@Ahalben 3 vezes, se bem treinados e com consistência, sim é suficiente.
Contudo nos outros 4 dias precisa se dedicar disciplinadamente a esses 3 treinos semanais, com alimentação limpa e sono regulado.
@jumoura182 O casamento implica uma mudança psicológica profunda, a nível cognitivo, afetivo e simbólico. Ele é capaz se abrir aspectos únicos no nosso desenvolvimento enquanto ser humano.
@CONSOLMAGNO@gcamarotti Minha dica seria não fume igual ao Camus porque mata, mas ironicamente ele, que sofria fobia de automóveis, morreu em um acidente de carro.
Então viva com paixão!