye hitmesi icin ikna etmwye calisirken tweete gormem peki

[Arda | Fitness & Sağlık @Ardastribe]

PUFA aslında geniş bir başlık. Terminolojide karışıklık olmasın diye ekleyeyim. Zararlı PUFA'lardan kasıt omega-6 yağ asitleri ki bunlar için de aslında tek başına zararlı demek kolay değil ama omega-3 ile birbirlerini dengelemeleri lazım.

Bizim vücudumuza uygun omega-3/omega-6 dengesi 1/1 ile 4/1 arasında olması gerekirken günümüz batı diyetinde bu oran 1/20 gibi saçma sapan değerlere çıktı.

Dolayısıyla iki çözüm var:
1. Omega-6 alımını azaltmak
2. Omega-3 alımını arttırmak

1. çözüm olmazsa olmaz.

Şimdi gelelim ana konuya Omega-6 nelerde bulunur:
-Ayçiçek yağı
-Mısır yağı
-Soya yağı
-Hemen hemen tüm paketli ürün ve fast food
-Pamuk yağı
-Margarinler
en başlıca kaynakları.

[Zahide... @EmirAkif17]

@Ardastribe Pufa nelerde bulunur neleri tuketmememiz gerekiyor

[Zahide... @EmirAkif17]

Yuh diyorum yuh bu nasil teklif #TaşacakBuDeniz

[Zahide... @EmirAkif17]

Reklam verun daa altumuza edecez ha burda #TaşacakBuDeniz

[Zahide... @EmirAkif17]

Reklam verun daa altumuza edecez ha burda #TaşacakBuDeniz

[Zahide... @EmirAkif17]

Adil eleniyi ogrenince elenideki kocari kilidi acildi😃 #tasacakbudeni̇z

[Zahide... @EmirAkif17]

Adil eleniyi ogrenince elenideki kocari kilidi acildi😃 #tasacakbudeni̇z

[MEB Haber @mebhaberr]

"Öğrencimin saçını kesenin ben de saçını keserim."
"Benim velimi üzeni ben de üzerim."

—Eski MEB Bakanı Ömer Dinçer - 2012

Tam olarak burada okullarda disiplin ve eğitim bitirildi.

[Zahide... @EmirAkif17]

#tas

[Zahide... @EmirAkif17]

Öptüm oni yok mi😄 @DenizBaysaldb

[Zahide... @EmirAkif17]

Öptüm oni yok mi😄 @DenizBaysaldb

[Zahide... @EmirAkif17]

@uyucamyazma Bu kadar hakli bi cumle duymamistim son zamanlarda

[Mehmet Boynukalın @M_Boynukalin]

Eğer Mansur Yavaş başıboş köpekleri itlaf ediyorsa doğru bir iş yapıyor, çocukların hayatını kurtarıyor. Çok geç kalındı. Bütün belediyelerin aynı şeyi yapması lazım. Doğru kim tarafından yapılırsa yapılsın doğrudur. Yanlış da kim tarafından yapılırsa yanlıştır.