ғ

ยังเฝ้ารอคอย

[Kawaaii @Kawaaii13]

ชื่นชมความคิด🥰🥰💕 น้องจินมาก มีทัศนคติที่ดี เมื่อแม่ตุ๊กถามว่าถ้ามีคนพูดถึวเราในแง่ไม่ดี หรือนินทาเรา ควรทำอย่างไร ?

น้องจินตอบดีมาก ชื่นชมทั้งน้องจินและแม่ตุ๊กด้วย ที่ให้อิสระทางความคิด และคอยสอนสิ���งดีๆให้กับน้อง ✨🤍✨

[dunnosiis @dundundunknow]

กลับเรือไม่ได้ ก็กลับหลังหันไปเลย ขำจนปวดท้อง ช่วยด้วย5555555555555555

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

น้องๆทุกคนบริการด้วยใจ เป็นคลิปที่ดีมากสำหรับวันนี้

ในอินโดนีเซีย ร้านกาแฟ Kopi Kamu นายจ้างสามารถหักลดหย่อนภาษีจากค่าจ้างได้สูงสุดถึงสองเท่าสำหรับการจ้างคนพิการ

© yuli_saputro

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

20 วิธีรักตัวเองที่ทำได้ทุกวัน

1
ฝึกขอบคุณ
มองหาสิ่งดีๆ รอบตัว
และขอบคุณในสิ่งที่คุณมี

2
ให้อภัยตัวเอง
ทุกคนผิดพลาดได้
อย่าทำร้ายตัวเองด้วยการต่อว่า
แต่จงเรียนรู้จากมัน

3
ทำสมาธิและอยู่กับตัวเอง
ฝึกสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบ
และรู้จักตัวเองมากขึ้น

4
ค้นหาความสุขเล็กๆ
มองหาความสุขในสิ่งรอบตัว
เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือเดินเล่น

5
ทำตามความฝัน
ตั้งเป้าหมาย
และลงมือทำตามความฝันของคุณ
ดูแลร่างกายและจิตใจ

6
พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับที่ดี
ส่งผล��่อสุขภาพกายและใจ

7
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
และหลั่งสารแห่งความสุข

8
ทานอาหารที่มีประโยชน์
บำรุงร่างกายด้วยอาหารที่ดี
และหลีกเลี่ยงอาหารขยะ

9
ดูแลตัวเองเยอะ ๆ
ทำให้ตัวเองดูดีและรู้สึกมั่นใจ

10
จัดการความเครียด
หาวิธีผ่อนคลายความเครียด
เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมที่ชอบ

11
ใช้เวลากับคนที่คุณรัก
ครอบครัวและเพื่อนคือกำลังใจสำคัญ

12
สร้างขอบเขต
เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
และปกป้องตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ toxic

13
ให้และรับความรัก
แสดงความรักต่อคนรอบข้าง
และเปิดใจรับความรักจากพวกเขา

14
เป็นผู้ฟังที่ดี
รับฟังผู้อื่นด้วยความเข้าใจและไม่ตัดสิน

15
ให้อภัยผู้อื่น
การให้อภัยจะช่วยปลดปล่อย
ความโกรธและความขุ่นเคืองใจ

16
เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
เปิดใจรับความร��้
และประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอ

17
อ่านหนังสือ
หนังสือดีๆ ช่วยเปิดโลกทัศน์และพัฒนาความคิด

18
ตั้งเป้าหมายและวางแผน
กำหนดเป้าหมายในชีวิตและวางแผนเพื่อไปให้ถึง

19
ออกจาก Comfort Zone
กล้าที่จะลองสิ่งใหม่ๆ
และก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง

20
เฉลิมฉลองความสำเร็จ
ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่
ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสำเร็จ

จำไว้ว่าการรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
เริ่มต้นจากการใ��่ใจและดูแลตัวเอง
ทั้งร่างกายและจิตใจ แล้วคุณจะพบความสุขที่แท้จริง

[PH | หารดิสนีย์พลัสราคาถูก🌷 @PHARAOH_S01]

🎠 —Disney+ Hotstar 30 D —🎠

𓂋30วัน ราคา 55฿ (รีทวิต)🎡

៶ ៶ พรีเมียม4k จอส่วนตัว
៶ ៶ ดูโน้ตบุ๊คtv pc ได้
💒𝚕𝚒𝚗𝚎> https://t.co/7wr9NDwWlh

#หารดิสนีย์พลัส #หารดิสนีย์ราคาถูก #หารdisneyplus #หารDisneyplusราคาถูก

[ครูพี่แอน @englishbykruann]

รวมวลีเด็ดเจน Alpha ไม่รู้ไว้ระวังโดนเด็กหลอก #ครูพี่แอน

[Math English For All @mathenglish4all]

Grammar

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สรุป Tense ทั้ง 12 อย่างละเอียด พร้อมตัวอย่างและวิธีการนำไปปรับใช้ในภาษาอังกฤษ •.

