FIRE目指す会社員☆ふたば

FIREしたい子育て中のフルタイム会社員
☆目標：心身ともに健康な富裕層の仲間入り
☆人生で何をするかといえば、可能性の拡張である

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

作家の朗読会ってライブみたいなものよね！

[新大宮@なろうファンDB管理人 @narou_fun_db]

イギリスで高い評価を得ている『BUTTER』の著者の柚月麻子さんが、海外で「本が売れないから自転車操業で連載を書くしかない」と言ったところ、周りは「どうして朗読会やらないの？作家は書き下ろしを書いている間それでお金を稼ぐ」と言われて、「そんな世界線日本にない」と説明したら引かれたとか。

そう考えると、深津さんがおっしゃるように、サブ収入としてnoteはわりと筋が良いと思う。

日本だと、作家が読者コミュニティを立ち上げられる「OSHIRO」というスタートアップがその役割を担おうとしているので、注目している。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

「法律に抵触しない範囲で、総額人件費を下げたい（ので、役に立たない社員の給料を下げたい）」
「（上司が気に入っている）辞めてほしくない人が報われるようにしたい」
「（他社と比べて）採用上、不利にならないようにしたい」

の3つがほぼ全てだった。

[安達裕哉 @Books_Apps]

寄稿しました。

わが社の人事評価はほんとクソだな、と思ったことのある方は、ぜひお読みください。

なお、私は新人の時、
「不公平じゃないですか？」と先輩に聞いたら、
「評価なんて、その会社に早く入ったやつに有利にできているにきまってるだろ」
と言われて、終了でした。

https://t.co/xp6xOBzy9u

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

「好きで得意で稼げること」を別の角度から分解
「4つの努力領域」

[池尻↗︎｜Ikejiri @ikejiri_biz]

https://t.co/zdIrcyzW4p

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

困ってたからやってみる！

[うちた @uchita_success]

https://t.co/T9P5Qn8T7C

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

｢人の間違いを指摘するな｣
大事な教え

[mhl@南CAからベイエリアへ @mhl_bluewind]

これめっちゃ子供に教えてた。「人の間違いを指摘するな」って。

それで自分が困る場合は言っても良いけど、自分に影響の無い人のことには関わるなってめちゃくちゃキツく言い聞かせてある。

子供は一般的にこれを徹底しておかないとすぐに鬱陶しい奴になってしまいますよね。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

こういう硬直化した組織、結構あるような…

[さ @hisagrmf]

帝国データバンクの面白文書「組織の壊し方」は日本人は必見

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

この本、読みます！

[中室牧子 @makiko_nakamuro]

生成AIやばいですねー。なんかここ数か月ですっかり働き方が変わった気がします。うちの研究室でも去年まで毎年かなりのRAを抱えて研究してきていましたが、今年は雇用している人1人だけです。同じように皆さんの職場でも色々変化があるんでしょう。

ところで、最近、一橋大学の宮本弘曉先生の「AI大格差」というご著書の帯に推薦の言葉を書かせて頂きました。というのも、この本、めちゃめちゃいい本です。
最近、生成AIの勢いに押されて、やみくもに使ってはいるものの、ちょっと頭の整理をしたいなと思っていたわけです。

要するに、
いったい、生成AIの出現によって、どういう仕事が減って、どういう仕事が増えるのか。どういうスキルを身に付けなければいけないのか。労働市場はどう変わっていくのか（そして変わらなければならないのか）。そういうことをちゃんと整理しておいた方がいいと思っていたんですね。そうじゃないと、学生に指導する時に、生成AIをどう使うべきか、そしてどう使わないべきかを指導できないですから。多分、企業や役所でも同じように思っている人多いでしょう。

そんなことを思っていた時に、宮本さんの「AI大格差」と出会いまして、ゲラをみせていただいて、「まさにこれやん！」と言う話だったわけです。

私的には、生成AIのような技術の進歩は過去にもあって、その技術進歩がどのように雇用や経済に影響を与えたかという解説は非常に重要だと思いました。生成AIだけ取り出したら新しい話かもしれませんが、技術進歩の影響と言う意味では、これは新しそうに見えて人類が通ってきた道であり、やっぱり歴史から学ばないといけない。その観点でもめちゃくちゃよく整理されてます。新しい文献もわかりやすく整理されていて、その意味でも勉強になりました。

