Ahmed Elsayed

@FITENG_AHMED

‏‏‏مدرب معتمد ISSA, SIOSS، محفز ‎‎‎‎‎‎‎‎‎#وحوش_الليل ‎‎‎‎‎‎‎كسرت المستحيل برحلتي للرشاقة، تواصل بالخاص للتدريب الشخصي وبرامج التغذية والرياضة الانسب لهدفك

Riyadh

Joined February 2011

510 Following

4K Followers

23.6K Posts

Pinned Tweet

FITENG_AHMED retweeted

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 8 years ago

الكثير يسال كيف ابدا دايت ؟؟ كيف انحف ؟؟ ايش نصايحك عشان اغير نفسي ؟؟ جمعت في الجدول اغلب العادات الصحية التي تساعد الجميع على البدء في نمط حياة صحي ورياضي شاركوها لمحبيكم #وحوش_الليل #تحدي_لياقتك #انجز_وحفز #جرب_تنجز #عرب_دايت #مجتمع_صحي_رياضي

FITENG_AHMED's tweet photo. الكثير يسال كيف ابدا دايت ؟؟ كيف انحف ؟؟ ايش نصايحك عشان اغير نفسي ؟؟
جمعت في الجدول اغلب العادات الصحية التي تساعد الجميع على البدء في نمط حياة صحي ورياضي
شاركوها لمحبيكم
#وحوش_الليل #تحدي_لياقتك #انجز_وحفز #جرب_تنجز #عرب_دايت #مجتمع_صحي_رياضي https://t.co/eCPLvffMbC

11

198

91

15

0

FITENG_AHMED retweeted

Abdullah AL-Khmais

almost 2 years ago

🔴 وزارة الشؤون البلدية والإسكان تصدر اشتراطات إنشاء المباني السكنية الجديدة. سوف تزيد من الكثافة السكنية, و تسهم في تقليل أسعار العقار 🏡 أبرز التعديلات: 1- الدور الأرضي: 75 % بدلا من 70% 2- الدور الأول: 75% بدلا من 65% 3- الملحق العلوي: 70% بدلا من 50% 4- توفير موقف سيارة داخل حدود الملكية لكل فيلا سكنية مساحتها 400 م2 فأقل. 5- توفير موقفين للسيارات بالفلل التي تزيد مساحتها عن 400 م2 6- منع وضع وحدات التكييف والتمديدات على الشارع. 7- السماح بفصل الأدوار في الفلل السكنية. 8- السماح بإلغاء السور الأمامي. 9- السماح باستخدام القبو للسكن بالفلل السكنية والعمائر السكنية. 10- يجب ألا تقل عرض غرفة (نوم السائق +العاملة المنزلية) عن 2.1 م ولا تقل المساحة عن 6.5م2 11- السماح بأن يكون الدور الأرضي مواقف سيارات بالعمائر السكنية, لم يحتسب من الأدوار النظامية. شرح جميل من المهندس عوضه المنصور @audahali5322

46

1K

158

733

419K

FITENG_AHMED retweeted

‏﮼مسك﮼الختااام🌹🌹 @khetam1438

over 4 years ago

#نبدأ_صح بما انه اجازة ونهاية تحدي #نبدأ_صح اللي كنتم معانا 3 أشهر مبدعين ومحفزين بنشاطكم يا ابطال ، غداً باذن الله كل مشارك تحت التغريدة راح يدخل بالسحب على 200 ريال هدية عدد الجوائز 5 جوائز نقديه وفالكم جميعا الفوز ولعوووها وخل نشوفكم جميعاااا 💪💪💪💪

khetam1438's tweet photo. #نبدأ_صح
بما انه اجازة ونهاية تحدي #نبدأ_صح اللي كنتم معانا 3 أشهر
مبدعين ومحفزين بنشاطكم يا ابطال ،
غداً باذن الله كل مشارك تحت التغريدة راح يدخل بالسحب على 200 ريال هدية
عدد الجوائز 5 جوائز نقديه
وفالكم جميعا الفوز
ولعوووها وخل نشوفكم جميعاااا
💪💪💪💪 https://t.co/ZaJhHBnsk7

30

15

16

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

ابداع لا يوصف ❤️‍🔥

نادي ليفربول

over 4 years ago

هذا عالم محمد صلاح ونحن فقط نعيش فيه! 😍👑

LFC_Arabic's tweet photo. هذا عالم محمد صلاح ونحن فقط نعيش فيه! 😍👑 https://t.co/5beGLVQO2k

271

19K

2K

11

0

0

0

0

0

0

Who to follow

hanouf | coach 🏋🏻‍♀️

Verified account

مدربة معتمدة من Ncsf ، اقدم معلومات تختصر عليك مشوارك لنمط حياة صحي نون CDE14 ترنديول IIAH للتدريب وبرامج التغذية على الرابط 🏋🏻‍♀️

