@utdfocusid Dallot dah tau main 3 bek bukannya langsung cut lawan di pinggir lapangan tapi masih aja mundur2 giring lawan ke kotak penalti, jadinya numpuk dia sama bek. Dallot pantas di beri label 90% off di januari ini
Gimana dong dok cara biar fit?
Kita lawan resistensi insulin
Gimana cara lawannya?
Let we present you
"The magic of Zone 2"
Pada dasarnya, olahraga untuk non-atlet sebaiknya 80% di zona 2 why? Tubuh akan secara efektif menggunakan lemak sebagai energi. Dan...