マーヒロ

ながいも

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

目標=ナガイモを土地利用型野菜にする

[Shitpost 2049 @shitpost_2049]

what does this mean??

[セイヤ @s13_Seiya]

爺ちゃんこんな孫でごめん

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

大谷って3刀流なんだなと思った

[滝沢ガレソ @tkzwgrs]

【話題】バレーボール日本代表の絶対的イケメンエース 石川祐希さん、自身の結婚観について取材を受けるも“インタビュー中の手の動き”がゲイっぽいと二丁目界隈がザワつく

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

八戸警察署って移動式オービス持ってんのかな

[オキゾウ @okizobiz]

【参考】灘高校→東京大学医学部を卒業して医師免許を取得して医師になり、その後は司法試験にも合格して弁護士になり、さらにその後は政治家として都道府県知事や国会議員にもなった大秀才で、20代の女子大生2人と3～4年に渡り月1～2回ペースで継続的に会い、毎回3～4万円を渡して適正な距離感で大人のお付き合いをしてきたジェントルマン、貼っておきます。。。
https://t.co/RLwmmhxsM9

[ᴋ_ᴍᴀʀᴜ_ᴅᴀᴜ_ʙᴀʙʏ @k_maru_dau_baby]

すみません寝てました

[ざき @Mokou0821]

@d_holi クイヤの日ですね！

[🎩まじっく快斗⭕️味噌の天才 @magic_kaito7]

10の位、1と2以外の数字あったんや

[ラストコール | 美と覚悟の瞬間 @lastcall_krnk]

チバニャンの溝口勇児モノマネ「飲む時は一緒だよ」に、本人が「言った事ない」www

あいり「お邪魔します。え？もしかして、あの人ですか？」
↓
チバニャン「俺が呼んでんだよ、座れよ」
↓
チバニャン「実際の店舗でさ、腹括ってお互いの気持ちを確かめ合うって、本当に大切な事だと俺は思うし」
↓
あっすん「腹括りがちはあるある」
↓
あいり「お金稼いでらっしゃいますもんね」
↓
チバニャン「当たり前だろうが、10社やってんだよ」
↓
あいり「テキーラ飲めるんですか？」
↓
チバニャン「テキーラ観覧車が1番好きなんだよ。飲む時は一緒だよ、って俺よく言ってるだろうが」
↓
溝口勇児「言った事ない」
↓
如月れい「あやまんJAPANか」

「腹括って」「10社」「スタートアップにふさわしいやつ」。本人の口癖を全部詰め込んで、本人に否定される流れが完璧

あなたが一番似てると思った溝口フレーズはどれ？
リプで教えてほしい👇

#ラストコール #チバニャン #溝口勇児 #あいり @mizoguchi_yuji @ChibaNyan_Music

[大光食品【公式】ソーセージ/長崎 @daikofoods]

ウインナー100本あげます
フォロー＆リポストで3名様に
9/17(木)23:59締切

[Shogun @Shogun_GSP]

ここ数日、1日に4回くらい訪れる「堀大輔今何してるかな」でYouTube開く時間、ガチで要らんな

[武井壮 @sosotakei]

ショートスリーパー堀さんて方がいるらしく、武井さんはその人より寝なくても大丈夫なの？みたいな連絡が沢山来るから、ちょい調べてみたんだけど
朝2時に30分だけ寝て、そのあとトレーニングして、仕事して、初動負荷トレーニング行って、ゴールドジム行って、仕事してまた散歩して、またトレーニングして、二度目の初動負荷行って、さらに夜色んな作業をするという多忙な生活を17年間していて、普通の睡眠してる人より元気で健康で幸せだと言うことのようだ
本当ならそれはとんでもない体力の持ち主だね
オレより全然寝てないと思う

オレも若い頃に寝てる時間が長すぎると感じて、睡眠を分割して2時間3回とかにしたり、1時間5回とか、2-2-1とか色々なパターンを試して短眠にする研究してみたけど、パフォーマンスを保てる最低限は8時間に1度45分くらいの睡眠を取れば、トレーニングなどをしてもある程度のパフォーマンスをキープできる、が最大限だった