برنامج مذهلة الرياضي : https://t.co/siZyUJBAUi

كوتش ياء | مدربة

كوتش ياء .. تدربك اليوم وتخليك مدرب نفسك بكره | اقدم لك نصائح ومعلومات رهيبه عن الاكل و التمرين | Sports Science Trainer | الرابط لتدريب👇🏻

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

ايام جميله وذكريات اجمل الله يعيدها 💓 @saudiHiking_act

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 10 years ago

جروب السعادة #هايكنج_العمارية @Saudi_Hiking @saudiHiking_act

FITENG_AHMED's tweet photo. جروب السعادة
#هايكنج_العمارية
@Saudi_Hiking
@saudiHiking_act https://t.co/Y9epzKDhAD

0

9

8

0

0

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

واتمرنا كارديو اخر الليل والحمد لله 💓 #وحوش_الليل

FITENG_AHMED's tweet photo. واتمرنا كارديو اخر الليل والحمد لله 💓
#وحوش_الليل https://t.co/bkSiPE79zD

0

1

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@mmbinali الله يقويك ويسعدك كابتن

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

الحمد لله ع نعمه التمرين 😍😇 قبل التمرين نفسية 💔 بعده ❤️‍🔥 المهم اتمرنا علوي ومشيات #وحوش_الليل #نبدا_صح

FITENG_AHMED's tweet photo. الحمد لله ع نعمه التمرين 😍😇
قبل التمرين نفسية 💔
بعده ❤️‍🔥
المهم اتمرنا علوي ومشيات
#وحوش_الليل #نبدا_صح https://t.co/5bgJTJxTNy

3

2

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@1amooon نصيحه لا تاجلي ومع بدايه التمرين بتدخلي بالجو والتركيز 👏🏻

1

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@ibraheem_74 اللهم امين واياك يا غالي ما ننحرمش من تحفيزك

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

تمرين اليوم ارجل وهروله 🔥 #وحوش_الليل #تحدي_اكتوبر #نبدأ_صح

FITENG_AHMED's tweet photo. تمرين اليوم ارجل وهروله 🔥
#وحوش_الليل #تحدي_اكتوبر #نبدأ_صح https://t.co/gO8o9vrZwb

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

ثم اما بعد ،، Welcome back 🔥😅 #وحوش_الليل

FITENG_AHMED's tweet photo. ثم اما بعد ،،
Welcome back 🔥😅
#وحوش_الليل https://t.co/Hut7LtxaPP

5

1

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@Shaykht_alzyn الله يقويكي يا رب

0

0

1

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@rose14303 ماشاء الله ابداع👏🏻

1

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@ibraheem_74 كفوو ماشاءالله 👏🏻

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@Amail831 الله يسعدك

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@ibraheem_74 الله ييسعدك يا بطل دعواتك بالثبات😅

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@khetam1438 ماشاء الله كفو👏🏻

0

0

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

over 4 years ago

@khetam1438 اي والله نفضنا الغبار عن الجيم الله يقويكي

0

0

0

0

0

FITENG_AHMED retweeted

‏﮼مسك﮼الختااام🌹🌹 @khetam1438

almost 5 years ago

#نبدأ_صح نعلن عن تحدي الاسبوع سيكون باذن الله سعراتك اثناء تمرين الحديد فقط بمعنى وقف الساعه ع الحديد واعطني الرقم ، سعراتك بالكارديو ما احتاجها حيكون فريقين بنات وشباب اللي حاب المشاركه يرسلي خاص اليوم عشان يكون بلتحدي وموفقين للافضل جميعااا 💪💪💪

khetam1438's tweet photo. #نبدأ_صح
نعلن عن تحدي الاسبوع سيكون باذن الله سعراتك اثناء تمرين الحديد فقط
بمعنى وقف الساعه ع الحديد واعطني الرقم ، سعراتك بالكارديو ما احتاجها
حيكون فريقين بنات وشباب
اللي حاب المشاركه يرسلي خاص اليوم عشان يكون بلتحدي
وموفقين للافضل جميعااا 💪💪💪 https://t.co/InEH3nEAXB

10

14

11

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

almost 5 years ago

@I_hanuof جدا مع جو المساء 👍

0

1

0

0

0

Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED

almost 5 years ago

تمرين اليوم دراجة 🚴‍♀️ #وحوش_الليل #نبدأ_صح

FITENG_AHMED's tweet photo. تمرين اليوم دراجة 🚴‍♀️
#وحوش_الليل #نبدأ_صح https://t.co/CWdI1nHdhy

4

8

2

0

0

Last Seen Users on Sotwe

Trends for you

Most Popular Users