¿Te has levantado alguna vez con #ansiedad, sin rumbo o atrapado en la rutina? Este video te ofrece 10 #técnicas#budistas simples pero poderosas para transformar tus #mañanas en #rituales de calma, presencia y #energía consciente. #budismozen
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El Buda habló de 5 obstáculos que perturban tu mente:
Deseo
Aversiones
Pereza
Inquietud
Duda
Solo al nombrarlos…
se disuelven.
#budismo#mente#sabiduría#reflexión#dharma