宮本さんといえば、IMFや財務省の研究所などにもおられ、アカデミアと政策実務家の間を行ったり来たりしている、この業界ではある意味異色のキャリアのスターマクロ経済学者ですが、非常にバランス感覚に優れた書籍で、私はめっちゃ気に入ったので、皆さんにもお勧めでございます。

ちなみに私が宮本さんの本のゲラを読ませて頂くに至ったのは、この本の編集者が私の教え子の杉田壮一朗さんだからです。教え子の活躍もまた嬉し。
@HiroakiMiyamot3
@ssugi_econ

▼アマゾンでの購入はこちら。
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#AI大格差

[JBpress Innovation Review @JIR_by_JBpress]

なぜ仕事を効率化するほど「不幸」になるのか…英国ジャーナリストが提唱する「宇宙的無意味療法」と反・自己啓発論

＜JBpress Innovation Reviewは企業変革の専門メディアです。＞

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

ひぇ～100歩進んでる！達観？

[G子＠おうち英語☀️ @ouchieigo3ji]

ふと思い立って、会社員時代すごくお世話になった80歳の大先輩に連絡をとってみた。メアドがもう使われてなかったので電話番号でSMS。したら電話かかってきて「もうね、人間関係をたたんでるの。人と会わないようにしてる。俺は元気だからあなたも元気で」って言われてしまった。こんな人生もありか

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

人生への執着を手放すことが、時間が経つよりも速く人を老化させる

[Codigo HumanoX @DatosOcultosX]

Este es el inmunólogo más famoso del mundo. Vivió 108 años, y cuando le preguntaron por el secreto de su longevidad, dijo que no se debía a la comida, ni a una dieta saludable, ni siquiera a un bajo nivel de estrés. Y cuando le preguntaron por el secreto de la longevidad, respondió con una sola palabra.

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

息が上がる運動を週に600分

[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

「週150分の運動」は心臓に良いが、目指すべきは「週600分」だった
https://t.co/BYxA2k4nTP

健康のために「週150分の運動」が勧められます。中国MPUは、1万7000人を対象に運動時間と心血管疾患リスクの関係を調査。より高い保護効果を得るには週600分運動すべきだと分かりました。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

やりたいことをやっていかないと、やりたくもないことで人生が塗りつぶされてしまう

[氏家 Ujiie @yasu42]

「やりたいことは巻きでどんどんやった方がいい」。
こればかりは本当に若いうちに知っておきたかったことの一つです。

「人生は一度きりだから」とかいうよくある話じゃないんですよ。
もっと現実的な問題で、やりたいことをやっていかないと、やりたくもないことで人生が塗りつぶされてしまうんです。
好きでもない仕事、惰性でのつきあい、どうでもいい決まりごと。そういうものに時間もエネルギーも奪われてしまうようになる。

やりたいことをやるってコストが高いんですよ。
何をやるか見つけないといけないし、自分から動かないといけない。つまり、慣れていないとできない。

やりたいことをやるためには練習が必要、というのは絶対に意識した方がいいと思いますね。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

西新宿皮フ科、行ってみようかな

[Rinna @Rinnabiyou417]

ちなみに私はシミ取り未経験だけどやるなら西新宿皮フ科と決めています。シミに関するQ&Aが辛辣かつ真っ当だからです。最後の『ピーリングでシミは取れますか？』に対する回答見てほしい(笑)に全て出ちゃってるから😂※院長キャラ濃いめです

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

1つの正解に収束する必要があるときは座りなさい。まず答えを見つける必要があるときは、立ちなさい。

[Ihtesham Ali @ihtesham2005]

A Stanford psychologist spent 4 years proving that the simple act of walking generates 60% more creative ideas than sitting, and the experiment she designed to kill every alternative explanation is one of the most decisive findings in modern psychology.

Her name is Marily Oppezzo.

