Gabriela Larreátegui

Abogada, quiteña y madre.
Comprometida con forjar un mejor país para nuestros hijos.

[Gabriela Larreátegui @Gabitegui]

😍😍😍😍😍

[Patricia Segarra F @patriciasegarra]

Yo aspiro a que, cada vez que llegue a la ventanilla de una unidad judicial una petición de adopción, suene una campana, y que inmediatamente la funcionaria encargada entregue el expediente a la secretaria, sin demora. 🤞 #Adopción = derecho a una familia

[oscar vela @oscarvelad]

Cuando lees en esta red a ciertas personas a las que creías conocer, a las que admirabas o respetabas, y entiendes que se han convertido en algo igual o peor a lo que combatían, y compruebas que se han vuelto miserables y ruines, solo queda recordar a Nietzsche:
«Quien lucha con monstruos debe cuidar de no convertirse él mismo en monstruo. Y si miras mucho tiempo a un abismo, el abismo también mira dentro de ti».

[Álvaro Maldonado E.🇪🇨 @A_MaldonadoE]

Otra casa antigua menos en el centro de #Cumbayá. Ya casi no quedan y a nadie le importa. “No es patrimonial” es la excusa para seguir borrando la historia, el encanto y la identidad del barrio.
Se puede crecer sin perder la esencia.
#Quito @EPMQuitoTurismo @PatrimonioQuito

[Afshine Emrani MD FACC @afshineemrani]

I'm a cardiologist. Erling Haaland just scored twice to knock Brazil out of the World Cup. And the fuel behind the freight train is the most fascinating nutrition story in sports — because it quietly rejects almost everything the "performance nutrition" industry sells.
No protein powders. No shakes. No engineered supplements. Just real food — around 6,000 calories a day of it.
Beef heart. Beef liver. Tomahawk steaks. Sea bass. Eggs on sourdough. Raw honey. And milk he drives to a Cheshire farm to buy fresh from grass-fed cows.
He said it plainly in his documentary: "People say meat is unhealthy. Which meat? The one from McDonald's — or the local cow eating grass right over there?"
That distinction is the whole thing. And as a cardiologist, it's the distinction I wish every patient understood.
Here's the science under the eccentricity.
Organ meats — heart and liver — are the most nutrient-dense foods on earth. Beef liver is arguably nature's original multivitamin: staggering levels of B12, folate, vitamin A, copper, and iron in a form your body absorbs far better than any pill. Beef heart is loaded with CoQ10 — the exact cellular-energy molecule I recommend to patients, the one statins deplete, the one that powers every heartbeat. Our ancestors prized these organs and ate the muscle meat second. We reversed it, then wondered why we needed supplements.
His food philosophy, in his own words: "Eat real, with as few ingredients as possible." That is, essentially, the entire evidence base for cardiovascular nutrition compressed into six words.
Now — the honest caveats, because I'm a physician, not a hype man.
6,000 calories works for Haaland because he's a 6'4" elite athlete burning through it across a 50-game season. For a sedentary adult, that's a fast track to metabolic disease. Copy the principle, not the portion.
Raw milk carries genuine infection risk — the CDC and European food agencies warn against it, and I don't recommend it for most people. Grass-fed and pasteurized captures nearly all the benefit without the danger.
And that much red meat isn't automatically optimal for everyone. Your ApoB, your Lp(a), your genetics, your metabolic health all determine how your body handles saturated fat. I've written about this — same diet, different DNA, different arteries.
But strip away the extremes and Haaland is teaching a lesson worth learning: the "performance nutrition" aisle is largely a marketing invention. The most powerful fuel on earth isn't in a tub. It's food your great-grandmother would recognize.
There's a detail I love most. Despite earning £525,000 a week, he still cooks his own food. And before big home games, he eats his father's homemade lasagne — the same father, a former Premier League player, whose legacy he told himself as a boy he'd surpass. The man he's trying to eclipse is still in the kitchen, feeding the monster he helped build.
Talent gets you noticed. Discipline in what you put in your body — every single day, when no one's watching — is what turns a gifted kid into the machine that ran through Brazil.
Most people will just watch the goals and say "he's built different."
He is. Because he decided to build himself that way — one plate of real food at a time.

[Gabriela Larreátegui @Gabitegui]

Has esperado audiencia más de tres años y el dia anterior declaran feriado porque ganó la selección .
No me pasó a mi ni a nadie que conozco, pero estoy segura que habrá cientos de casos.
El gobierno construyendo cada día un país más inviable.