[ประโยคจากหนังที่ฝังหัว @MVDeepQuotes]

บางอย่างเปลี่ยนแล้วมันอาจจะดีขึ้นก็ได้

- Kung Fu Panda

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ถึงคุณ… คนที่กำลังอ่านข้อความนี้

- จงรักตัวเอง
- จงเห็นคุณค่าตัวเอง
- จงภูมิใจในตัวเอง
- จงชื่นชมตัวเอง
- จงมั่นใจในตัวเอง

ในกฎแรงดึงดูด (Law of Attraction) ทุกอย่างเริ่มต้นจาก ‘ตัวเราเอง’ เมื่อเราเป็นพลังบวก เราก็จะดึงดูดพลังบวกเข้ามาในชีวิตของเรา

[อานา . @Sawarinni]

ไม่อยากเสียใจมากไปกว่านี้แล้ว แต่ไม่รู้จริงๆว่าต้องทำยังไงให้ตัวเองเจ็บน้อยที่สุด มันดูไม่มีทางเป็นไปได้เลย

[𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 - @alonepord]

ถ้าพูดถึงคนที่ทำหล่นหายไปในชีวิตที่น่าเสียดายและคิดถึงที่สุดคงเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่สดใสและร่าเริงมากกว่านี้

[my definition. @itmydefinition]

‘ขอให้เป็นมีนาคมที่เบ่งบานอย่างทานตะวัน เด็ดเดี่ยวอย่างทานตะวัน ทานตะวันไม่จำเป็นต้องมองแต่พระอาทิตย์เสมอไป ใช้ชีวิตให้เป็นของตัวเองนะ’ 🌻

[小 @lostyouinmay]

ท้องฟ้าสุดท้ายของวันที่ 29 กุมภาพันธ์
โคจรกลับมาพบกันใหม่ปี 2028 นะ :-)

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

5 วิธี Move on
หลังจากที่เราเลิกกับใครบางคน
Mindset ดีๆ ที่อ่านแล้วใจคุณจะฟู
และกลับมารักตัวเองมากขึ้น ❤️👇🏻

1.คิดบวกเข้าไว้
มันคงไม่มีใครอยากจะเลิกและหรือยุติความสัมพันธ์หรอก แต่ถ้าเรามัวแต่มาเสียเวลาเหล่านั้น มันอาจทำให้เราเดินต่อไปข้างหน้าไม่ได้สักที "การจมอยู่กับความทุกข์ มันไม่เคยช่วยทำให้ใครเดินออกมาจุดที่เจ็บปวดไ���้เลยสักคน" เพราะฉะนั้นคิดบวกเข้าไว้ สักวันเราจะเจอใครบางคนที่ เขาจะไม่จากเราไปไหนอีกแล้ว

2.หมั่นดูแลตัวเอง
"เลิกใครกับใครไป" อย่าปล่อยให้เศร้าเสียใจ จนไม่กินข้าวหรือไม่เป็นอันทำอะไร การดูแลตัวเองในวันที่ไม่มีใครให้ดูแลนั้นมันอาจทำให้คุณเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น "แค่ใครบางคนทิ้งไป ไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องเศร้าเสียใจ" อย่าไปคนที่เขาทิ้งคุณไป แต่จงสนใจค���อื่นๆ ที่เขากำลังจะเข้ามาคุณดีกว่า

3.ลองเปิดใจ
ประตูแห่งความสัมพันธ์มันอาจจะปิดลง แต่ไม่ได้ว่าวันหนึ่งมันจะเปิดต่อไม่ได้ มันแค่รอเวลาให้ใครบางคน คนที่ใช่ คนที่คลิ๊กกับเราได้ลงตัวอีกครั้ง และประตูบานนั้นจะเปิดให้เขาเข้ามาเอง ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องพยายามตามหา จงใช้ชีวิตโสดๆเพื่อเรียนรู้ชีวิต และ วันหนึ่งจะมีใครบางคนที่เขาชอบในความเป็นเรา เข้ามาคุณเอง

4.ออกไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูง
ถึงแม้จะเศร้าเสียใจเพียงใด จงจำไว้ เราก็มีเพื่อน ที่คอยอยู่ข้างๆเราเสมอในยามที่เราล้ม เพราะฉะนั้นการได้พบปะกับเพื่อน อาจทำให้เรารู้สึกลืมเรื่องที่เจ็บปวดลงได้บ้าง ต่อให้หัวใจเราเข้มแข็งแค่ไหน อย่างไรเราก็ต้องมีใครสักคนพูดกับคำว่าเสมอว่า "ไม่เป็นไรนะมึงเดี๋ยวมันก็ผ่านไป"

[Ordinaryfern @fernnnfernnfern]

นอนกอดกันทุกวัน ยืนยันอีกครั้งว่าคนเป็นภูมิแพ้ควรมีติดบ้าน ฉันเป็นภูมิแพ้+ไซนัส และเสนอหน���าทำจมูกอีกคือสู้ยิบตา พ่นเช้าพ่นเย็น นอนโล่งไม่อึดอัด