She got the idea for the study while walking with her advisor at Stanford to discuss her thesis topic, and the paper she eventually published in the Journal of Experimental Psychology in 2014 is sharp enough that it should have ended the seated meeting on the day it came out.

She ran 4 experiments on 176 people. Same person tested twice. Once sitting, once walking. The creativity tasks were the standard ones psychologists have used for decades to measure how good a brain is at generating novel useful ideas.

The result was almost too clean to publish.

81% of participants in the first experiment produced more creative ideas while walking than while sitting. In the second experiment, 88%. In the third, 100%. Every single person walked into a more creative version of themselves.

On average, people generated 60% more novel useful ideas the moment their legs started moving.

The skeptical question is the obvious one. Maybe it was the fresh air. Maybe it was the scenery passing by. Maybe it was the change of environment doing the work, not the walking itself.

Oppezzo killed every one of those explanations with one experimental decision.

She put people on a treadmill facing a blank wall. No scenery. No fresh air. No environmental change. Just legs moving in place while staring at white drywall. The 60% boost held.

Then she ran the experiment that closed the case completely. She took participants outside in two conditions. Half of them walked through a Stanford courtyard. The other half were pushed through the exact same courtyard in a wheelchair. Same outdoor stimulation. Same scenery passing at the same speed. The only difference was whether the legs were moving.

The walkers produced dramatically more novel high-quality ideas than the wheelchair group. The outdoors did almost nothing on its own. The walking did everything.

This is the part of the study that hit hardest when I read it the first time.

She also tested the opposite kind of thinking. Convergent thinking. The kind where there is one right answer and you have to narrow down to it.

Word puzzles where 3 words share a hidden fourth word that connects them. The seated participants did slightly better on these. Walkers got slightly worse.

Walking is not a general intelligence enhancer. It does one specific thing. It opens up the divergent search inside your brain. The part that generates options. The part that produces unexpected connections. The part that takes a problem and finds five ways into it instead of one.

When you need to converge on the single right answer, sit down. When you need to find the answer in the first place, get up.

The mechanism is now well understood. Walking selectively activates what neuroscientists call the default mode network, the system inside your brain that runs when you are not consciously focused on anything. The DMN is where mind-wandering happens. Where memories cross-reference each other. Where ideas that have been sitting in separate folders inside your head finally bump into each other.

When you sit at a desk and force yourself to concentrate, you suppress the DMN. When you walk at a natural pace, the executive part of your brain gets just busy enough handling the walking that the DMN comes online and starts doing the work that focus was blocking.

The most useful finding in the entire paper is the one almost nobody quotes.

The boost did not turn off the moment people stopped walking. Participants who walked first and then sat back down stayed elevated. Their next round of seated creativity work was still significantly better than people who had been sitting the whole time. The rest lingered for at least several minutes after the legs stopped moving.

You do not need to do creative work while walking. You need to walk before the creative work. The brain holds the state.

The history of this is the part that should haunt anyone who still does meetings in chairs.

Charles Darwin built a gravel loop behind his house in Kent called the Sandwalk and walked it 3 times a day for the rest of his life. The theory of evolution was developed one lap at a time on that path.

Nietzsche walked up to 10 hours a day during the years he wrote his most important books and openly said the work was conceived on his feet.

Beethoven composed for the morning and walked for 5 hours every afternoon with a pencil in his pocket for when something landed.

Kahneman said the best thinking of his Nobel Prize-winning career happened on leisurely walks with Amos Tversky. Steve Jobs refused to take important conversations sitting down. He held them on foot.

Every one of them was using the system Oppezzo would not measure until 2014. They just did not know what to call it.

The question worth sitting with is the one almost nobody asks.

Every meeting you have ever attended sitting around a table was a meeting held at a fraction of the brain power that was actually available to the people in the room. Every brainstorm that got stuck inside a conference room. Every problem you tried to solve at a desk and gave up on. Every idea you could not quite get to.

The intervention is the easiest one in modern science. No supplement. No app. No subscription. No training program. Just a pair of legs and 15 minutes.

The Stanford lab proved it. The philosophers knew it. The neuroscience explains it.

And almost everyone reading this is still trying to think their way out of problems sitting completely still.

