الاستخدام المفرط للموبايل يؤدي إلى تقليل القدرة على التركيز والانتباه ، ويزيد من مستويات الإجهاد والقلق والضغط النفسي، جرب اتخل عن الموبايل لفترة بسيطة واقرأ كتاب حتحس بتغيير واضح ❤️
مِنَ المُدّهش جدًا أن تتأمّل
كَيف يُمكن لِعام واحد، أو حَدِث واحد أن يغيّرك بهذا القَدر الكَبِير كَيف أن الأعوام ليست متساوية
فَبَعض السنوات تَمرُ كأنها شهر
وأخرى تجعلكٍ تَكبُر عشرة أعوام دفعةً واحدة
من حقّ الإنسان أن يطلب الطمأنينة والسعادة، ويسعى خلفها، ويجعلها غايته في كل أمر، وأن ينأى بنفسه عن كل ما يُعكِّر صفوّ مزاجه، وأن يختار ما يُحيط به بعناية فائقة، لأنه يعيش حياةً من مسؤوليته الخاصة، ولأنه إذا مضى به الزمن لن يندم إلا على عُمرٍ لم يعشه كما يجب.
و تبقى صحتك الجسمية و النفسية هي أعز ما تملك في هذه الحياة و بها يطيب الأنس و الطعام و كل شيء ..!!
حاول أن تحافظ على مزاجك و تفكيرك من كل ما يزعجه !!
- إذا أهمّك مستقبلك و رزقك و رزق ابنائك..، إعلم أن الله قد تكفل به و إن تأخر ( و في السماء رزقكم و ما توعدون )
- خوفك من الأمراض أو نزول الموت .. !! قد بعث الله مَلَكًا و أنت في بطن أمك فكتب رزقك وأجلك و عملك وشقي أنت أم سعيد !!
- تخشى من الناس أو أذاهم … أخبرك نبيك صلى الله عليه وسلم بخبر يبعث الطمأنينة و الراحة بقوله ( وَلَوْ اجْتَمَعُوا - أي الناس - عَلَى أَنْ يَضُرُّوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَضُرُّوكَ إِلَّا بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ، رُفِعَتِ الأَقْلَامُ وَجَفَّتْ الصُّحُفُ )
أنت في كنف الله و رعايته و تحت تدبيره و تصرفه و بعد ذلك تغتم و تهتم !!!
عايش حياة مرتاحة مش عشان كل حاجة كاملة، لكن عشان بقيت عارف أنا مش عايز إيهِ، عارف اللي بيستنزفني، واللي مش شبهّي، واللي مُستحيل أقبلهُ، ونوع الحياة اللي مش هرضي أعيشها.
الوعي بيجي بعد تجارب كتير لكن بيوفر عليك سنين من التعب، وبيحميك إنك تضيع وقتك مع ناس عُمرها ما كانت مناسبة ليك.
"#الزواج سنة من سنن المرسلين، وطريق للعفاف وصيانة الأعراض، وسبب لاستقرار #المجتمع، وفيه حفظ للدين وتحقيق لمقاصد #الشريعة في حفظ النسل والأخلاق، قال الله تعالى: {وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (21)} [الروم: 21]. ومن هنا تأتي مسؤولية الآباء والأمهات والأولياء في تيسير زواج الأبناء والبنات ورفع العوائق عن طريقهم، بتخفيف المهور، وترك العادات المخالفة للشرع، والإسراف في الحفلات، والمبالغة في تكاليف الزواج، لما يترتب على ذلك من آثار سلبية، من تراكم الديون، وتعقيد سبل الزواج، وعزوف عدد من الشباب عنه".
يشهد السودان تحولاً رقمياً ملحوظاً عبر منصة “بلدنا”، أكثر من 100 ألف معاملة ناجحة خلال 3 أشهر، وزمن إنجاز المعاملات انخفض من 20 يوم إلى 1.7 يوم
هذه الخطوة تمثل بداية قوية لوضع السودان على طريق المنافسة في مؤشر الحكومات الإلكترونية (EDGI)، مع الحاجة لمواصلة تطوير البنية التحتية.
