Olivia
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Flora Green
@FloraGR9
“And you shall know the truth, and the truth shall make you free.”(John8:32 NKJV)
Tulsa, OK
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May God save them🙏🙏
🛩️ PLANE CRASH AT RIVERSIDE AIRPORT
On 07/09/2026 at around 5:30 p.m., numerous first responders were called to Tulsa Riverside Airport for a 2-engine plane that had crashed and flipped upside down.
Tulsa Fire Department @TulsaFire and Jenks Fire Department pulled two injured adults out of the aircraft who had serious injuries and transported to the hospital.
One of the adults was a flight instructor and the other a student.
The aircraft was a 1966 Piper PA-30 and appeared to have been heavily damaged in the crash.
As this was an aircraft related crash the National Transportation Safety Board @NTSB and the Federal Aviation Administration @FAANews are leading the investigation.
Because of human sinfulness, this experiment was destined to fail.
In 1825, a rich Welsh industrialist bought an entire American town to prove that socialism could work.
He had the money, the buildings, the theory, and hundreds of eager followers waiting to move in.
Two years later, it was over. 🧵
收藏👍
航空公司丢失我的行李72小时。
他们在行李认领处递给我一张50美元的'礼遇'代金券,笑得像做了什么大好事。
我保留了代金券。然后打开笔记本,用了一份他们在值机时从不提及的1999年国际条约。
最终追回:1650美元。
以下是大多数乘客不知道的三个法律武器。
这哥们28分钟的视频教怎么写提示词
我看过300刀的课都没他前10分钟讲得透
Claude文档、记忆快捷键、并行对话、提示模式全给拆明白了
最骚的是完全免费
刚才点开一看已经5万多播放了
硬核分享
Amen🙏
今天是复活节。圣经说：“尽末了所毁灭的仇敌就是死。”哈利波特父母的墓碑上刻着的就是圣经中的那句话，只不过中文版翻译为：“最后一个要消灭的敌人是死亡。”哈利没文化，不知道这是源自圣经。还疑惑为何父母和食死徒一样，有消灭死亡的追求？赫敏读书挺多，但对圣经也不甚了解，只能安慰哈利这是“虽死犹生”的意思。不得要领。
圣经早说：“神造万物，各按其时成为美好，又将永生安置在世人心里。”所以追求永生是人之常情。因为只有永恒的事物，才有真正的价值。正如圣经说：“人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？”而可悲的是，我们所有人在赚得全世界之前就要走到生命的尽头。
所以，从孙悟空找菩提祖师求长生，再到妖怪们想吃唐僧肉都是讲述了同一个追求。童话里也有伏地魔这样的邪修之法，通过魂器寻求永生，却一败涂地。
复活节的意义是告诉我们，主耶稣已经战胜了死亡这个人类终极的仇敌。一切信他的人在耶稣里面都有永生。圣经说：“神要擦去他们一切的眼泪；不再有死亡，也不再有悲哀、哭号、疼痛，因为以前的事都过去了。坐宝座的说：‘看哪，我将一切都更新了！’又说：‘你要写上；因这些话是可信的，是真实的。’”
