FitBeat

Personal trainer and content writer
مدرب شخصي و كاتب محتوى

#bodybuilding
#healthy
blog:

[FitBeat @FitBeat_s]

With so many #YouTube #channels around, you may get lost, here are 8 best channels that helped me personally,

1- Buff Dudes if you want #fitness information in a #fun way I strongly recommend this channel for you.
https://t.co/YDTT4i2v9G
Favorite the thread to come to it later

[FitBeat @FitBeat_s]

من الأخطاء الشائعة بعض الناس يترك تناول البيض و خصوصا صفار البيض لأجل التخسيس و هذا خطأ كبير❗
البيض يحتوي على كل أنواع الفيتامينات، و خصوصا صفار البيض يحتوي على هذه الفيتامينات:
فيتامين ب، ومجموعة فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ه، وفيتامين د.
فقط فيتامين ج هو الذي لا يوجد فيه

[FitBeat @FitBeat_s]

Drink more water and less coffee ☕
Take a walk every now and then
And watch what you eat
Simple things make a huge difference.

#health

[FitBeat @FitBeat_s]

You may think only running or weight lifting can reduce your fats, but there are a lot more methods to achieve your weight loss goals

https://t.co/2FBrvam5or

[FitBeat @FitBeat_s]

😂😂😂😂😂😂

[FitBeat @FitBeat_s]

أيضا يحتوي البيض على العديد من المعادن مثل:
الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.
لا تركز فقط على موضوع الدهون و تترك كل هذه الفوائد، قد تمرض بسبب نقص الفيتامينات و المعادن.
#تخسيس #نظام_صحي

[FitBeat @FitBeat_s]

من الأخطاء الشائعة بعض الناس يترك تناول البيض و خصوصا صفار البيض لأجل التخسيس و هذا خطأ كبير❗
البيض يحتوي على كل أنواع الفيتامينات، و خصوصا صفار البيض يحتوي على هذه الفيتامينات:
فيتامين ب، ومجموعة فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ه، وفيتامين د.
فقط فيتامين ج هو الذي لا يوجد فيه

[FitBeat @FitBeat_s]

With so many #YouTube #channels around, you may get lost, here are 8 best channels that helped me personally,

1- Buff Dudes if you want #fitness information in a #fun way I strongly recommend this channel for you.
https://t.co/YDTT4i2v9G
Favorite the thread to come to it later

[FitBeat @FitBeat_s]

مهم جدا يكون التمرين روتين يومي او شبه يومي حتى انا لاحظت جسمي يتنشط وقت ساعة التمرين
جسمك يفهمك 👍😉
#صباح_الخير

[FitBeat @FitBeat_s]

ثريد¦ أفضل 10 أطعمة تساعدك على فقدان الدهون
١# البيض

البيض لا يحتوي على كربوهيدرات، وهذا يعني أننا لن نحفز الأنسولين. وأيضا مصدر جيد للبروتين ، في الواقع ، أفضل مصدر للبروتين ،

#تخسيس
#السكري
#رمضان_يجمعنا

[FitBeat @FitBeat_s]

المفترض بالتمرين إنه يحسن المود بعده، اذا مودك ما تحسن بعد التمارين في شيء غلط قاعد يصير!

#تخسيس #فيت #فتنس

[FitBeat @FitBeat_s]

@iMu7aa احب الكبدة 💙

[FitBeat @FitBeat_s]

Motivation video
Watch it and subscribe
https://t.co/gPZQMipjtP

[FitBeat @FitBeat_s]

@trymicro Follow me also I'm posting in English and Arabic about nutrition and fitness

[FitBeat @FitBeat_s]

أعتذر منك إذا كان كلامي موجع، لكنها الحقيقة!

"طبيعي جدا كلما اقترب #عيد_الفطر انك تواجه عدم رضى عن وزنك أو جسمك اذا لم تكن تأكل و تمارس الرياضة بالطريقة الصحيحة

وصدقني كل سنة بيصير معاك نفس الشيء حتى تغير طريقتك في التعامل مع جسدك"
قرار التغيير يبدأ الان و كاسلوب حياة.

[Dan Go @CoachDanGo]

A bad workout at the gym is better than no workout at all.

[FitBeat @FitBeat_s]

Well I'll always choose meat 🥩 and eggs 🥚
#nosugar
#NoTimeToDie
#meatlover

[FitBeat @FitBeat_s]

إذا كنت مصابا بداء السكري من النوع الثاني، فأنت تتناول طعاما خاطئا فقط، بهذه البساطة.

اصلح النظام الغذائي الخاص بك و لن تحتاج إلى الأدوية. و في نهاية المطاف لن يكون لديك مرض السكري.

فكر في الأمر على أنه حساسية شديدة من السكر والنشويات. تجنبها وسوف تعكسها.

[FitBeat @FitBeat_s]

كثيرين ما يعرفوا ايش ياكلوا و ايش الاكل الصحي، كتبت مدونة تحل هذه المشكلة.

#العاصوف_الحلقه5
#الصعود_للهاوية4
#زيزو
https://t.co/76QMKaBuKb

[FitBeat @FitBeat_s]

الحقيقة!
إن معظم الناس تعرف وش تأكل و ايش الغير مناسب للأكل، المشكلة بالالتزام.

الملتزمين بالأكل الصحي لو بنسبة ٧٥٪ أبطال و يستحقوا الصفقة 👏🏿👏🏿👏🏿
#طيران_اديل #كم_مره_تضحك_في_اليوم #نحافة

[FitBeat @FitBeat_s]

@_tkmemhno الف مبروك 👏🏿👏🏿 بطلة استمري