Floris Wouterson | Slaap Performance Coach

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Komend weekend wordt de #zomertijd weer ingeruild voor de #wintertijd. Deze omwisseling is de laatste jaren steeds meer een punt van discussie, zelfs op politiek Europees niveau. Maar er is nog steeds geen keuze gemaakt. https://t.co/jwtvC4S8li

[AnderZ @AnderZdenken]

We slapen steeds slechter, maar wat kunnen we eraan doen?
Slaapexpert @FlorisWouterson, auteur van Superslapen, geeft alvast een paar tips in dit interview met Radio 5.
https://t.co/FyPnGr95CW

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Afgelopen zaterdag sprak ik over slaaptekort tijdens het rijden naar je vakantiebestemming op NPO Radio 1 met Peter de Bie en Mieke van der Weij. Je kunt het fragment hier terugluisteren vanaf 34:51: https://t.co/0DmbFV914J

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Voor een frisse start van je zondag zet je je radio morgen aan om 05:25 uur. Ik ben dan aanwezig in het programma Fris! op NPO Radio 1 en word geïnterviewd door Mirthe van der Drift over de jetlag. Dus als je geregeld reist, mag je dit niet missen! #superslapen #jetlag

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Ik praat nog even door over slaaptekort tijdens het rijden naar je vakantiebestemming. Straks live te gast op NPO Radio 1 met Peter de Bie en Mieke van der Weij om 09:30 uur. #superslapen
https://t.co/4aSKnj4Vqp

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Ik ben om 22:31 te gast in Zomer met Art Op RTL4! Hier praat ik verder over slaaptekort achter het stuur. Kijken hoor! Kun je daarna lekker slapen. #superslapen #zomermetart #zwartezaterdag

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Vanochtend was ik te gast bij De Ochtend Show To Go van het AD. Aanleiding was Zwarte Zaterdag, de drukste verkeersdag van de zomer. Bekijk hier de video: https://t.co/0fjmohZIbt #superslapen #jaapgaap #zwartezaterdag #AD #deochtendshowtogo

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Een uur slaaptekort verhoogt de kans op blessures met 40%. Halleluja. Hoe je dit kunt voorkomen en je slaap kunt optimaliseren ontdek je tijdens mijn online workshop Bye Bye Slaaptekort. Ben je erbij? Meld je dan snel aan: https://t.co/ODUgxVddtn

#Superslapen

[zzzslaap.nl @Zzzslapen]

WoW het boek superslapen van Floris Wouterson staat nr1 in de managementboek bestseller top100! #BeterSlapen #slaaptips #SuperSlapen #zzzslaap #slapen https://t.co/43RVOYwCrd

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Laatst was ik te horen in de LifestyleDesignPodcast van Ruben Klerkx en Tim Daalderop. Uiteraard sprak ik over slaap. In hoeverre beïnvloedt onze slaapkwaliteit onze wakkere kwaliteit, ons leven en ons werk dus? Beluister de aflevering hier: https://t.co/viCo5BL2Gi

#Superslapen

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Slaaphackers opgelet...

Dit is een interessant artikel over dit onderwerp: https://t.co/JFBoQSjFyA

En mocht je op zoek zijn naar meer waardevolle strategieën lees dan zeker mijn boek Superslapen. Je kan ‘m hier bestellen: https://t.co/asZcWYVBAI

#Superslapen

[AnderZ @AnderZdenken]

Fijne recensie van ons boek 'Superslapen' Is een met tips en methodes volgepakt boek om snel mee aan de gang te gaan. https://t.co/8atTsX62NB @FlorisWouterson

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Zijn er mensen die goed functioneren als ze 5 uur of minder slapen? Je leest het hier en ontdek of jij ook tot de categorie van kortslapers behoort: https://t.co/Lu9t2Dvfe1

#Superslapen

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

En mocht je precies willen weten wat de effecten zijn van #antibiotica op jouw slaap, lees dan zeker mijn boek Superslapen of download gratis de sneakpreview hier: https://t.co/fPfoiFxDln
#Superslapen

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

De effecten van breedspectrum antibiotica voor onze gezondheid zijn desastreus. Obesitas, astma, diabetes, voedselallergieën, om er maar een paar te noemen. En uiteraard slecht slapen. Kijk dan zeker de documentaire van Peter Brems: https://t.co/vqjEH0i4xz #superslapen

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Hoeveel uur slaap heb je nou eigenlijk nodig? Onlangs gaf ik een interview voor @glamournl over dit onderwerp. Je leest ‘m hier: https://t.co/Lu9t2Dvfe1
#Superslapen

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Wat voor drinkbeker gebruik jij? Ik neem altijd graag een Smoothie mee naar mijn werk. Maar tot op heden heb ik de juiste drinkbeker nog niet gevonden.

Wie heeft er tips?

#Superslapen

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Ken je dat? Dat je een bepaald boek of inzicht jaren eerder had willen hebben? Dat je dan veel verder zou staan dan nu? Dit is zo’n idee: https://t.co/947TBW1poj

[Floris Wouterson | Slaap Performance Coach @FlorisWouterson]

Hoe goed zit jij in je energie? Binnenkort ga ik aan een klein groepje ondernemers uitleggen dat het mogelijk is om je altijd energiek en herboren te voelen.

Wil je daar wat over weten? Klik hier om je aan te melden voor mijn online workshop: https://t.co/KXUSSx6Mq9