Emirhan Otman

age of group swimming and waterpolo coach / strength and condition coach

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@k_basali @zhrcci @isakorkmaz2006 Teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@k_basali @zhrcci @isakorkmaz2006 Eğer iletirseniz çok sevinirim. Ureticiyim ayni zamanda kendi web sitem ve fiziki magazam da var İstanbul Kozyatağı nda. Faire içinde araştırma yapayım o zaman

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@k_basali @zhrcci Kerem bey iki ay önce fruugo magaza açılışı için form doldurdum ama gelen yanıt artık şahıs şirketleri için mağaza açılışı yapılmıyor oldu. Oysa ki sizin @isakorkmaz2006 bey ile YouTube yanınızda izlemiştim açılabileceğini.
Faire mağazası şahıs şirketleri için açılabilir mi

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@srdrmrtsn Çok geçmiş olsun kardeşim. Allah ikinize de güç kuvvet şifa versin

[World Aquatics @WorldAquatics]

Who says #swimming isn’t a team sport… 🤩

📹 @sofiagshah

[Ⓜ️ario Ⓜ️ancebo @mario_mancebo]

⚽️REAL MADRID TRAINING

🚀Gym/Entrenamiento Coadyuvante:

🧠Forward + Side single leg landing
🔃Drop jump on platform + turn 180 degress + double leg landing
🔥Hamstring eccentric
💥Half squat. 60kg + barbell
✈Resisted accel-decel

➕On field:

🎯Control + passes drill
⚔Game

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@gkntan Merhaba Gökhan bey
Hatırlarsanız birkaç gün önce size yazmıştım bu konu ile ilgili. Ben bir mail adresi buldum derdi mi anlattim. Sorunu konuştuğum kişi de cozemeyince bir üst yetkiliye iletti iki gündür yanit bekliyorum

[Coach Wayland | Performance Expert | Craftsman @WSWayland]

The bar for golf fitness is so low. The players & coaches will accept anything that appeals to specificity bias.

When this is what is considered acceptable practice, unquestioned. Things won’t change.

[CrossFit @CrossFit]

“My 2nd Unofficial CrossFit Open 💪🏽 only 10 more years until I can officially register for the open 🤣 23.1 was a lot of fun @CrossFitGames"

[Joey Bergles @JoeyBergles]

Part Of a Full Training Session

Strength & Power Development - Day 1 Lower Body (Intensity Emphasis). Isometric Block.

[Michael Gragg @MichaelGragg]

Staying physical and addressing key contact positions.

Looking for:
- Not shying away from contact
- How/when to brace
- Bending to chang levels/gain leverage.

By no means are these perfect, but we’re headed in that direction. 🫡

💪🦬🏈

[Tansu Yegen @TansuYegen]

The WATER CUP challenge can get so intense especially when the loser get thrown into the pool 😂

[Austin Jochum @AustinJochum]

Contact Prep
Strength Training
Injury Prevention

Whatever You Want To Call It

If Your Sport Requires It You Should Probably Atleast Look Into It

[İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları @itugvo]

#itugvo Spor Kulübü #Sutopu Takımımız U12 Sutopu Festival Turnuvasının ilk maçına zaferle başlayarak #30Ağustos ruhuna yakışır bir mücadeleyle anlamlı bir galibiyete imza attı! 🇹🇷🤽‍♂️🐝#itu1773

[İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları @itugvo]

#itugvo Spor Kulübü Sutopu Takımımız, "U12 Erkekler Sutopu Festivali"nde sergiledikleri üstün performans ile turnuvayı 3. sırada tamamladı.🥉🥅🤽‍♂️

Tüm sporcularımızı, antrenörümüz Rıza Emirhan Otman'ı ve aillerini tebrik eder, başarılarının devamını dileriz. 🐝 #itu1773

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@srdrmrtsn Gec katildim umarım cok şey kacirmamisimdir. Emeğin için şimdiden teşekkür ederim.

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@srdrmrtsn Walla çok uzun zaman oldu seni görmeyeli özledik. yayında görüşmek üzere o zaman

[Emirhan Otman @EmirOtman]

@srdrmrtsn Abi bu saate kadar uyumayip emek vermen bile takdire şayan. Teşekkür ederim

[Andrew Ryland @ADRCoachDev]

I almost didn’t post (honestly worried someone would use just to obliterate their players — appropriate dose please) but man they make it look easy