Mohammed_2o

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@rasees_net بالتوفيق للجميع 🤝🏼

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@_Seconds1 محمد 😎

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@Almosafertravel محمد 😎

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@muvicinemas اسمي محمد و زوجتي شوق و عندي ما يثبت 😂😂😂🤝🏼

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@FIFAQ8_ ✌🏻✌🏻

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@FIFAQ8_ ✌🏻✌🏻

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@drstvv

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

اللهم بارك في اول يوم عيد الاضحى تم زواجي على خير الله يجمعنا بالحلال الطيب و المبارك يارب M❤️Sh .

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@ii_an1 @XJustX6 @tkmem في مستشفى جدة الوطني لكن حالياً الدكتور يسوي عملياته في مستشفى غسان فرعون ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@name991 شهرين و 19 كيلو و بطيئ ؟ تكفى ركز تراها شهرين و فيها 19 كيلو ماشاءالله ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@a12121212AAA

[رياضة ولياقة @jbramer170]

لا تنام قبل أن تقول :
اللهم أجرني من موت الغفله
ولاتأخذني من الدنيا الا وانت راضي عني يارب.
دعاء النوم :
اللهم امسح على قلبي برحمه منك ولا تجعل لي حزناً يقلقني ولا هماً يسرق النوم من عيني يارب
تصبحون على خير

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@hamoo16081996 بالنسبة للكارديو على الريق جدآ ممتاز ، اما بالنسبة لتمارين الحديد يفضل تكون ماكل كويس قبل التمرين بساعة او ساعتين ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@x55wxx مو مشكلة اذا اكلت عن خاطر و ترا الوجبه ذي ما راح ترجع وزنك السابق كل و بالعافية ولا للحرمان ، الاستمرار على العادات الغلط ذي هي الي ما بتنجح العملية ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@alkabti @antii_obesity الحين بيتعاقدون معك 😎😜

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@jeeturky تتوسع لو كان ضغط على المعدة فوق طاقتها هو المقصد من عدم الجمع بينهم للإستفادة انك تخلص وجبتك ، الجمع بينهم ما راح يخليك تكمل نص الوجبة ، عند احساسك في الشبع وقف و الامور طيبه ب اذن الله ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@bhRN2WGq8JJ4wjT هو ترا مو مشكلة انك تشربي وتاكلي في نفس الوقت بس الافضل اثناء الاكل تتجنبي الشرب عشان تستفيدي من وجبتك كامله مع الشرب ما اتوقع بتكملي نصها، اذا خلصتي وجبتك وحاسه انو معدتك ما امتلت ما يمنع انك تشربي اهم شي توقفي عند الاحساس بالشبع وعدم الضغط على المعدة

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@s205_u5 اليو تيوب ما يقصر و اكثر الشروحات بالعربي وبالتفصيل و اذا في مدربه في النادي ممكن تساعدك / الاوزان يفضل تبدأ تدريج مو شرط يكون الوزن عالي ادخل اول اسبوعين شامل، و بعدها تخصصي جدول تمارين ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@lam00818676 اتوقع ما يمنع اي تمرين بوزن الجسم و يكون بحذر و ما نشد او نضغط على المعدة / بعد اول شهر من العملية ممكن سباحة سير دراجه اوبتكل و تمارين بوزن الجسم و ينصحو بعد مرور 3 شهور تمارين المقاومة ..

[Mohammed_2o @Enjoy_2o]

@sara_payno طبيعي جدآ خفيف على المعدة / الناس من ثالث اسبوع تقدر تخلصه كامل :)