@Abdullhaljedani إني لكم من الناصحين :
• أهربوا من الدهون أو التقليل منها قدر المستطاع ..
• أهربوا من السكر الأبيض ( الموت الأحمر ) والعيش والرز والحلويات والكيكات والمعجّنات والتقليل بقدر المستطاع..
• التقليل من الملح.
•الإكثار من الماء ، الماء في اليوم .
حفظ الله الجميع🌹
@Abdullhaljedani الأوميغا3 ...
كجرعة يومياً حبّة فقط لها فوائد جمّة في خفض الدهون الثلاثية ودهون حول الكبد ، حتى في مقاومته للأنسولين ، بإخت��ار كنز.
كذلك يوجد كنز آخر في بذور الكتّان مقدار ملعقة صغيرة مع زبادي يوم بعد يوم..
وبين الفينة والأخرى شراب زنجبيل مع كركم طبيعي..
والإكثار من الماء.
@_9arem @j11zu ليس دائماً..
ففي العلاقات المبنية على المصالح المشتركة مثلاً :
قد ندخل بمفترقات طرق حادّة ونعلم يقيناً مدى تعقيداتها وضبابية مساره�� وكلفتها النفسية الباهظة، ورغم ذلك نبذل الجهد والوقت لديمومتها ، ونتجاوز بعض هذه التفاصيل لغاية وهدف وهو تحقيق مصالحنا..
@MyovSs من أنغمست في الرذيلة والعياذ بالله تجدها تشتاط غضباً من طلبات أبنائها عوضاً عن تحمّل المسؤلية تجاههم فتجدهم جوعى ومهملين ، وهمّها الوحيد ألاَّ تعاكس رغباتها الساقطة ، هذه الأشكال الحقيرة الساقطة لايمكن أن تبني أسرة مستقرّة و لايمكن تهذيبها فقط المخرج بالخلاص منها .
@AdilAlsuhaim الضغوطات النفسية ، المالية ، القلق الدائم وهمّ الغدّ والترقّب بين الآمال والخيبة ، الغربة ومشقتها وتعب الدراسة ، جميعها عوامل لها بصمتها في شخصيّة المرء وحتى في ملامحه..!
حفظك الله يادكتور وزادك علماً🌹