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، فجعنا بخبر وفاة عمي بشير وابنته رحاب وعمتي أميمة في الشيخ زايد بمصر. إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم الطف بنا والزمنا الصبر والسلوان حسبنا الله ونعم الوكيل 😭😭😭 💔💔💔
«وجبة سمك» تُنهى حياة 3 سودانيين وتصيب 4 آخرين في مصر والنيابة تلاحق «محلاً شهيراً»
شهدت منطقة الحى الـ 11 بمدينة الشيخ زايد، وفاة 3 أشخاص من أسرة سودانية واحدة وإصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد، عقب تناولهم وجبة «دليفري» من أحد محال الأسماك الشهيرة بالمنطقة.
وكشفت «المصرى اليوم» على تفاصيل تحقيقات نيابة الشيخ زايد، السبت. حيث انتقل فريق من أعضاء نيابة الشيخ زايد لموقع الحادث - المنزل محل الواقعة)، حيث أجرت المعاينة التصويرية، وأمرت النيابة بالتحفظ على بقايا الأكل والمشروبات الموجودة فى المكان، وإرسالها فوراً إلى المعامل المركزية بوزارة الصحة والسكان لفحصها وبيان مدى احتوائها على مواد سامة أو بكتيريا ضارة تسببت فى هذه الواقعة.
وبدأت تفاصيل الواقعة حينما قررت أسرة سودانية تقيم فى مدينة الشيخ زايد، كسر روتين اليوم بطلب وجبة غداء «دليفري» من أحد محلات الأسماك بالحى، وما هى إلا ساعات قليلة من تناول الوجبة حتى بدأت أعراض الإعياء الشديد تظهر على جميع أفراد الأسرة، حيث عانوا من قيء مستمر، وارتفاع في درجات الحرارة، وهبوط حاد في الدورة الدموية.
وكشفت التحريات الأمنية أن الحادث أسفر عن وفاة رب الأسرة «مسن» يبلغ من العمر 65 عاماً، وشقيقته البالغة من العمر 59 عاماً، وابنته الشابة التى لم تتجاوز الـ 17 عامًا، حيث لفظوا أنفاسهم الأخيرة قبل وصولهم إلى المستشفى نتيجة «اشتباه فى تسمم غذائى حاد» أدى لتوقف عضلة القلب، بينما تم نقل زوجة رب الأسرة وأطفاله الثلاثة الآخرين إلى قسم الطوارئ بالمستشفى لتلقى العلاج العاجل في حالة حرجة.
وأصدرت نيابة الشيخ زايد عدة قرارات عاجلة جاءت كالتالى:
1- أمرت النيابة بنقل جثامين الضحايا الثلاث (المسن وشقيقته وابنته) إلى مشرحة زينهم تحت تصرف مصلحة الطب الشرعي، مع انتداب طبيب شرعي لإجراء الصفة التشريحية لبيان سبب الوفاة الحقيقي وإعداد تقرير فني موسع حول ما إذا كان التسمم ناتجاً عن الوجبة المشار إليها من عدمه.
2- طلبت النيابة الاستعلام الفوري من إدارة المستشفى عن الحالة الصحية للزوجة والأطفال الثلاثة المصابين، مع التوجيه بسماع أقوالهم فور تحسن حالتهم الصحية للوقوف على كواليس طلب الوجبة وتوقيت ظهور الأعراض.
3- أمرت النيابة العامة بتكليف مفتشي الأغذية بوزارة الصحة بالانتقال إلى محل الأسماك المشكو في حقه، وسحب عينات من الأطعمة الموجودة بداخله وفحص تراخيص المكان ومدى التزامه بالاشتراطات الصحية، مع التحفظ على مدير المحل والعاملين المسؤولين عن تجهيز الوجبات لسماع أقوالهم.
4- طالبت النيابة رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة بسرعة إجراء التحريات الجنائية حول الواقعة، وفحص سجل المكالمات لرب الأسرة المتوفى للتأكد من توقيت طلب الوجبة من المحل المذكور.
@atafmohamed3 ربنا يرحمكم يا عمو بشير ورحاب وعمتو أميمة وربنا يلزمنا الصبر والسلوان وانا لله وانا اليه راجعون، دعواتكم ليهم ولينا يا جماعة نحن في صدمة كبيرة حاليا 💔💔😭😭 🤲🤲