Farenh

🌈🌈🌈🌈

[Farenh @Farenh7]

“อย่าท้อๆ” ฉันเนี่ยยยอย่าท้อ😭😭😭 #วอลเลย์บอลหญิง

[Farenh @Farenh7]

ใส่ Asihi8 เดิน ปวดเข่ามากกกกก เพิ่งรู้ว่าสำหรับคนเท้าล้ม😭😭😭😭😭

[〰️🤎🛋️ ouummuu อุ้มมุ @ouummuu]

แอบถามคนเอารองเท้าวิ่งมาใส่ยืนใส่เดินนานๆ มีปวดหลังกันบ้างมั้ย นี่เคยเอา hoka bondi 9 ไปเดินเที่ยวตปท เดินหมื่น 2 หมื่นก้าว หมดวันแล้วปวดหลังมากกกก เหมือนมันนุ่มไปยวบไปอ่ะ พอกลับมาใส่รองเท้าที่ stable แข็งขึ้นนิดนึงแล้วเวิร์คกว่า งง

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

อยู่เฉยๆไม่รู้จะทำอะไรดี ลองทำตาม 4 ท่านี้ ไม่ค่อยเหนื่อยมาก และโดนกล้ามเนื้อมัดหลักๆที่ใช้เป็นประจำด้วยนะ👇🏻

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

これやると背中はもちろん綺麗になるし腹肉も落ちやすくなるし、全身の代謝も上がる。

背中動かすだけで体ほんと変わる。

[さや @saya_official12]

お尻全体、上、下。角度で鍛え分け↓

[honey cher lady @pinpopbunbun]

ใครมีช่องสารคดีเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ สัตว์ โลก ประวัติศาสตร์ หรือความเชื่อ แนะนำไหมคะ

[Forge Physique @ForgePhysique]

Rounded shoulders create a weaker appearance, here's how to fix it

[Fitness Plug 💊 @itskimuge]

5 Simple Exercises to improve your Posture

[& @Pholouu]

มีอีกเว็บที่อยากแนะนำ เหมาะกับคนที่สนใจอยากลองหางานแบบรีโมททำ และในนี้ส่วนใหญ่จะมีแต่บริษัทต่างชาติที่ตั้งอยู่ในไทยด้วย

[Wellness Xplorer @WellnessXplorer]

Try this for improved posture and better mobility

[lll.🏳️‍🌈lullaFangirl🌈.lll @lullaFangirl]

ระดับกลางถึงแอดวานซ์ ขอแนะนำ TedEducation ด้วย เรื่องสนุก ๆ เสียงเพราะ ๆ และออกเสียงชัดมากๆ เก็บศัพท์ใหม่ ๆ ได้เพียบ งานภาพก็สวย

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

วันนี้จะมาทำเธรดเกี่ยวกับอาหารที่เราทานแล้วลดนนไปแล้ว 13 โล ภายใน 4 เดือน (ฉบับคนเป็น binge eating ค่ะ) ย้ำว่าเราไม่ได้ปักตระกร้าน้า เน้น อาหาร+การออกกำลังกาย

[lulú @hiamericano]

🏠resort Depaskani🌅

เวลาอยากพักใจ หรือstaycation จะเลือกโรงแรมนี้ที่หัวหิน มาแบบปล่อยสมองเลย ชอบที่นี่มาก ใกล้หาด ตอนเช้าสามารถเดินไปดูพระอาทิตย์ขึ้นได้ด้วย บุฟเห่อาหารเช้าอีก พนง.ก็น่ารักมากๆแบบมากกกกก

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

เขาว่ากันว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าการซิตอัป (บริหารหน้าท้อง) แบบปกติถึง 5 เท่า!

ลองทำดูสักครั้งเถอะ ถึงจะคิดว่าไม่น่าเชื่อก็ลองดู 🔥

[M3i @FullofVivian_]

แจกชีทสรุปตัวประกอบที่พบบ่อยในตัวจีนค่ะ *ถ้าจำได้ช่วยในการจำตัวจีนได้ง่ายขึ้น https://t.co/75skHkVwP2 #tcas #alevel #alevelจีน #dek69 #dek70 #dek71 #dek72 #tcas70 #เด็กซิ่ว #สรุปจีน #ภาษาจีน

[My Yellow 💛 @triangle_allapp]

🚨 ใครมีแพลนสอบ IELTS มารวมกันตรงนี้ด่วนนนน! แจกไฟล์หนังสือเตรียมสอบให้ไปโหลดกันฟรีๆ ไม่รู้ว่าต้องเริ่มอ่านจากตรงไหน ลองดูตามหมวดข้างล่างได้เลย 👇

🔹 IELTS 4.0 - 5.0 : ปูพื้นฐาน ไวยากรณ์ คำศัพท์ และโครงสร้างประโยค
https://t.co/cuhlABHXRr

🔹 IELTS 5.0 - 6.5 : เพิ่มความเข้าใจในการอ่าน + ฟัง + ฝึกเทคนิคทำข้อสอบ
https://t.co/IsHT1WK8T0

🔹 IELTS 6.5 - 7.5 : พัฒนาทักษะการเขียน + ความถูกต้อง
https://t.co/qOgHMmIymZ

🔹 IELTS 8.5 : ระดับเทพ เกือบเทียบเท่าเจ้าของภาษา
https://t.co/xh3NHfqXSw

ค่อยๆ ฝึกไปทีละสเต็ป ความสม่ำเสมอมันสำคัญกว่าความเร็ว ขอให้ทุกคนโชคดีค่ะ ✈️🌟

#Dek70 #IELTS #เตรียมสอบIELTS

[˚˚ ༘♡🌷 babymoon 🐶🌻🍒✧︎.* @JA_quip]

📓📕 300 ศัพท์ ออกสอบตลอด ท่องที่เดียวได้ทุกสนามสอบ! 🤲🏻💗

วันนี้ช่วงบ่ายว่างมาฝึกท่องศัพท์กันค่ะ
- ครูดิว-

[English TestLab @English_TestLab]

📚แจกฟรีค่าา

รวมคำศัพท์ #IELTS 1000 คำ
🇹🇭 คำแปลภาษาไทย
📝 พร้อมตัวอย่างประโยค

เซฟไว้ท่องก่อนนอน ก่อนสอบ หรือก่อนโดนภาษาอังกฤษเล่นงานได้เลย 😂

โหลด PDF 🤍 ในคอมเมนต์น้าา 👇🤍

#dek69 #dek70

[˚˚ ༘♡🌷 babymoon 🐶🌻🍒✧︎.* @JA_quip]

🤍´-📓ท่องศัพท์ แค่ 4 รอบ เก็บคะแนนสอบได้ทุกระดับ📰🗞️

จากคุณครูดิวค่ะ