[Andrés L.A. @elandrelo]

Noboa desde X anuncia que mañana no se trabaja en Ecuador, el tipo manejando el país remotamente como si fuera una tienda de abarrotes, y hay gente que lo festeja. Pan y circo, la receta que nunca falla para contentar a la ignorancia.

[Farith Simon @farithsimon]

No soy amargado, no, no me quejo por todo, que algo sea mayoritariamente apoyado no significa que sea positivo, creo que declarar feriado por un partido es una decisión populista que afecta a la economía. Hasta entendería por una final, pero por esto, no

[Luis Recalde @Drunken_Forest]

En algun momento de tus 30 alguien te va a sugerir que cortes los árboles "porque hacen mucha basura", es muy importante que limpies tus canaletas, compostes las hojas y no les hagas caso.

[Juan Pablo Albán @JuanPablo_Alban]

La peor desviación de la abogacía no es el error jurídico, es la utilización consciente del proceso judicial y en especial el penal como instrumento de engaño, obstrucción, dilación o abuso en desmedro de los derechos ajenos. El abogado que convierte la triquiñuela en método de trabajo no demuestra solvencia profesional; compromete su honor, desacredita a la profesión que ejerce y contribuye a que la justicia deje de ser un servicio público para convertirse en un juego de patrañas. Lamentablemente eso es cada vez más frecuente en nuestro medio.

[santiago gonzales @santiagogonza52]

Me parece una exageración que @BancoPacificoEC cobre una anualidad por instalar una app qué genera un código para poder realizar un transacción, mientras el resto de bancos tienen incluido esto es sus app y gratis

[Gabriela Larreátegui @Gabitegui]

Definitivamente el municipio odia los árboles.
Hacen veredas nuevas de aprox 2m de ancho en la Versalles y ni un solo alcorque.
(Y se pueden imaginar el costo si pretenden hacer 'después' )
@ObrasQuito

[M Elena Rodríguez Y. @MElenaRodrguez]

Puedo entender que haya gente ignorante que no aprecie ni quiera árboles en la vereda, pero NO PUEDO ENTENDER que tengamos un @MunicipioQuito que ODIA los árboles
💀 🌳

Así quedó la vereda de mi casa ayer. Aquí había una acacia y un hermoso sauce de 40 años, que daba sombra y hasta tenía decoraciones puestas por vecinos. Una belleza.

Llegó la gente de @ObrasQuito sin avisar al comité barrial, sin socializar y como siempre aduciendo que los árboles “son un riesgo”. Parece que les produce placer talar y matarlos. Ni siquiera plantan un árbol de reemplazo.

En vez de tener ciudades más verdes, una política de arbolado integral o usar la tala como último recurso, ESTA es la visión ambiental que manejan.🔽🔽🔽

[Men At Work @iNestor_]

Evento social innecesario y que debe desaparecer: revelación de género.

[F. J.. . @fjsv1974]

De 🇪🇨 | Ecuador para el mundo: el sol no lo ilumina, lo corona, y por un instante, el Volcán Cotopaxi no es paisaje, es poder.
Después de esto, todo lo demás es ruido.

[M Bleu @soymbleu]

Ya no pueden manipularnos con el miedo de ser mamás solteras.
La vergüenza no es estar sola, la verdadera vergüenza es andar por la vida como si no tuvieras hijos.

[Liliana Zapata @Liliana_Zapata4]

Dejen de culpar a los docentes y háganse cargo de sus hijos. Quítenles pantallas y llévenlos a hacer deporte. Mírenlos a la cara y oblíguenlos a cenar en familia, pregúnteles cómo están, que hicieron y si tienen tarea,revísenles los cuadernos llévenlos al pediatra y al psicólogo 🩷🫶🏻

[TV Legislativa @TvlEcuador]

#AsambleaHoy | Los procesos de adopción en el #Ecuador podrían cambiar gracias al proyecto de ley que busca agilizar los tiempos y garantizar el interés superior del niño, aseguró la experta @Gabitegui en la primera emisión de @LaRadioAsamblea.

[Ecuadorinmediato @ecuainm_oficial]

‼️#URGENTE
La asambleísta Diana Jácome cuestionó la labor del legislador de la Revolución Ciudadana, Juan Andrés González, al señalar que él permanece en España. “Para mí es un parásito del Estado”, afirmó.
▶️ @onlypanasec