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

女の子は桃🍑
男児を育てるには女子を出す

[みぞれなす @5p_via]

男児2人育てましたが、男児の暴力性が出てきたとき

わざとじゃなくても当たったりしたら、めちゃめちゃ大袈裟に痛がり

その上で「わざとじゃないよね、わかってるよ」と伝え

さらに「ママも女の子の1人やけど（ええ、厚かましいのは百も承知ですがだいたいの男の子にはある、ママが世界一可愛い！！と主張する時期にやりました）女の子はとにかく身体が傷つきやすい。桃といっしょ。だから気をつけてね、特に女の子には」と常に洗脳した結果

次男はバリバリの反抗期だが「オカンはほんま桃やな。ここ（腕）アザなっとんで。いけるか？気をつけや」という他人が聞いたら謎のきづかいを見せてくれる女性に優しい男児になった

女の子は桃なのです

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

読書せず、経験・出来事をいくら積んでも、人間は知恵を累積することはできない。むしろ、偏見が増殖するだけである。

[秘密結社＋M @freakscafe]

最近、「本を読まなくて済んでいる」「考えなくて済んでいる」と言う人間がいる。

じつに立派な退化である。

彼らは怠けているのではない。ただ怠けているなら、まだ救いがある。怠け者は、自分が怠けていることをどこかで知っている。
度し難いのは、彼らが怠惰を生活の知恵と呼び、思考停止を成熟と取り違えている点にある。

子供を持ったから、子供を持つかどうか考えなくて済む。
友人が多いから、本を読まなくて済む。
世間を知っているから、思想など要らない。

本を読まない人間は、その代替物として経験を持ち出す。
だが経験とは、考えなければただの出来事でしかない。
出来事をいくら積んでも、人間は知恵を累積することはできない。むしろ、偏見が増殖するだけである。

「考えなくて済む」という言葉には、現代人の小さな幸福がよく出ている。
彼らは自由を恐れている。
選択を恐れている。
孤独を恐れている。
だから、何かに決めてもらうことを幸福と呼ぶ。

家庭。
会社。
友人。
流行。
政治。
市場。
アルゴリズム。

名前は何でもよい。要するに、自分の代わりに考えてくれるものなら何でもよいのである。

昔の反知性主義は、まだ荒々しかった。知識人を罵り、理屈を嫌い、書物を軽蔑した。そこには少なくとも敵意があった。敵意とは、相手を意識している証拠である。
今の反知性主義は、もっとみじめだ。知性を憎むのではない。知性を面倒くさがる。

彼らは「本なんか読まなくても」と言う。もちろん読まなくても生きてはいける。芋虫も本を読まない。群衆も、たいてい読まない。それでいいなら、いいだろう。

考えることは、人生を遅くする。
本を読むことは、自分の馬鹿さを露呈させる。
だから彼らは嫌がる。
速く生きたいのではない。浅く済ませたいのである。

そして浅さは、いまや美徳になった。
即断。共感。実感。タイパ。つながり。現場感。
どれも便利な言葉だ。
考えない人間が、自分を馬鹿に見せずに済むための衣装である。

本を読まないことは罪ではない。考えないことも、まあ罪ではない。
しかし、それを誇るのは別である。

無知は、黙っていればただの無知で済む。
だが、無知が自分を肯定しはじめると、たちまち思想のような顔をし始める。

現代の病はそこにある。
人々は知性を失ったのではない。
知性を失った状態を、生活の充実と呼ぶ詐術にころっと騙されるほど、劣化しているのだ。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

ジャンクフード食べたくなったら、たんぱく質を食べる

[Dr.もさり｜山本 康博 @drmosari]

ポテチ1袋食べきって「自分は意志が弱い…」と落ち込んだこと、ありません?
その意志、たぶん関係ない。
「プロテインレバレッジ仮説」がある。

タンパク質比率が低い食事を食べると、体がタンパク質を確保するまで食欲を止めない。結果、総カロリーだけが積み上がる。

肝臓が「タンパク質不足」と感知するとFGF21というホルモンが脳に届き、「もっと食べろ」の指令が出る。カロリーが足りていても関係ない。タンパク質が来るまで、ブレーキが効きづらい。