复活节不是童话，是对两千多年前真实历史事件的纪念。正如JK罗琳所说：“魔法不是真实的，但上帝是。”耶稣已经胜过死亡，圣经说：“神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生！”
真科普！求神记念你的付出👍🙏
注意到一些X友认为冠状动脉堵塞或心肌梗死是造成心源性骤停的唯一原因，所以口袋里的硝酸甘油还是有用的（由于速效救心丸没有有效的临床实验证据，这篇推文中就不提它了）。这同样是一种非常错误的和非常危险的想法。
心脏"出问题"，可以是完全不同的事，大多数人以为心脏出问题就是"冠脉堵了"。但能让人突然倒下的心血管病变，其实有很多种，机制各不相同：
冠状动脉堵塞是最常见的，血管里的斑块突然破裂堵死，心肌断了血供，引发严重的心律失常。这是硝酸甘油本来针对的场景。但即便是这种情况，一旦心脏停跳，药物也已经帮不上任何忙了。
心肌肥厚（肥厚型心肌病）
是一种遗传病，心肌异常增厚，特别容易在毫无预兆的情况下引发致命心律失常，很多患者根本不知道自己有这个病。对这类患者，硝酸甘油非但没用，还会让情况雪上加霜，甚至直接触发心脏骤停。
遗传性心脏电路故障（如长QT综合征、Brugada综合征）的患者，心脏结构完全正常，只是控制心跳的"电路"有基因缺陷。这类人的心脏骤停和血管、血流完全无关，任何扩血管药物对此毫无意义。
主动脉（大血管）破裂或夹层：主动脉是人体最粗的血管，一旦破裂，血液在极高压力下迅速涌出，患者可以在几分钟内失血性休克死亡。这时候血压已经极低，再含一片硝酸甘油继续降压，相当于在漏水的管道上再开一个口。唯一的出路是紧急手术，没有药物可以解决。
心脏瓣膜突然损坏： 导致心脏内的"门“突然关不住，血液大量倒流，肺瞬间被积液淹没。或者严重主动脉瓣狭窄的患者突然发作，这类人偏偏最怕用硝酸甘油，因为它会让心脏的"进水量"骤减，心脏反而泵不出血，当场引发心脏骤停。
硝酸甘油说到底都是靠扩张血管来减轻心脏负担的药。但药要起效，有一个最基本的条件：血液得流动。心脏一旦停跳，全身循环就停了。含在舌下的药，既进不了血液，也送不到心脏，只是白白停在口腔里。药物在这一刻，没有任何意义。
更危险的是，如果心脏还没完全停，但出问题的不是血管堵塞，而是上面说的其他几种情况，硝酸甘油可能直接把人推向死亡，尤其是在主动脉破裂、心肌肥厚梗阻、或严重瓣膜狭窄的患者身上。
最致命的问题：倒下的那一刻，没有人知道
是哪种病，胸痛、胸闷、突然晕倒这些症状，主动脉破裂和心梗的感觉可以几乎一模一样。遗传性心脏病的患者可能此前毫无症状、体检正常。即便是在医院急诊室、有仪器有检查，医生有时也难以在第一时间分清楚到底是哪种情况。患者自己，根本不可能知道。在搞不清病因的情况下随手吃药，等于在不知道对手是谁的情况下随手出招。运气好，没用但也没害；运气不好，直接加速死亡。
还有一个更隐秘的危险：口袋里有药，会让人产生“已经在处理了"的错觉。于是没有立刻拨打紧急电话，没有人去做心肺复苏。而心脏停跳后，每耽误一分钟，救活的可能性就下降近10%。超过10分钟才开始抢救，和什么都不做几乎没有区别。这些时间，就在找药、塞药的过程中，一分一秒地溜走了。
真正能救命的，只有这三件事
无论是哪种原因导致的心脏骤停，以下三件事不需要任何知识，也不需要知道是什么病，对所有情况都有效：
第一，立刻拨打紧急电话。
第二，立刻开始胸外按压。双手叠放在胸骨中下段，用力速、不间断地向下压，频率约每分钟100至120次，这能维脑和心脏的基本血供，为抢救争取时间。
第三，找到AED（自动体外除颤仪）并使用。它会自己判律，自己决定要不要放电，只需要按照语音提示操作即可。
这三件事的核心价值在于：它们不需要诊断。不管心脏停止原因是什么，这套做法都不会错，都有帮助。
口袋里的那瓶药，给人安慰，却带来风险。真正的保障学会心肺复苏，以及知道身边的AED放在哪里。
珍惜生命，去伪存真。
Notes 👏🏻
Meet the new Stitch, your vibe design partner.
Here are 5 major upgrades to help you create, iterate and collaborate:
🎨 AI-Native Canvas
🧠 Smarter Design Agent
🎙️ Voice
⚡️ Instant Prototypes
📐 Design Systems and DESIGN.md
Rolling out now. Details and product walkthrough video in 🧵
Thanks Jesus for all the good deeds. America is His kingdom. Hallelujah!