これは睡眠時間を短くした、という感覚よりも起きてる時間を短くして、睡眠欲や、脳の疲労を抑えてる感覚だった
その頃でもやはり20時間以上連続で起きてる時間を3日間続けて取ると運動性能は明らかに下がったし、体に倦怠感が残って次の日は50mのタイムにして0.1秒以上の差が生まれてた

で、パフォーマンスが良くなるひとつの効率的なパターンは、4時間半起きて90分寝るを4回繰り返す、起きたら毎回トレーニングをして、食事を摂り、気温や湿度を調整して快眠できる環境を整える
というものだった
これも起きてる時間にトレーニングをするが、栄養補給してすぐ寝るので、ずっと起きてる、というより少し起きてあとは寝てるか休んでる、というものだった
しかも仕事などの脳が疲れる作業をせずに
この期間は起きてる時間は明らかに元気だったし、パフォーマンスも良くなった、怪我も無く、回復も早い、何より起きてる時間ずっと元気な感覚で、しかも体を動かした時の強度が強い

オレはこんな感じだった
芸能界に入ってから
恐ろしく忙しい時期があり
毎日10本くらいの仕事が5年くらい続いたんだけど
その時が1番寝れなかった
寝るのは移動の電車や飛行機、楽屋について本番までの15分とかくらいでまともにベッドで寝た記憶があまり無い
まあでもその期間に激しいトレーニングを１日1時間に限定して、40代でも100mを試合で11秒15は出していたし200mも22秒半くらいで走ってた
収録で眠くなるようなことはあまり無かった

それは若い頃の短時間起床の習慣がより短くなった感覚だったからだと思う

でもオレはこの人みたいに23時間30分起きてる、を1週間でも続けたら多分何もできないくらい疲弊しただろうし、何より元気ではいられなかったと思うから
たぶんこの人の方がオレより全然ショートスリープだと思う

そのスケジュールで元気にあくびもせず活動して、ジムに１日4回も5回も行けるというのは驚異的

正直オレには無理です

オレはショートスリーパーでは無く、起きてる時間を短くしてそんな長く眠らなくてもいい、というだけなので

短眠対決になったらこの人が圧勝すると思う

でも芸能デビューした後5年は間違いなくこの人よりも長時間仕事して、
この人よりも体力があって、身体能力高くて、楽しく喋れて、さほど寝なくても健康で過ごしてたと思うよ！！って感じ

ちなみにクイヤはどう倒しますか？って質問めっちゃくるんだけど、クイヤってなんだ？
まあ、たぶん生き物ならなんらかの方法で頭下げさせれば膝で倒せると思うよ٩( ᐛ )و

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

堀大輔さんの仮眠について、

我々の睡眠7時間30分(450分)
我々の仮眠15分
我々の仮眠は睡眠の1/30だとしたら

堀大輔さんの睡眠30分
堀大輔さんの仮眠1分(30分×1/30)

となり、

堀大輔さんは1分の仮眠すら許されない状況

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

謝罪はね
やっぱり、コンビ組んでて居合わせたなら二人でするもんよ
連帯責任ってあるもんよ
いくら喋ってもわからんやつっているよな！

[ユーチュラ-YouTubeランキング @ytranking]

wakatte tv高田ふーみんが謝罪動画
「本当にひどい発言だったと深く深く反省しています」

▼記事
https://t.co/QshJklxtsX

・9月5日、福島大学のキャンパス調査動画での発言について約8分の謝罪動画を公開

・騒動後に福島大の原子力研究について教えられ、「偏差値や入学難易度では測れない」研究だったと説明

・9月1日のX謝罪は「弁明の気持ちが強すぎました」と反省

・動画に「揶揄する意図はない」とテロップを付けて再公開した判断も「大きな誤りがあった」と認める

・コメント欄では、相方のびーやまとプロデューサーの音畑柊が姿を見せないことに疑問の声

[りば @r_photo_yunachi]

ドラゴン細井みたいなやつフレームインしてくるの面白すぎる

[奇跡の卵 @lastgorilla_]

このままS◯X始めそうで心配になったシーンや

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

@miztamari_nikki トミーのわんこそば見たい！

[マーヒロ @GUMi__BiSH_]

農水省が1俵あたりのコスト出したのがミスってんのよ。

[ラーメン富士丸西早稲田店2 @220nisiwaseda]

【お知らせ】
小麦の値上げ
豚肉の高騰
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