ポテチなどの超加工食品は「低タンパク・高カロリー」のかたまり。構造的に食欲が止まりにくい。
ポテチが止まらないのは、ホルモンが正常に働いた結果だ。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

資本主義は富を最大化させるゲームですが、人生は個人が自分の幸せを認めてあげられるようになる物語

[考えるネコ @qaij_]

わかる、わかりますよ、痛いほどわかる

私は奨学金で入った大学で、信じられないほど親が太い人にたくさん出会ったんです

何よりも残酷なことに、彼らは本当にいい人だったんです
金持ち＝嫌味ったらしいイメージだったのに、彼らは親の用意した土壌で豊かに才能を伸ばし、伸び伸びと学び、理不尽に晒されていないから本当に純粋で優しく、おおらかで人として素晴らしい人達だった

資本主義とはこんなに残酷なのかと思いました

でも、それでも私たちは生きていかないといけないんです
たしかに資本主義は富を最大化させるゲームですが、人生は個人が自分の幸せを認めてあげられるようになる物語なんですよ

テクノロジーが発達して色んなことが見えてしまうようになった分、人との繋がりやスタートダッシュもしやすい時代になっています
どうか諦めないで欲しい、人と比べない幸せを掴んで欲しい、と切に思います

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

質の高い睡眠がアンチエイジングの肝

[世界の衝撃動画 @street99fight2]

【結論】年間3億円を「若返り」に注いだ大富豪。
あらゆる最新技術を試した彼が、最後に行き着いた答えが意外すぎた。

■ 狂気の実験
米国の資産家ブライアン・ジョンソン。
18歳の肉体を取り戻すため、
年間3億円超（200万ドル）を投資。
1日111錠のサプリを飲み、
息子の血を輸血する療法まで試した。

■ 衝撃の告白
世界で最も体をハックした男が、
2024年、ついに認めた。
「高価なトリックの多くは、
ほとんど効果がなかった」
数々の先端医療を捨て、
彼が“最強”だと確信したのは何か。

■ 究極のアンチエイジング
答えは、拍子抜けするほど基本だった。
毎日決まった時間の「質の高い睡眠」
バランスの取れた食事
定期的な運動
結局、どんな魔法の薬よりも、
「寝ること」が細胞を最も若返らせた。

■ 教訓
富豪が3億円かけて証明したのは、
「基本こそが究極の贅沢」だということ。
お金をかける前に、
まずは今夜、早く寝ることから始めよう。

最高級のサプリより、8時間の快眠。
今夜の寝不足、3億円の損失かもしれません。

[FIRE目指す会社員☆ふたば @FUTABA_LS]

健康に良いことにこだわりすぎるとストレスで老化するのね

[ネットの珍動画研究所 @medisarasu]

【逆説】「健康を捨てたら、最高に格好良くなった」
自分を追い込みすぎた男が、たどり着いた“残酷な真実”。

■ ２０２３年の「超・禁欲生活」
・砂糖を１ミリも摂らない
・酒は一滴も飲まない
・毎日、必死に２万歩歩く
・ジムは週６回の猛特訓
・日焼け止めで紫外線を完封
結果：どこか冴えず、顔も少し浮腫んでいる。

■ ２０２６年の「超・放蕩生活」
・砂糖を１日３５０ｇ爆食い
・週３回ワインを楽しむ
・歩数は７千歩に減らす
・ジムは週３回に緩和
・コーラやジュース、牛乳を飲む
・日焼け止めをやめ、小麦色の肌へ
結果：精悍で洗練された、驚きのイケメンへ。

■ 衝撃の理由
「完璧な健康」を目指すストレスが、
実は最大の老化原因だったのか。
適度な糖分、適度な日光、
そして何より「心の余裕」が、
どんな高級サプリよりも男を輝かせた。

■ 結論
「体に良いこと」が、
必ずしも「あなたを良くする」とは限らない。

頑張りすぎているあなたへ。
少しの不摂生が、最高の美容液になるかもしれません。

努力の方向性を見失いたくない人は、今すぐ保存。