こーさく

幹部自衛官→大手人材企業→外資系SaaS企業｜自衛隊で学んだ“本物”の戦略・組織論｜自衛隊から大手へ／異業種×異文化の経験が強み｜異業種転職やキャリア相談歓迎｜シーシャが好きです

[SHU-THE @SHUTHEIZM]

どうにか間に合いました！

「ひぐらしぶる」　https://t.co/8SJLr5yDpS

[こーさく @FireandDesire32]

X、AIの記事ひとつ読んだらTLが価値のないサムネ詐欺の記事で埋め尽くされた...

[ほしの @Sokichi_Hoshino]

https://t.co/Rg6BKaFTAs

[ミヤマ @mmmiyama_D]

https://t.co/Wxv2iD8zs7

[こーさく @FireandDesire32]

輸入って難しいんですね

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[こーさく @FireandDesire32]

どれだけ正論でも、
自分のためを思った発言だとしても、
厚意でした行った発信や行動に対してネガで返されると、

「黙れよ」

と言いたくなる時がある。
精進します。

[こーさく @FireandDesire32]

シーシャグッズってどうやったら一番上手く売れますか

[ガガロット @gagarot200]

Claude Code開発者本人が
中学生でも完璧に理解出来る
30分の無料講義動画が有益過ぎる

ゴールデンウィークの間に学びきれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

作成者本人の解説。

講義動画を見て
GWにこなせる様に保存推奨

これにより、オンラインの
ほとんどの高額なコーディング教材よりも実践的な価値が得られる。

ほとんどの人は
Claude Codeができることの
表面をなぞっているだけ。

以下の記事も必ずチェックしてください

[こーさく @FireandDesire32]

土日休みいらないので、
2、3ヶ月に一度長期休暇をください。

[こーさく @FireandDesire32]

やっぱり年齢経験立場関係なく、
学び続けてる人はかっこいいなあ
と昨日今日で改めて思った

[えふぴいさん @fpfinance12]

君さ、この資料何を考えて作った？自分でも大丈夫かな？と疑問に思って作った資料を、大丈夫かな？と思いながらプレゼンして、お客さんは大丈夫かな？と思いながら聞いて、大丈夫かな？と思いながら実行させるつもりなのかな。お前、いくらもらってんだよ。舐めてんじゃねえぞ。

[こーさく @FireandDesire32]

いいじゃんJent Cigar

[Slack @SlackHQ]

Slack CRM is here for small businesses. 👋

Manage every customer relationship – from first hello to closed deal to ongoing support –conversationally, right in Slack. Just ask Slackbot, your AI agent for work.

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[Mr. Buzzoni @polydao]

https://t.co/KwbHZv280S

[こーさく @FireandDesire32]

今の職場、労働時間=努力(量)として認められないの(本当に認められない笑)、
思ってた以上にしんどいけど、取り返しがつかなくなる前にこういう環境に身を置けてよかった。

[こーさく @FireandDesire32]

流石に疲れた
ここまでいろんなことが続くほど自分なんかしたかな

[こーさく @FireandDesire32]

「やらなくてはならないこと」と「やった方がいいこと」を切り分ける。
それぞれに優先順位をつけて、「やらない」ラインを決める。

さらに本質でいえば
「第二領域:緊急ではないが重要なこと」
にリソースを割けるよう上記を決定する。

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

これは物理的に休むことのとても分かりやすい話ですが、似たようなやつで、休暇の際に「旅先で何もしない」という過ごし方をしてます

・その地のローカルの人の過ごしかた、時間の流れに乗る
・名所巡りというスタンプラリーをしない
・映える写真を撮りにいくだけで記憶に残らない動きをしない
・一日何の予定も入れない
・せっかく来たんだから、をやめる

「暮らすように過ごす」心と体がちゃんと休まります

[VIA @Via00Via]

https://t.co/hmhV6onKYB