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[。 @GM241815]

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[HUBER @EDIFICE4649]

都市対抗野球 岡山 島根予選
◆第二代表決定戦
ショウワ 1 - 0 三菱倉敷

最速 マイガン (ストライク率)
ショウワ
髙田 154 (球場157) (73.3%) 創志学園高

三菱
岩井 145 (71.7%) 関大
長谷川 145 (74.5%) 玉野商工高 ※

5回表にショウワの堀(名城大 2年目)が適時2塁打。髙田が被安打2 奪三振7で完封

[。 @GM241815]

@decaside5258 ありがとうございます！

[ちかさん(19) @RMK25c]

早稲田のみなさんこんばんは！
今年も岡山県からバスで10時間かけて
やってきましたIPUです！🚌🍑🍑

　　🍑💪( ᐛ 💪)

[IPU・環太平洋大学（公式） @ipu_official_]

徳山選手の『夢・挑戦・達成』を心から祈っています。

[けーちゃん @keismi_]

体調が悪くなるまえに食べて40選

[UEDA TAKENORI @take_nr]

国際武道大学の応援は本当に見てて面白かったし、皆声出すから迫力も凄かった。こんな応援が見られるのは大学野球だけだと思うからもっと押し出していくべきだと思うんだけどな。もちろんアーニャもね。

[ちびさま @ilovewelding09]

取り急ぎ、ショウワコーポレーション福森投手(北九州高－九州産業大－東北楽天ゴールデンイーグルス)マイガン１５２球場１５５キロ計測

[りゅかむら @ryukamura_]

ありがとうございます

では、

いいね×5回、腕立てしようと思います

23歳もヨロシクお願いします

[。 @GM241815]

@86d9QPSURarS8Mz ありがとうございます！

[。 @GM241815]

環太平洋大学卒業しました🎓
14期生でよかったです！
また会った時は仲良くしてください🙇‍♂️

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

野球肘予防、手のドリル3種

形が作れない
指が曲がっちゃう

そんな選手は野球肘予備軍😱

検査にも使えるし毎日行えば予防や復帰のリハビリに使えるのでオススメ🤗

今日の練習でみんなでやってみよう✌️

[窪田 望都(A-1クラブ 代表) @mkantoku1111]

腸腰筋の引き付け動作にツイストを入れ
ほんとに足が速くなる‼️
骨盤機能性を最大に高めた伝説の体幹トレーニング‼️
冬季トレ27日目
脇の下に向かって強く両膝を引きつける。
骨盤がツイストされるように大袈裟に動かしていきましょう🫡
20回×3set

[。 @GM241815]

@23_o0mg 部屋に光を入れない

[野球スキル習得コーチ 林タイスケ @Tai884]

⚾️肘の負担は前腕を鍛えて、減らそう

肘に負担が来る選手は
前腕（肘と手の間）の筋肉が弱い

前腕を鍛えると握力アップにもつながるのだが
同時に肘周りを守る筋肉の強化にもなる

【エクササイズの注意点】
・速く動かさずにゆっくりと
・可動域を最大に出す

2日に1回、週に3回で実施して
シーズンオフで、肘のケガ予防に努めよう

[須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣 @sunaga_seikotsu]

股関節の固さで悩んでいるなら。

今のプレーの伸び悩みに直結していることが多い。だが股関節が動かないとき単独でどうにかなるもじゃなくなっている。

今回は骨盤の動きとともに動かしていこう。胡坐で足をズラして座る。骨盤を上下に動かしていく。自然と股関節も内旋していくはずだ。

[ちかさん(19) @RMK25c]

IPUのみなさん
バスで10時間かけて
岡山から東京に来たそうです🥹🚌

[西尾典文 @Norifumi_Nishio]

東農大オホーツク1-4環太平洋大(5回終了)

環太平洋大が中島(1 佐賀商)の犠牲フライ、猿渡(3 創成館)と市原(4 早鞆)のタイムリーツーベースでリード。
先発の徳山(3 鳴門渦潮)は被安打3、1死球、4連続を含む8奪三振で1失点。マイガンの最速は151ですが、前方で計測していたスカウトのガンでは153もあったとのことです。

[RARELY AKIRA @sekai_yakyu_828]

打者にとって史上最悪 絶望的な打席

1球目: 161km スプリンカー (スプリット＋シンカー)
2球目: 167km ツーシーム
3球目: 145km カーブ

圧巻の三球三振
なす術もなくアウトに
打者は呆然 戦意喪失

🎦@PitchingNinja #MLB