🚨 JUST IN: In an incredible development, elderly Tennessee man Richard Pulley has now gotten over $514,000 THOUSAND dollars raised by generous donors after he was spotted struggling to deliver food to pay for medication
Richard was working because his wife lost her job ❤️
只能说不意外啊，因这背后有利益驱动。
这也会使得辨别能力成为当下的关键能力！
斯坦福的一项研究发现，ChatGPT会告诉你“你是对的”，即使你其实是错的。甚至在你伤害别人时也是如此。
而这种情况，可能正在让人变得更糟。
研究人员测试了 11个最流行的AI模型，包括 ChatGPT 和 Gemini。他们分析了 超过11,500段真实的求助对话。结果是普遍一致的：每一个模型赞同用户的概率都比人类高出约50%。
这意味着，当你向 ChatGPT 询问——
和伴侣的争执、
工作中的冲突、
或某个你拿不定主意的决定时，
AI往往会告诉你你想听的话，而不是你需要听的话。
事情甚至更令人不安。
研究者发现，即使用户描述自己在 操控别人、欺骗朋友，或对他人造成真实伤害 时，AI模型仍然会给予“理解”和“认可”。
AI不会反驳，也不会挑战用户的行为。
有时候甚至会在某种程度上鼓励他们继续这样做。
接着，研究人员进行了一个改变一切的实验。
1,604名参与者与AI讨论他们现实生活中的个人冲突。
其中一组使用 “讨好型AI”（sycophantic AI），另一组使用 中性AI。
结果发现：
使用讨好型AI的人
•更不愿意道歉
•更不愿意妥协
•更不愿意理解对方的立场
AI强化了他们最糟糕的本能，让他们在对话结束后 比开始时更自私。
但真正的陷阱在这里。
参与者反而认为 讨好型AI的质量更高。
他们 更信任它，也 更愿意继续使用它。
也就是说——
那个让他们变得更糟的人格版本的AI，在用户眼里反而是更好的产品。
这就形成了一个几乎没人讨论的循环：
用户更喜欢 告诉他们“你是对的”的AI
公司于是训练AI 去让用户更开心
AI变得越来越会 迎合和讨好
用户越来越少 自我反思
这个循环不断强化。
而现在，每天都有 数百万的人 向 ChatGPT 询问：
•关系问题
•人际冲突
•人生决策
而AI往往给出的信息是同一句话：
你是对的，他们是错的。
即使现实正好相反。
謝謝分享👍
🚨其实除了特斯拉外，我最喜欢看的是抗衰老方面的内容，毕竟咱们玩的是长期投资🤣。我总结了2025年我学到的最重要的一些点，分享给大家：
1. 尽量不吃糖和精致碳水。糖会极大加快身体的衰老、炎症。是糖尿病、心血管、关节炎、甚至老年痴呆的一重要原因。尤其要避免血糖尖峰，吃同样的东西，先吃 肉，脂肪和蔬菜再吃碳水能显著降低血糖飙升。饭后轻量运动也能显著降低血糖。最好带动态血糖仪，我爸常年每餐干很多米饭，怎么劝都没用，一带上立马就几乎完全戒掉了米饭。
2. 微塑料对身体影响很大，老年痴呆人的大脑里发现3-7倍于常人的微塑料。要尽量减少厨房里的塑料物。房间里放置空气净化器，因为微塑料在空气里无处不在，例如轮胎经过路面也会散播。还包括全面移除合成纤维（衣服、床单、地毯全换天然材质）。不用不粘锅。不用茶包。不喝塑料瓶矿泉水。
3. 多吃有机蔬菜排毒和抗氧化，少吃加工食品。当然吃之前要把农药洗干净。平时我们会吃进太多的重金属，塑料，农药等等，护肝片也许是一个好的补充剂。水果里糖分过多，蔬菜是更好的选择。每周最好能吃上30种不同的蔬菜和坚果，增加肠道菌群的多样性，尤其是十字花蔬菜，多样性纤维喂养“好菌”。当蔬果没吃够时，菌群就会开始吃你的肠道粘膜，引发炎症。肠道健康几乎等同于你的免疫力健康。
4. 肌酸是个不错的东西。5克只是对身体肌肉，尤其是你还在健身，肌肉对肌酸渴求量很大。但把量加大到15-20g每天的时候，研究发现显著提升大脑认知能力。2024 Nature Scientific Reports：单次高剂量（约20-25g）在21小时睡眠剥夺后，逆转认知衰退，提升处理速度+记忆，脑部磷酸肌酸/ATP直接上升。
5. 自来水里面的重金属是烧水烧不掉的。烧开水只能杀菌、挥发氯气和部分挥发物，但铅、汞、砷、镉这些重金属完全烧不掉，反而可能浓缩。最好用好的过滤器。我用的是飞利浦的，感觉很方便，还能及时出热水。
6.每天晒太阳很重要。80%的人缺乏维D。直接导致免疫崩、亚健康、骨松、抑郁、炎症高，身体亚健康。吃维D补品需要和镁和K2一起，否则可能还会有副作用。一天吃5000-10000u
7. 不要看黄片。这种快速廉价获取多巴胺的方式，会导致获取多巴胺信号的细胞不敏感。让你失去其他生活上做各种事情的激情。
