GOOGLE Free Courses With Certificates
• Cybersecurity
https://t.co/5ayVuj0oys…
• Business Intelligence
https://t.co/Elc9lyiQOk…
• Advanced Data Analytics
https://t.co/Elc9lyiQOk…
• Digital Marketing
https://t.co/3p37dvU9iH…
• AI & Machine Learning
https://t.co/DxDkDGDiLk…
• Data Analytics
https://t.co/j29kCplvFc…
• Project Management
https://t.co/knrFaTz5Jr…
• UX Design
https://t.co/gdAZIxOCdK…
• IT Automation
https://t.co/Elc9lyiQOk…
• IT Support
https://t.co/Elc9lyiQOk…
Get certified and boost your career with Google courses.
If you’d love to see more content like this, don’t forget to follow @Tanaypawar27 for more content... 🛑🛑🛑🛑
Cuci hidung (nasal irrigation) adalah cara sederhana untuk membersihkan saluran hidung dan sinus dari lendir, debu, alergen, hingga kuman.
Kenapa penting?
Saat flu, alergi, atau sinusitis lendir jadi lebih kental dan menumpuk.
Saluran hidung menyempit karena peradangan
Akhirnya terasa mampet, berat di kepala, napas tidak lega
Dengan cuci hidung:
- Lendir diencerkan dan lebih mudah keluar
- Saluran hidung jadi lebih terbuka
- Napas terasa lebih lega
Cara yang aman:
1. Gunakan larutan saline (air garam steril), jangan pakai air keran langsung
2. Gunakan alat khusus seperti neti pot atau botol semprot
3. Miringkan kepala, alirkan dari satu sisi hingga keluar dari sisi lain
4. Lakukan perlahan, tidak perlu tekanan kuat
Kapan disarankan untuk cuci hidung ?
- Hidung mampet karena flu atau alergi
- Sinusitis ringan
- Setelah terpapar debu atau polusi
Kondisi apa yang tidak diperbolehkan ?
- Hidung sedang berdarah
- Baru operasi hidung
- Anak-anak tanpa pengawasan
Intinya, cuci hidung bukan sekadar tren. Ini metode medis yang memang membantu membersihkan saluran napas atas secara langsung.
Apakah kamu termasuk yang sudah rutin cuci hidung, atau masih ragu untuk mencoba?
@Tyobian Tapi konsep dia lupa dengan kejadian sebelumnya (awalnya) agak membingungkan karena AI akan belajar terus tanpa meninggalkan informasi sebelumnya