Fiorella Espinosa

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[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

En 2017 escribí este artículo para @ElFinanciero_Mx Yo fui nutrióloga que creía que el sándwich era una buena opción alimentaria y no veía el iceberg detrás de la industria alimentaria. 10 años después, los invito a unirse a #NoALosUltraProcesados

[Ramblings @ramblingsloa]

Somewhere out there,
Someone is listening to birds instead of breaking news
And the world feels a little more hopeful there.

[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

@CAPUFE Ok pero contesten

[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

@CAPUFE En atención al tiempo y recursos de las personas, publiquen la información del Programa de residentes completa así como la tienen en sus instalaciones (ver foto), así como especificar a qué módulo hay que acudir para no andar dando la vuelta 🙏

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Un desayuno basado en huevos aumenta la saciedad y reduce un 22% la ingesta "calórica" en la comida posterior, en comparación con un desayuno con las mismas "calorías" pero basado en pan.

[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

@CAPUFE Por atención al tiempo y recurso de las personas, publiquen la información completa del programa de residentes tal como lo tienen en sus oficinas. También la dirección correcta ayudaría 🙏 Y capacitación al personal sobre buen trato.

[Beauty of music and nature 🌺🌺 @Axaxia88]

I never realized how precious these little opossums were until I took in one that had lost its mother. They are definitely misunderstood because they are actually very sweet and adorable 💓✨

[Cute @cutecorestar]

<3

[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

@Ing_Wellness @Elizza0606 Justo eso me pasa, no los recuerdo 🙈 y he dormido bastante mal así que no ayuda

[Sergio Ferrero @calotonterias]

El Dr. Martínez-González cuenta cómo, después de publicar un artículo científico sobre los perjuicios de las bebidas azucaradas, Coca-Cola intentó sobornarlos para tenerlos controlados.

Es algo que lleva ocurriendo desde hace décadas. Y hace no mucho salieron a la luz emails (Serodio et al., 2020) que prueban que Coca-Cola también pagó recientemente a científicos para minimizar la influencia de sus productos en la obesidad, así como sus esfuerzos para ocultar dicha financiación y para crear redes de conexión entre investigadores, responsables políticos y Coca-Cola.

[Lucas 🦇 @vlucasrocha]

cada membro da família ficou responsável por tirar fotos focadas em uma cor e esse foi o resultado

[Juzz 💚 @Juzzpincay]

Hay un estudio que demuestra que la función cognitiva de tu pareja, su memoria, su capacidad de razonar, de aprender, afecta directamente la tuya con el tiempo.
El cerebro se contagia.
Por eso, no se involucren con perdedores.

[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

Reveladoras las cifras de sobrepeso y obesidad en población escolar urbano vs rural del nuevo libro La Obesidad en México: https://t.co/yk4U9HAkAv

[Aakash Gupta @aakashgupta]

Erythritol is in every keto protein bar, every "zero sugar" energy drink, and every stevia packet on your table. The FDA approved it in 2001. A $275 million market. And researchers just watched it destroy brain blood vessel cells in three hours at the dose you get from a single drink.

Here's what happened at the cellular level. University of Colorado Boulder exposed human brain microvascular endothelial cells to 6 millimolar erythritol, the concentration in one sugar-free beverage. Reactive oxygen species production doubled. Nitric oxide, the molecule that keeps your blood vessels relaxed and open, dropped 20%. Endothelin-1, the most potent vasoconstrictor your endothelium produces, jumped 30%. And when they challenged the cells with thrombin to simulate a clotting event, the cells' ability to produce t-PA, the enzyme that dissolves blood clots, was completely blunted.

Less vessel relaxation. More vessel constriction. Worse clot-busting capacity. That's three independent pathways to stroke, all triggered by a single serving.

This isn't the first signal. Cleveland Clinic tracked 4,000+ patients in 2023 and found those with the highest blood erythritol levels were roughly twice as likely to suffer a heart attack or stroke over three years. Two times the risk. On par with diabetes as a cardiac risk factor. And erythritol doesn't metabolize. Your body absorbs it in the small intestine, dumps it into the bloodstream, and excretes it through urine almost completely intact. Every serving stacks on the last one.

The population most aggressively consuming erythritol, people with obesity, diabetes, and metabolic syndrome, is the exact population with the highest baseline cardiovascular risk. The sweetener marketed as their safe alternative may be compounding the problem it was sold to solve.

[Fiorella Espinosa @FioEdeC]

@womenFit_ Gut

[Anish Moonka @anishmoonka]

Researchers put electrodes in people’s brains and found the network responsible for creative thinking shuts off completely during focused tasks and content consumption.

It only fires when you do nothing.

Your best ideas are behind the screen you won’t put down.

[CINyS - INSP @1CINyS]

Los entornos alimentarios en México están cambiando 📊🇲🇽
En este estudio se aplicaron por segunda vez el Food Environment Policy Index #FoodEPI en México y encontraron avances en 18 indicadores de políticas relacionadas a:

🛒Venta minorista
🛑Etiquetado frontal
📊Monitoreo de políticas

Estos avances muestran un compromiso creciente, pero aún persisten brechas para fortalecer #EntornosAlimentarios saludables.

🔗Consúltalo completo aquí: https://t.co/EssgcIpntc

@msp_munguia @YatziAg @ReginaDuran @clau_nietorozco @EveApolinar @caro_batis @NutAleContreras @casarrubiasnt @FioEdeC @DrEsquivias @IleFajardoMTO @SophiaDeGastro @Medina_Kt @mishaunar @SBarquera

[Paul White Gold Eagle @PaulGoldEagle]

5D or 5th Dimension isn’t a Location but a STATE of CONSCIOUSNESS…✨

[🦋🌼𝕂𝕖𝕣𝕣𝕚𝕖🌼🦋 @ladiekerrie]

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