Fran Penalva

La única fuerza motriz más potente que el vapor o la energía atómica, es la voluntad

[Pep Marí @pepmari4]

Entrenar es cambiar y competir es repetir

Entrenas para fallar
Si no fallas, no corriges
Y si no corriges, no mejoras

Compites para acertar
Hasta que no eres capaz de acertar bajo presión no has aprendido

#laúltimareflexióndeldía

[Roberto BautistaAgut @BautistaAgut]

💙Hay decisiones que no son fáciles, pero que nacen desde la serenidad y el corazón…

🙏There are decisions that aren't easy, but they come from serenity and the hear…

#HastaElUltimoPunto

[Pep Marí @pepmari4]

Para dar lo mejor de ti debes ilusionarte.

Si después te la pegas y te haces añicos, te recogeremos y te pegaremos, para eso también está tu equipo.

#laúltimareflexióndeldía

[Pep Marí @pepmari4]

Si no entrenas a tope, acostumbras a tu cuerpo a ir a medio gas.
Y cuando le pides sus máximas prestaciones, no responde, no sabe hacerlo… Tú no se lo enseñaste.
#laúltimareflexióndeldía

[Fran Penalva @FranPenalva14]

New paper!

External Load in High-Level Tennis Training: Influence of Game-Specific Drills in Junior and Professional Players Across Playing Situations https://t.co/y9xhrSjUk1 #mdpiapplsci vía @Applsci @Ferreroacademy

[José Morón @jmgmoron]

Orgulloso de estos jugadores, siempre.

Gracias por habernos hecho soñar.

[Tenis España @RFETenis]

ES LA DAVIS DEL PUEBLO ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[Tenis España @RFETenis]

𝐋𝐨 𝐡𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐨. 𝐋𝐨 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐨. 𝐉𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬 ❤️‍🔥🇪🇸

Españoles, mañana lucharemos por volver a ser Campeones del Mundo. No sabemos si esta es o no la Davis del pueblo, pero estamos seguros que es toda vuestra.

Vamos a por la séptima 🏆

#CopaDavis #DavisCup

[Pau Gasol @paugasol]

10 años y me acuerdo como si fuera ayer! Uno de los momentos más especiales de mi carrera y una victoria con #LaFamilia que nos acercaba al oro en el Eurobasket 😍

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

Hay días en que uno tiene la impresión de ir a bordo de un autobús de suicidas. Un presidente de España que boicotea la Vuelta a España. Un delegado del Gobierno en Madrid que celebra que les partan la cara a veinte de sus policías. Un ministro del Interior que desaparece en cuanto surge un problema. Una oposición paralizada como un conejo ante los faros de un automóvil, recibiendo bofetadas y tartas en la cara como un payaso de circo. A bordo de ese autobús lleno de suicidas habría gritado hace años: "¡Paren, que me bajo!". Ahora, sin embargo, lo que tengo es curiosidad por ver qué ocurre cuando todos nos vayamos al carajo por el acantilado.

[Pep Marí @pepmari4]

“Creer en tus posibilidades no garantiza el éxito. No hacerlo garantiza el fracaso”.
Albert Bandura, psicólogo que demostró experimentalmente esta idea.

Justamente por esto, quien hace todo lo que puede sí está obligado a más: creer que podía.

#laúltimareflexióndeldía

[Pep Marí @pepmari4]

¡Basta ya de hipocresía!
Para mejorar hay que pringar, tolerar frustración y volver a la carga.
No se puede disfrutar siempre y progresar
#aforismos

[José Morón @jmgmoron]

47 minutos para enmarcar.

El homenaje de @rolandgarros a Rafa Nadal. Para guardar en nuestras retinas para toda la vida.

[Pep Marí @pepmari4]

¿Cómo revertir una dinámica negativa?
#nanoconferencias

[Pep Marí @pepmari4]

Disponer de mucho tiempo para prepararse no significa prepararse bien.
Sin método y sin disciplina, el tiempo deja de ser tu mayor aliado.
#LaGestiónDelTiempo

[Pep Marí @pepmari4]

#errores

[Pep Marí @pepmari4]

No es verdad que te puedas mantener.
Si no quieres ser mejor, también dejarás de ser bueno.
Si no mejoras, empeoras.
#EsMentira

[Dalton (Analyze & Optimize) @Outdoctrination]

Grounding "un-clots" the blood.

Electrons from the ground can enrich the membranes of red blood cells,

charging them, which prevents them from becoming "sticking" to each other.

This "stickiness," or blood viscosity, is a major risk for cardiovascular disease.

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

Cada vez que oigo decir a un banco, a una empresa o al Estado español (incapaces de protegerse ellos mismos) que una nueva norma, una aplicación, una exigencia técnica, una intromisión en mi privacidad, son para garantizar mi seguridad, tengo motivos para echarme a temblar.

[Dalton (Analyze & Optimize) @Outdoctrination]

Near complete resolution of inflammation within an hour of grounding.

Literally just by putting your feet on the earth (grass or soil).