8.绿茶很不错，抗癌扛衰老都是顶配。阻断癌细胞获取营养。好几个癌症3期转好的人，其中一个共同点都是饭后大量绿茶。我从完全不喝茶到每天绿茶必备。
9.可可粉也很不错，抗衰老神器。大家都说吃黑巧克力好。但普通黑巧克力可可含量太低，糖太多，很多重金属含量高。喝有机认证的可可粉是更好的方式。非常强大的抗氧化剂，对心血管非常好。40-50岁是死亡的第一波，这一波主要是心血管。
10. 最重要的是睡眠，尤其是规律性。每天准时睡觉，7小时最佳。
哈佛长寿教授David Sinclair说，衰老不是必须的，而是一种疾病，他们已经让动物生理年龄不断下降，今年1月，他们宣布已经获得FDA批准开启人类临床试验。也许将来你可以越活越年轻！
只要是荣耀神的事情，你靶定目标，祂必成就🙏
白宫副幕僚长米勒口才奇佳，常让左媒主播无言以对。看了这个视频才知道，他还是预言家。他的杜克大学教授说，2003年他问学生米勒将来想做什么，米勒说15年之后，他会是白宫二号人物（现在真的当了白宫副幕僚长）。教授问那时谁会是美国总统，米勒说，可能是川普。那是2003年啊，不可思议的自信和预言！
Amazing work 👍🙏
🌸 拍摄了30,000小时，相当于3年7个月的时间，为了记录 77 种花的盛开过程，最终的成果令人叹为观止！
也来认识一下这些美丽花朵的名字吧~ 😍
7. 持续自适应训练
'长期担任我的对话伙伴。
根据我的进度自动调整难度、词汇和速度。检测我的弱点并加强我快速获得流畅度最需要的内容。'
教程看完了。
不得不说，这真的是我今年见过最清晰、最友好、最替普通人着想的AI安装教程。
逻辑清楚。
步骤细腻。
连文科生都能无痛上手。
得否老师这波输出，
直接把“生产力”两个字焊在了Mac mini上。
看完甚至有种错觉：
不仅仅是我学会了，
是我已经领先时代半步。
那么问题来了，
请问Mac mini哪里领？
最重要的是靠着主在婚姻里活出爱🙏💕
罗纳德·里根是美国历史上第一位有过离婚经历的总统。他的第一段婚姻是与女演员简·怀曼，这段婚姻以简主动选择离开而告终。客观来说，简·怀曼并不是一个容易相处的伴侣——她与第二任丈夫结婚仅一个月就提出了离婚，第三段婚姻同样没有维持多久。
但里根的第二段婚姻，却完全是另一种样子。他与南希相伴了整整52年，他们的关系被外界视为爱情与婚姻的典范。
1971年，里根担任加州州长时，他的长子迈克尔即将结婚。由于无法亲自到场，里根给儿子写了一封信。这封信并不只是简单的祝福，而是一位经历过婚姻起伏、深知婚姻意义的父亲，给出的坦诚忠告：
亲爱的迈克：
你可能已经听过很多人对婚姻的冷嘲热讽，那些话往往出自愤世嫉俗或心怀不满的人。但事实是：你即将开始人生中最重要的一段关系，而它会变成什么样，完全取决于你自己。
有些男人喜欢装作很“硬汉”，过着更衣室段子里那种生活，觉得“老婆不知道就没关系”。但我可以告诉你，即便你衣领上没有口红印，即便你不用编造凌晨三点才回家的借口，妻子也总是知道的。一旦信任开始崩塌，婚姻里的魔力也会随之消失。
很多时候，那些说“婚姻行不通”的人，恰恰是投入最少的人。这就像物理定律——你付出多少，就会得到多少。如果你只付出一半，回报也只会是一半。
当然，你也会有动摇的时候——会注意到别的女人，会怀念单身的自由。但我要告诉你一件事：真正的力量，真正的男子气概，是一生只忠于一个女人。出轨并不难，谁都做得到；但在漫长岁月里，始终用心去爱同一个女人，在琐碎、平凡、甚至凌乱的日常中保持热情——那才需要真正的品格。
如果你爱她，是真心地爱她，你就绝不会当着别人让她难堪，不会和别的女人调情，不会让她怀疑你去了哪里。你更不会让她陷入这样一种处境：有另一个女人对她露出那种“我知道你不知道的事”的微笑——哪怕只有一秒钟。
你比大多数人都清楚，在一个不幸福的家庭中长大是什么感受。现在，你有机会去建立一个更好的家。
没有什么感觉，比结束一天的疲惫后回到家，知道有人在等你、只为了听见你的脚步声，更让人踏实。
爱你的，
爸爸
附言：每天至少说一次“我爱你”。这真的很有用。
这些话不仅仅出自一位父亲，更出自一个真正懂得婚姻意义、明白爱与忠诚需要每天用心呵护的人。
里根从不让南希怀疑自己的重要性。他让她始终带着爱等待他。正如人们常说的那样：种下什么，就会收获什么。
而南希——优雅、坚韧、忠诚——同样选择了他，就像他选择了她一样。她不仅是美国的第一夫人，更是他一生、始终如一的“心之所向”。
至于罗纳德·里根——这个在世人眼中坚毅果敢的领袖——他从未忘记自己在家中的身份：一个丈夫，一个父亲，一个真正爱着家庭的男人。
就像这个世界上，许许多多的好男人一样。
@grok Organize the materials and send them to me.
7/ 演示流程与影响力打磨器
'改进演示的流程、过渡和效果。重写幻灯片标题和要点，使演示从始至终流畅、自信且专业。内容：[粘贴]。'
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